求帮我找一下简化太极拳24式背景音乐,六分钟左右的谢谢,

  并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虛颌顶劲 下颏微收

  舌抵上腭 双眼平视 全身放松

  左脚开立 两臂前举 屈膝按掌

  稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手

  后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

  后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手

  稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手

   简化太极拳24式1、左搂膝拗步

  转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

  后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

  后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推

  跟步展臂 后坐引手 虚步合手

  稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

  稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

  稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虛步推掌

  稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌

   简化太极拳24式转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋

  转体搭手 弓下前挤 轉腕分手 后坐引手 弓步前按

  后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋

  转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按

  转体運臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步

  后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手

  开步云手 开步云手 扣脚云手

  转体勾手 轉体上步 弓步推掌

  跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌

   简化太极拳24式穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手

  屈膝并手 上步落手 弓步贯拳

  后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手

  收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌

  落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身

  落脚抱球 转体上步 弓步架推

  后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推

  跟步提手 虚步插掌

   简化太极拳24式提手提脚 弓步推掌

  二十一、转身搬拦捶

  后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌

  穿手翻掌 后坐引手 弓步前按

  后坐扣脚 弓步分手 交叉搭掱 收脚合抱

  翻掌分手 垂臂落手 并步还原

二十四太极拳演练的音乐有很多若是不要口令就更多了,只要轻松叙缓的音乐都可以慢点的约5分钟左右都可以。

你对这个回答的评价是

多呢。不知是哪一个给个郵箱我发给你。

你对这个回答的评价是

不是高山流水,是平湖秋月

你对这个回答的评价是

采纳数:0 获赞数:2 LV1

你对这个回答的评价是?

我要回帖

更多关于 简化太极拳 的文章

 

随机推荐