益生菌什么时间吃比较好段服用益生菌比较好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-17 03:08 标签： 益生菌什么时间吃比较好

原标题：什么时候吃益生菌最好乱补等于白补！

大家都知道益生菌对肠道的作用，但是什么时候吃益生菌是最佳时机呢一般人都觉得，空腹时吃益生菌最好因为空腹状态下胃里的胃酸含量较少，此时服下益生菌不会被胃酸破坏到底是不是这样的呢？

益生菌最适宜服用的三个阶段

根据医学研究，益生菌最适宜服用的三个阶段分别是餐间服用、随餐服用或餐后立即服用这三个阶段既没有胃酸分泌太多的问题，也没有空腹服用时的鈈适感益生菌更容易被肠胃吸收。但是需要注意益生菌不能与过热的食物混合服用，要不然就会遭到破坏

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