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买叻汤臣倍健蛋白粉 目前78斤 吃一个月看看 好心塞 再不胖我要放弃了
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小弚初来想问下各位大神,我肚子肉比较多胳膊比较细,腿也有点粗请问这种情况下喝增肌粉一个月有效果吗还是蛋白粉,最近喝了┅个月的肌肉科技的增肌粉一个月有效果吗一周5练,每天一个小时健身房胳膊确实是粗了一点
但是肚子上的肉更多了!! 求解惑
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蛋白粉。增肌粉一个月有效果吗和蛋白粉的区别就是碳水你肚子肉比较多,建议你用蛋白粉你是健身房锻炼嗎?你的训练还有饮食的计划得做不懂可以私信我。
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腰上有肥肉的一律喝蛋白粉
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蛋白粉增肌粉一个月有效果吗是给瘦子喝的
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现在iherb肌肉科技打7折,蛋白粉只要260一罐
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我觉得你把买粉的钱请你们健身房的大佬吃个饭让他们带着点,帮助你纠正下动作和思路可能比吃粉对你更有效
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