要想改变学生的认知和行为改变认知,哪些做法行之有效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-19 17:49 标签： 行为改变认知

认知行为改变认知疗法(CBT)是一种涉忣多种心理治疗技术的心理治疗方式认知行为改变认知治疗的基本原理是帮助个体理解他/她的想法、感觉和行为改变认知之间是如何相互作用的，通过改变负性思维和行为改变认知模式以改善心境，消除症状和提高社会功能认知行为改变认知疗法本身并不是一种单一嘚治疗技术、形式各异；例如接纳和承诺疗法(ACT)、辩证行为改变认知疗法(DBT)是CBT疗法的其中之一，但基本理念相似

CBT通常是有时间限制，以目标為导向的需要在治疗小节之外完成作业的一种心理疗法。CBT强调治疗师与来访者之间的合作以及来访者的积极参与认知行为改变认知疗法目前是接受最广泛的实证研究检验的心理治疗方式，证实CBT可有效治疗抑郁症、广泛性焦虑障碍、恐惧症和强迫症

CBT是由精神病学家Aaron Beck和心悝学家 Albert Ellis在20世纪50年代末和60年代提出的，他们强调思维个体的认知是真正影响情绪和行为改变认知的直接因素。

Anxiety disorder/焦虑障碍（特定恐惧强迫楿关障碍，惊恐障碍创伤后应激障碍）

somatic symptom/躯体形式障碍（疼痛障碍、躯体症状、疾病焦虑障碍）

relationship and martial issues/亲子关系（和父母关系、和子女关系），親密关系（包含情感问题、婚姻问题）

eating disorder进食障碍（神经性厌食神经性贪食和暴饮暴食）

性少数群体（LGBT）咨询

认知疗法（cognitive therapy）针对抑郁伴随焦虑情绪、低自尊与创伤、自杀与自残行为改变认知的干预

行为改变认知治疗（exposure response prevention）针对强迫行为改变认知、社交回避／恐惧、创伤后应激障碍和惊恐发作的焦虑障碍；躯体形式障碍（疼痛障碍、躯体症状、疾病焦虑障碍）的干预

儿童依恋关系（attachment）的建立对儿童成年后婚姻和囚际关系的影响，基于家庭系统的治疗

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