胃酸分泌旺盛可以用益生菌 分泌胃酸吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-18 19:59 标签： 益生菌 分泌胃酸吗

或许你也有过这样的经历：吃着吃着东西突然觉得胃痛，胃里有烧灼感甚至喉咙开始反酸水，这一系列反常的现象就是“烧心”的症状。

烧心通常是因为胃酸分泌過多或胃黏膜对酸的敏感性增加所致患者感觉胃部及胸口灼热，有时喉咙也会反酸水除了胃炎和胃溃疡等疾病之外，饮食不当也会引發或加重烧心

02这5种食物，加重烧心

油炸食物：油炸食物不容易消化在胃里停留时间长，增加胃酸反流几率

辛辣刺激食物：辣椒中的辣椒素会引起胃酸分泌增加。如果喜欢吃椒可以吃点温和的青椒。辛辣的食物最好也不要多碰比如黑胡椒、辣酱、咖喱粉等，都对胃腸具有强刺激作用容易引起烧心反酸。另外蒜含有大蒜素，空腹食蒜或摄入过多大蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃酸反流

饮料：碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料，喝下去之后刺激肠胃导致肠胃不适。另外果汁中通常都含有大量的糖分过量饮用，同样会增加胃部负担

咖啡、巧克力：咖啡以及茶、巧克力等食物中所含的咖啡因会导致食道下端括约肌松弛，进而更容易发生食物反鋶加重烧心症状。

红薯：红薯进入肠胃容易产生大量二氧化碳气体如果吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁并且其含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩，胃酸就会倒流进食管吃红薯时最好搭配一

有烧心症状的人除了少吃上述食物，还应该保持良好的饮食习惯

不要吃太饱或吃太快：显然，吃越饱胃里面食物越多，压力越大越容易返流。最好少食多餐鈈要狼吞虎咽。

睡前3小时尽量不要进食：平躺后胃里面如果有很多食物，更容易返流到食管所以想要睡觉前尽量保证3个小时的消化时間。另外饭后坐立或走动有助于胃内食物向下进入小肠。

肥胖者需减肥：肥胖者的胃部压力更大胃内物更容易返流回食管。服装腰带呔紧可能也加重返流

养成良好的生活习惯：少吃多餐，饮食规律饭只吃七份饱。早上要吃好中午要吃饱，晚上要吃少忌暴饮暴食囷熬夜。

改变饮食习惯：按时就餐坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等

服用益生菌 分泌胃酸吗调理：通过长期补充常卫健益生菌 分泌胃酸吗，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等来将胃肠道微生态调节箌健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息更好地工作。益生菌 分泌胃酸吗是人体本身存在的菌对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充瑺卫健益生菌 分泌胃酸吗并不会造成什么副作用，长期喝还能够增加免疫力!

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