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苏州玛尼瑜伽怎么样针对想要通过瑜伽得到身體放松的学员开设了阴瑜伽教练提升课程,阴瑜伽不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法只是做为一个较新颖的流派为大家所认识並接受。教师结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势与日本数位学者精心研究了人体的结缔组织,糅合中国道教和武术的精粹同時又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。阴瑜伽强调的是整个身体的放松清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
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