高三学生课后如何复习？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-23 07:07 标签：

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产生这些问题的根源在于过度使鼡眼睛可以从改善用眼习惯、调整饮食、必要的眼部护理以及药物来预防或治疗视疲劳及干眼。

改善用眼习惯这个网络上有很多介绍，比如：光线充足、避免反光、切勿长时间看书、坐姿要端正、看书距离应适中、保证充足睡眠教室的环境、功课的压力，对于即将参加高考的学生而言改变是很难的，短时间养成良好坐姿的习惯似乎也不是学生及家长最为关注的问题。我认为高考备考期间，一定偠保证7-8小时充足的睡眠可以有效缓解视疲劳，促进眼睛的恢复此外，课间十分钟可以选择远眺和（或）对眼睛及眼周进行一次按摩，按摩的方法也有很多我自己常用的方法是，搓手至手掌发热然后掌心捂住眼睛，眼睛闭目休息可以缓解视疲劳的不适症状。

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