一般人平时为了确保食物煮熟總是习惯用100℃左右的高温烹煮。然而随着高温加热食物中的营养素不但容易被破坏,经过氧化后的食材也变得不容易保存
一、饮食界目前流行70℃食物蒸煮法
最近获得日本烹煮研究者大力推荐的“70℃食物蒸煮法”,便是强调透过70度温度来蒸煮食物不但能保留食物的美味,更能有效抑制食材氧化作用维持生命力,让食材拥有比在生鲜状态下更长的赏味期限
研究中发现,以70度蒸煮的鸡肉丸其美味程度較100度高温蒸煮要来的高出许多。运用“70℃蒸煮法”不仅能够留住食物营养,又能同时提升风味与甜味简单就能让食物美味又健康,是能够引出食材最佳风味的烹调方法
二、70℃蒸煮法的美味原理
“70℃蒸煮法”的基本原则是借着用70度蒸煮食物20分钟,以保留食物的鲜甜与营養部分食物以70度蒸煮的结果,维生命含量得以高过食材的生鲜状态而由于蒸煮的热能是从四面八方渗透,因此不会有受热不均的现象產生是任何人都可以做出美味佳肴的简单料理法。
1.保留果胶使蔬菜恢复活力
蔬菜内含有负责黏结蔬菜细胞的果胶,果胶若处于适当温喥下会进行分化然若一遇到100度高温,便会丧失黏着力且软化反之,若以较低的温度亨煮果胶的黏着力增强,自然能使蔬菜细胞保持活力
2.增加甜味、香气、可口度,口感加倍
新鲜食材中含有大量酵素若用高温加热,酵素几乎都会死光但若以70度温度加热,则能保留蔀分酵素促进熟成,进而增加食物的美味与甜味丰富香气。且由于100度会破坏食材的细胞壁70度则不会,因而得以保有食物口感与脆度
长沙新东方烹饪学院专业设置简介
学习内容:湘菜传统菜 代表菜现代酒店时尚菜 经典流行湘菜 名师名菜;精品湘菜 湘菜创新菜;大型湘式宴席 各种喜庆宴席 年节宴席 湘菜名师导师训练;湘菜经典名菜 官府菜;湘菜高档菜;湘式卤水凉菜制作 湘式新派凉菜制作;湘式火锅 干锅制作;湘式点心 流行湘点 南北各大流派名点;湘式 粤式各类烧烤制作;燕 鲍 翅 参 肚的涨发及特色菜肴制作
药膳食疗菜;大型艺术整雕...
安置就业:入学后学院免费开设素質教育和就业指导课程、100%推荐到三星级以上宾馆、酒店就业。优秀毕业生工资待遇2500元以上
学习内容:基本功:由实操教师传授各类刀法、花刀、颠勺技术。热菜部分:讲授湘、川、鲁三大菜系、经典名菜、酒店流行菜、创新菜、宫廷菜、滋补药膳及家常菜食品雕刻:基礎花卉的雕刻。艺术拼盘:传授各类盘饰、水果拼盘等品种综合部分:传授卤菜、凉菜制作及酱卤烧腊、粤式烧鸭及各式火锅、干锅、鐵板烧、风味小吃、整鸡、鸭脱骨等。宴席制作:不同规模宴席菜...
安置就业:入学后学院免费开设素质教育和就业指导课程、100%推荐到三星級以上宾馆、酒店就业
(联系的时候请说是在湖南培训网上看到的课程信息)