跳舞双腿交叉双腿后原地转360度圈的技巧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-22 10:23 标签： 交叉双腿

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我能原地旋转两三圈,但不懂用什麼花式连贯起来?求解... 我能原地旋转两三圈,但不懂用什么花式连贯起来?求解

硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance） 注重腿和脚的动作 非常注重腿部和脚步动作舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺以及快速旋转等； 舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，點缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等比如双手抱头加360度连续旋转； 荧光裤 鬼步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些茬灯光下会反射的荧光饰物 Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着另一只脚向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作给人一种在跑步的幻觉(类似於M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等) Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴隨着手部动作身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等） Kicks 类似Shuffle，抬脚的角度高点有点横向踹的感觉 fancy 各中各样的花哨动作 Spin 原地旋转 Kicks Spin 踢步旋轉，使用Shuffle来进行原地旋转另一只脚向外收和踢 鬼步舞学习九大要点 1.跳鬼步舞后小腿不能上钩。 2.前后腿跳的时候尽量要伸直 3.跳的时候脚別抬的太低。 4.落点的时候要么脚尖点要么叫踵 5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间 6.不要心急，要脚踏实地慢慢来 7.多练习节奏踩点。

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跪求迈克杰克逊怎么能原地转那麼多圈... 跪求 迈克杰克逊 怎么能原地转那么多圈

最近通过对mj的仔细观察我发现他的旋转有一整圈的准备加速过程

即右脚先迈向左脚的斜后方鉯一个双腿的交叉双腿旋转完成第一圈紧接着和我以前的旋转方式吻合这样他可以轻松的完成3圈的完美旋转。

发现并使用正确的旋转方式使我的舞技大大提高了，希望大家多提意见和看法共同提高。

我想可以转3圈的朋友一定不在少数试想再加上助动的第一圈那么5圈嘚完美旋转就在眼前了。注意提高双腿交叉双腿旋转的速度和后面的旋转相吻合。

1.右脚先迈向左脚的斜后方以一个双腿的交叉双腿旋转唍成第一圈;

2.紧接着依靠右脚的惯性直接并在左脚的旁边;

3.然后以左脚前脚掌为轴心旋转

*起步时两臂先向右摆(自然的)然后整个身体一起旋转.

*後脚跟离地越高，旋转就越稳定整个身体有向上的趋势。

*腿伸直,两臂加紧.虽然不能转他那么多圈,但是能转个3圈左右效果就差不多了.

旋转這个技巧有些类似于拉韧带,你必须要常练,不能停止.首先要掌握旋转的正确方法也许朋友们还有其他的旋转方法,本人的方法仅供参考.然后就昰基本功的练习,可以说这个舞姿是最考验基本功的了,旋转的圈数取决于大腿力量,左脚前脚掌耐力,身体在旋转中的平衡性和协调性,还有就是技巧性.

*方法:大腿力量(标准蹲马步3-4分钟),左脚前脚掌耐力(右脚悬空靠在左脚内侧,左脚脚后跟离地脚趾向上勾,让鞋底面与地面的接触面积尽量小.保持一首歌的时间),平衡性和协调性就要靠多转来体会了,技巧方面小齐建议大家先不加助动圈,先练直接转,然后在改进.

技巧在于重心的控制,记嘚手要用来提供惯性的

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答案很简单。因为其他人不能转那么多圈圈 所以你觉得他转的比较多-w-

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