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我练普通推举和普通提拉用单只哑铃推举8公斤,想把动作换成阿诺德推举和古巴推举,单只哑铃推举应该换多大重量?
我练普通推举和普通提拉用单只哑铃推举8公斤,想把动作换成阿诺德推举和古巴推举,单只哑铃推举应该换多大重量?
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2019-05-22 01:47 标签:
哑铃推举
你普通推举单只哑铃推举8公斤的話阿诺德5公斤左右就行了。
按照你的描述运动是以健身为目的的,锻炼身体要循序渐进祝你健康快乐每一天!
你对这个回答的评价昰?
你普通推举单只哑铃推举8公斤的話阿诺德5公斤左右就行了。
按照你的描述运动是以健身为目的的,锻炼身体要循序渐进祝你健康快乐每一天!
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