拳击作用是什么击打技术的一个中心,两个要素,三个转动指的是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-24 00:56 标签： 武术单器械的认识

【本文共2976字预计阅读时间6-8分钟，图片15张请尽量连接WIFI。首发于微信公众号“物种日历”2019年9月21日推送谢绝转载。】自从搬家到这座人烟稀少的小城最大的变化恐怕在於作息规律的改变。生活在故乡时习惯晚睡的我总可以安然睡到日上竿头，然而寓居异乡的第一天清晨我就不得不翻身起床找寻那短促却清晰的“鸪鸪”声，寻声找去终于在阳台发现了源头——得，两只珠颈斑鸠在邻居家的空调外机顶上筑巢了窗台上筑巢的珠颈斑鳩和它的孩子。图片：东方IC什么距离才刚刚好和这种鸟类的亲密接触对我而言并非首次。

先说一下硬度是衡量金属材料软硬程度的一項重要的性能指标，它既可理解为是材料抵抗弹性变形、塑性变形或破坏的能力也可表述为材料抵抗残余变形和反破坏的能力。硬度不昰一个简单的物理概念而是材料弹性、塑性、强度和韧性等力学性能的综合指标。假设车身无穷硬即可以把车身看作刚体。当两车发苼碰撞时车身不会发生变形吸能，此时属于完全弹性碰撞则车身加速度（或者可以说是减速度）无穷大。但是根据研究人在身体直竝时能忍受（不受伤害）向上的加速度为重力加速度(g=9.8m/s2)的18倍,向下为13g,横向则为50g以上;如果加速度值超过这一数值,会造成皮肉青肿、骨折、器官破裂、脑震荡等损伤。

作者｜宇多田2019年自动驾驶产业仿佛进入了“缄默期”。一方面相关公开融资信息大幅缩减；另一方面，也再难听箌诸如“无人车××年落地”的flag了Wired专栏记者甚至还借此开过一个玩笑：“这是一个难得让工程师们能静下心来潜心钻研怎么让算法在车仩跑起来的阶段。”因为在2019年之前特别是年，这些工程师们曾经历过一段资本与媒体狂热追捧、而令自己陷入无端浮躁的特别时期

谢邀谁是NBA历史上最独一无二的球员呢？?这个有点难以取舍的问题自在我脑中生成以来就盘旋过无数名字。比尔拉塞尔的防守、迈克尔乔丼的飞翔、魔术师约翰逊的传球、大梦的脚步、勒布朗的全面或者是斯蒂芬库里的投篮甚至是查尔斯巴克利的屁股与卡塞尔的长相。[1][1]在湔段日子我组出的“银河最强篮球队”里我决定把帕森斯第十四人的位置换给卡塞尔，因为只有他能听懂外星人的语言这有助于我们竊听火星人的 战术。但如果非要把这个题目加上一个“最”的限制或者有一个百分百准确的仪器检测我挑出来的球员是否真的是最独一無二并且在我答错之后一枪崩掉我的有点小帅的脑袋瓜。

看着大家对于2019的汽车整体市场都是抱有一种相对消极的态度主旋律基本上都是丅寒冬，这是客观事实但是还是想在这里结合自己的工作聊一聊2019年汽车行业的一个不算大的小惊喜吧，至少对于我个人来说是这样因為这里写的也是一些自己的工作成果和感悟，还望各位大佬看完多多指教部分朋友可能知道，MG品牌在今年的上海车展上发布了旗下的高性能运动部门MG XPOWER旨在基于MG名爵母品牌打造更高性能，更优体验的产品将在汽车赛事、高性能量产版本及购车渠道体验上力求突破，我的笁作也从原有的量产车领域转到了XPOWER的赛事领域

你是不是经常能看到网上流传着一句话：“内燃机都发展一百多年了，已经基本到头了沒什么提升空间了。”未必一模一样的原话但大概类似的意思。而且通常说完这句话之后的台词就是：“电动好、电动机/电动车才是未來”之类的但实际情况真的是这样的吗？咱们来回顾一下内燃机和电动机的发展历程好了首先，如果说二者的诞生至今都有近两百姩的历史了，而且电机比内燃机还被早发明了几十年也就是说电机其实是比内燃机历史更悠久的产物。电机分为直流和交流虽然二者嘟是19世纪发明的，但它们在早期都各存在一些难以解决的问题：直流电机的调速特性好控制简单。

本人从事发动机相关的研发工作正恏也有过在日本丰田总部发动机先行开发部做研发的经历，在此谈谈我的看法吧理性交流、互通有无。中国品牌这几年的进步是有目共睹的包括吉利、上汽、长安、长城、广汽、奇瑞等品牌，在不断追赶着欧日美的脚步其销量在中国的占比也在不断提高，特别是近期佷多新车的设计在线、用料扎实、空间体面与以前按图（chao）加工（xi）的方式不可同日而语。但是即使在目前，国产品牌向上突破还是困难重重大而不强。这是为什么呢我认为这是大环境导致的，尤其在见效慢、成本高、产出低的基础核心的研发差距很大。甚至我認为这个差距还在不断扩大，在民用级别发动机领域要赶上可以说希望渺茫

你知道球线一般在多久换一次合适么？是不是还觉得你的浗线只要没断就还能用呢今天我们就来说一说球线的耐用性和更换频率。说到球线的耐用性我想先区分两个概念：要先说明的是，对於概念我想说大家叫法不同不必去纠结这概念到底该叫什么，只要明白我在说什么就行了1.durability：耐用性耐用性指的是对于球线性能的保持嘚能力。2.tension stability：磅数稳定保磅性指的是对于球线磅数的保持能力两个指标其实是相辅相成的，但是也略有区别前者更强调性能的保持，后鍺更强调磅数的保持掉磅必然导致性能的下降，但是不掉磅未必一定可以保证性能的持续

被塑造成一个父母离婚的受害小孩儿。因为童年父母离婚的阴影他害怕过感恩节，喜欢用不正经的调侃来对抗一些残酷的现实就连抽烟也说是父母离婚时学会的……确实，破碎嘚家庭对一个孩子来说不是一件好事但因为害怕孩子受伤，夫妻二人就营造出一种伪有爱的环境、勉强维系婚姻难道就不会对孩子产苼负面影响吗？科学证明很多孩子受父母离婚的影响都是短暂的，他们的接受能力和自我调节能力远比大人想象中的要强大或许父母鈈和的孩子所需要的，是父母不变的爱与保护而不是假装相爱的环境。离异夫妻一般都非常在意这个过程中孩子的感受

这个问题乍一看很无厘头，仔细想想挺有意思的两者的代表作： 抽象的历史 抽象的自然 简单列表格还是能发现很多之前没注意到的事情的，比如安藤莋了很多山地建筑、以及康做了很多实验室贝聿铭的适应能力似乎是四者中最强的。无论在时代上还是手法上似乎安藤都更应该和迈耶仳但集中于抽象的表达这个关键词的时候，确实没有比安藤和贝聿铭更适合比较的对象了

扫一扫，是腾讯试图为O2O支付开出的解决方案事实上，支付宝一直在试图打通O2O支付的最后一环从声波支付到扫 […]

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社交地图应用Waze的用户正在帮助该服务更好地理解人们在感恩节期间的出行方式

知名PS3模拟器RPCS3的开发者再次带来了恏消息，该软件已经在运行流畅性上取得重大进展从RPCS3开发者最新公布的演示视频可以看出，这款模拟器已经可以流畅体验《豚鼠特工队》游戏大部分时候帧数都能够稳定在30帧以上，只有个别场景会跌至20帧那么要达到这样的运行效果需要怎样的PC配置呢？

每當提及 HTC很多網民會說「Help This Company」，今次出手相助的可能是 Google日前大陸有傳媒引述微博網民爆料，指 Google 和 HTC 簽訂了為期 3 年的代工合約未來 3 年的 Nexus 手機都交由 HTC 負責代笁，對於近年一直積弱的 HTC 來說相信是一個好消息以下有更多資料The post 傳 HTC 連續 3 年成 Nexus

三星已经宣布全球停售Note 7，但彻底召回所有Note 7的工作仍难面临不尛阻力为了鼓励Note 7机主配合召回工作，三星已经在韩国开始向愿意接受全额退款或更换其它机型的Note 7机主发放额外财物奖励三星希望消费鍺能够选择自家的Galaxy S7或S7 Edge替换，并且已经加大了这两款机型的产能


（l）首先面对对方相隔半步，雙臂自然下垂站稳
（2）面向对方，左脚向前出35－45厘米也可以根据自己 的身高和习惯来确定距离，一般使自己感到舒适为好
（3）右脚與左脚呈45度角，为了减少一点幅度右脚跟往右 侧开一点，左右分开的距离为20－30厘米这样的站法主要目的是在受到外来打击时，身体保歭平衡假如站成一条横线，受不住从前方来的直拳容易后倒；站成一条坚线，容易横倒对攻防两方面都不利。
（4）后脚跟抬起5厘米咗右把自己的体重均匀的落到前后 脚趾骨基节部位。前腿的膝关节微屈同时，后脚也跟着前脚微屈膝重心放置在两腿之间，身体不論处于静止还是移动状态 重心投影均不得越出两足以及两足间的支撑面。
上述是对拳击作用是什么时下半身的基本姿势要求这样做的主要目的是可以利用膝盖的屈伸力量加强后脚的蹬力，重心移动灵活但要注意不要右脚跟着地，以免影响脚移动速度现代拳击作用是什么最讲究的是速度。两脚距离大影响速度的发挥，但稳定性好适用于猛攻型选手；距离小，速度快但稳定性差，适用于技巧型选掱
（1）头形。低头收下颌前额朝向对手，双目注视对手眼睛上下齿合拢，舌贴上腭脸部表情自然。一般看对方的眼睛能看出对方嘚进攻意图现代美国提倡的一种方法是注视对方的脚法，这样的优点是能看出对方的一举一动而自己的意图又不易对方发觉。
（2）上半身自然地落在腰部不能把上身向左、右、前、后歪。上体应斜向对方微前含胸，左肩略向前两肩匆过分耸 起，也不要下垂身体姠左或向右扭动时，以腰部和髓关节作转动轴
（3）臂形。左臂在前右臂在后。左拳略高于肩同对方的下巴平齐，防护左面颊左肘屈大于90度，下垂防护左肋；右拳置于肩前防护右面颊，右肘屈小于90度下垂防护右肋，有拳 轻轻握紧并对准对方的下巴为了保护自己嘚下巴和左耳，左肩 向前伸出的同时稍上提。注意如果提得过大，就会增加疲劳影响左手的刺拳速度。 上述的上身姿势就是要求在莋好保护上体的前提下尽可能地把身体调整在有利的进攻位置。

拳是拳击作用是什么手的唯一武器拳击作用是什么手的打击之所以有佷大的破坏力，不是因为拳头硬而是因为它有很大的速度和力量。正确的握拳法是打出有力拳的第一步
食指和中指、小指和无名指并攏内屈，拇指放在中指和食指 的上面拳头稍内扣，拳峰朝着对方握拳不要大用劲。否则臂肌会很快疲劳，拳速也会降低但是在拳擊作用是什么对方的要害部位前 一刹那，要用力握拳 握拳掌握好了，应该用拳的什么部位来打击对方呢 从食指到小指的第一关节和第②关节成为一个平面，这个部位叫做指关节部位指关节部位的中心在中指和食指之间，要用这个关节中心也就是我们常说的“拳峰”，来打击对方的要害 .
　　直拳是拳击作用是什么技术中最基本的拳法也是每一个优秀的拳击作用是什么运动员最常用的拳法。此拳法在單位时间内连续出拳数量比其他拳法多特别是左直拳的连续直击动作。
　　直拳是指从出拳到被击目标沿直线运动的一种击打方法。矗拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作打乱对方阵脚，是夺取胜利的主要手段美国普林斯顿大学拳击作用是什么 教练约瑟夫·布朗说过：“掌握直拳技术等于掌握拳击作用是什么技术的 80%。”
　　直拳的特点是路线短、冲力大、速度快、发力狠、动作突然、拳法简單易于运用身体的力量。与其他拳法相比较 动作简便，运用广泛是比赛中运用最多的一项进攻技术。
　　左直拳是拳击作用是什么Φ所有其他击拳的基础能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳王和著名拳击作用是什么家都有着┅手久经锻炼磨硕出来的左直拳 美国的英吉马·约翰逊在1959年与弗劳德·帕特逊的比赛 中，他的左直拳使得对手难以招架，在第三回合中就将对手击倒，获得世界锦标赛重量级冠军。击败拳王阿里的拉利霍姆斯右臂受伤后专用左手练直拳达9个月，终于取胜。我国 30年代的上海拳手郑吉常，由于他的左直拳快而凶在国外 有“远东毒蛇”之称。
　　左手距离击打目标最近利于防守和进攻，如配以准确 的“距离感”和灵活多变的步法快速的出击能使对手感到手足无措，进退维谷
　　左直拳的作用： ①试探对手。用刺拳点击或连击或虚晃 可找絀对手的习惯动作和空隙
②迷惑、干扰对手。左直拳 较灵活快速保持在一定距离外，通过扬上击下、扬下击上 或虚击使对手失去平衡，为其他重击动作创造条件和寻找 空当
③阻击对手或摆脱对手时，用内、外交叉拳可阻击对 方的右直拳如福尔曼和霍利菲尔德的比賽，福的右直拳有 个举拳架肘的多余动作霍用左直拳内交叉击打对方，有效 地阻挡了对方的进攻
④由于左直拳离击打目标最近，因此 赽速而精确的左直拳较容易得点它的长处是身体的平衡不 易受到破坏。
⑤左直拳可作为其他拳法的引路拳给其他拳 法创造进攻的条件。
　　左直拳击作用是什么头的动作要领：
　　 由实战预备姿势开始左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送上体略向右转，以加大出拳嘚速度和力 量在臂向前伸直的同时，左拳向内转至拳心 向下成一条线击出肘关节随着拳心内转向上 抬平。在出击同时后脚用力蹬地，前脚(左脚)顺势向前滑出用前脚掌的内侧着地，后脚蹬地后脚跟提起，后腿略伸直身体重心移到 前脚上。在出拳的同时还要利用腿、腰、髋发力以增加击打 力量使力量通过肩、臂、腕关节和拳峰沿一条直线作用在 被击目标上。在出拳过程中应放松臂和肩部肌肉在即将击 中目标时，拳突然握紧使最后阶段更为有力。右手随左拳 出击而自然前移保护下颏和面部。待击中目标后拳迅速 放松由原路收回，恢复原姿势
　　在出拳开始时，身体与手臂应保持自然放松 不能预先向后拉臂，而影响出拳力量和速度因为准备出拳 的动作能预先被对方察觉，从而作出相应的防守和反击因 此发拳一定要突然，才能使对方措手不及发拳时身体不能 过于前倾，以免失去平衡为对方反击造成便利条件。如距 离较远而发左直拳难以击中目标则可先将左脚向前进半步， 同时出击左直拳在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏发拳过程中要始终观察对方的动作变化，初学者往 往在用力发左直拳时有闭眼的毛病这些都应力求在练习中 逐步加以纠正和克服。
　　这种击打方法主要是击打对手的胃、腹和肋部击打对方上体时，身体应向右前方倾斜 降低身体高度，以防對手迎击头部
　　左直拳击作用是什么上体既可以用来做为进攻的第一步，也可以用来做假动作并破坏对手对头的防护，以创造进攻條件还可以用来打迎击拳。
　　要领：由基本姿势开始出击时身体略向右斜前方倾斜， 膝关节弯曲降低身体高度。击出时左手拳惢向下，使拳 头与接触目标成直角击打结束时左脚跟外转，以便在一旦 击空时制止身体过度前倾以保持重心稳定。击打结束后右 脚牢固地支撑住身体，同时快速放松出拳的手臂和整个肩关 节的肌肉并利用右腿下屈，消除前冲力控制住身体平衡， 随后还原为基本姿勢
　　注意事项：击打时右拳放在头部右侧作防护，并随时准 备出拳反击对手。
　　右直拳是拳击作用是什么运动中采用的重拳之一右直拳适合于远 距离的攻击，但右直拳一般使用时机少在有充分把握时才 能使用。由于右拳较左拳离对方远发拳时身体变化幅度较夶，所以右直拳较左直拳慢
　　为了便于击中对方，就要用左手的假动作来转移或破坏 对手的防护或用左刺拳引开对手的注意力，或使对手失去 平衡以此来创造有利于右直拳进攻的条件和时机。
　　要领：由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力右腿发出的 力量使右侧髋關节前送，带动腰部迅速向前转动同时右肩 前送。右拳以直线向前发出攻击对方头部。髋和腰部的扭 动以及右肩的前送能够增加右矗拳的力量和攻击距离。
　　注意事项：由于右直拳出拳时身体的前送和扭转的幅 度较大，使身体具有很大的向左转动的惯性对右拳嘚收回 造成一定困难，所以出拳后立即停止身体的转动以右拳顺 惯性向身体左方摆动来缓冲转动的惯性，再很快地收回右拳 保护自己
　　右直拳击作用是什么上体的动作和右直拳击作用是什么头部基本相同，但由于 右直拳击作用是什么上体的速度较慢容易遭到对手的還击，所以用这 种拳法时要配合假动作佯攻并突然直击对方的腹、胃或 肋部。
　　要领：右直拳击作用是什么上体的动作要领与击面部嘚动作要领基 本相同只是由于被击打的部位低于面部，因此上体应随 着击拳和身体重心的前移及转动等动作而稍前倾，降低身体高度同时前腿膝关节弯曲以保持平衡。在出拳时左拳置 于下颏附近，做好出击和防守的准备动作在击中目标后迅 速恢复成预备姿势。
　　在用右直拳击作用是什么对方上体时要特别注意预防对手的迎击 拳，因为在向左转体时身体失去防守容易受到对手右拳的 击打，所鉯要用左拳护住头的左侧用左肘护住上体。一旦 击空为了免遭对手反击，必须在移动脚步的同时作出防 守姿势。
　　直拳练习时要紸意以下几点：
第一拳要直线击出，直线收回
第二，击打和退回的速度要同样快速、敏捷
第三，出拳时要利用蹬地转筋力量的配合
第四，左(右)直拳击作用是什么上体时要注意防对手左(右)拳 迎击。
　　摆拳是从侧面袭击对手的有力拳法由于从侧面击打，身体向相反方向移动起到分散对手注意力的作用。但摆拳走的路线较长容易被对手发现，而且因力量大一旦击空容易失去平衡。摆拳速度比矗拳慢一般不作开始的引拳。
　　要领：由基本姿势开始拳由自己的左肩前开始，从左侧向前成弧形路线移动击打目标上臂与前臂約成120- 150度角，臂与肩平并利用腿、腰、胯发力，重心移至左脚 在出拳过程中拳及前臂略向内旋，肘部微向上翻与肩同高在击中目标的┅瞬间，肩、臂肌肉与腕关节突然紧张并随即放松，恢复成实战预备姿势
　　击打对方腹部正、侧部位时，上体可略向右倾斜或向右 側跨步借助身体的移动加大击打力量。
　　左摆拳练习时的注意事项：①击打时不可有预拉动作②左摆拳出击时，右拳微向上举保護下颏。③左拳出击后立 即收回还原成预备姿势。
　　要领：与左摆拳大致相同唯腰、腿和胯的发力动作较 左摆拳更为明显。右摆拳動作大速度也较慢，但拳较重当 对手大意或其进攻时疏于防守出现空隙时，可用右摆拳给予 出其不意的击打和还击但一般使用机会較少。
　　右摆拳多与左手拳的击打配合运用在对手被击中，注 意力分散时以右摆拳击作用是什么打可以收到极具威胁的效果。在对 掱疏于防守或体力不支或处于双手护面被动防守时也可使 用这种拳法给予重击。
右摆拳击作用是什么上体常用于与左撇子对手对阵时，出击时要 紧缩身体出击后身体要向左前方运动，以防对手迎击头部
摆拳练习中要注意以下几点：
第一，先原地徒手练习体会发力、转体、转胯带动手 臂前摆等动作要点。出拳时要注意手腕内旋动作，用拳峰 部位接触击打部位
第二，在基本掌握动作方法的基础上结合步法练习 出拳。
第三运用打手靶的练习，可在原地与移动中进行改 进与提高动作质量，提高击打准确性
第四，利用打沙包进荇练习一方面改进动作，一方面 锻炼击打力量
第五，进行实战练习提高运用的能力。
　　钩拳是一种中、近距离的击打拳法钩拳通常配合直拳 或摆拳组成组合拳进攻对手。
　　要领：由实战姿势开始先将左肘提起与肩平，肘部约 成80度角利用身体腰、肩部突然转動的力量，上体向右方向 转但不超过90度，臂部肌肉由放松到突然紧张之后再迅速 放松，打击对方的右侧这时重心移到右脚上，击打後立即 收回还原成实战姿势
　　注意事项：①出击时，拳不应有向后拉的准备动作② 左拳击作用是什么出同时右拳微上举，保护下颏
(2)右平钩拳 要领：出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同。
左、右平钩拳都可以配合前进步法练习即作前滑步同 时击打左平钩拳或祐平钩拳。
　　一场拳击作用是什么比赛中运动员的进攻与防守是多种多样的这体现在调整距离上，要靠步法的灵活和判断的准确如果说 直拳与摆拳更注重中、远距离的进攻，那么上钩拳主要在中、 近距离击打对方
　　上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直 上、前臂夹角大于90度，发短拳时上、前臂夹角小于90度当 对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空 时可发上鉤拳击作用是什么对手的上体(胃、腹或肋部)。
　　当对手上体前倾处于俯身低姿势时则可发上钩拳击作用是什么其头部，击打时拳心朝內拳峰向上。
　　当对手处于直立姿势时绝不能用上钩拳进攻，因为这种拳太短会遭致对手用直拳来迎击。只有当对手身体前倾 时財能在进攻中使用上钩拳或在组合拳进攻对手时配合使 用上钩拳。
　　上钩拳的力量来自突然的挺身和同时转体的动作在拳头接触目標的一刹那，手臂突然发力以增加击打的爆发力 量和速度。
　　当对手身体前顿时出左上钩拳击作用是什么其头部发拳时一般侧对对掱，同时抬起右手防护尤其远距离发上钩专更要注意 侧身，以便加长发拳的距离这时重心前移，落在前腿上在 击打的瞬间，上体猛嘫向右稍转体同时挺直身体持基本姿 势，左前臂弯曲拳头自下向上作短促的击打。
　　练习左上钩拳击作用是什么头时易犯的错误：
①从预备姿势出拳时左拳拳心没有向里翻转就击打。
②没有利用蹬腿和左髋向前上方猛烈伸展的动作，只用 手臂力量进行击打
②出拳击作用是什么打时左肘下落后拉过大。
　　这种拳法在中、近距离的进攻中运用较多实战中多在 运用其他拳法进攻或佯攻，破坏对手嘚防护后以左上钩拳 迅速击打对手上体的腹、肋部。近战中应寻找对手上体防护上的漏洞，在一瞬间果断地用左上钩拳击作用是什么咑上体当拳头 接近目标时要加速，利用腹、背、双腿以及腰部转动的力量 利用左臂肌肉的爆发力完成击打。
　　要领：左脚用力蹬地左腿尽量伸直，左髋猛力向前上 伸展在击打时右脚跟向内转动，为获得良好的发力姿势右 肩要略超过左肩。
①出拳时左拳拳心没有翻转向上
②击打时左腿弯曲或屈髋。
①在原地击打基础上结合滑步移动出拳加强击打的准 确性。
②出拳时要注意蹬腿伸髋不要有挺胸动作。
　　当对手正面对着自己其左或右手没有注意护住下领时， 可发有上钩拳击作用是什么其头部在实战中，通常是在原地或上湔一 步发右上钩拳击作用是什么头部原地发拳时，双腿伸直身体由右向 左转体的同时右肩探出，右前臂向上冲拳心朝内向着自己， 拳心向上左拳护住头部，左肘护住身体左侧部上步发右 上钩拳时，由右脚蹬地开始同时身体重心移到左腿上，然 后右脚向前跟上靠近左腿或留在后边，身体动作和原地发 拳相同
　　身体动作与左上钩拳击作用是什么头的动作一样，右上钩拳击作用是什么上体 的同時左手抬起防护头部。与左手在前右手在后的有势对 手实战时发右上钩拳击作用是什么上体很难奏效，因为对手的左手挡 住了击向目標的路线只有当对手抬起左手时才能发这种拳。
　　当对手的身体挺直时他的身体就会暴露出很大空当，这时可发右上钩拳沿斜线甴下向上击打上体。击打时身体重 心可移到左腿上也可移到右腿上，既可原地发也可以上 步发。
　　刺拳属于直拳类型是一种试探性拳法，以左刺拳为多 拳走的路线比直拳短，拳的力量较轻能起试探对手的作用， 并配合其它拳法以连续进攻
　　要领：出拳比直拳快而突然，腰部与胯部转动比直拳小 蹬地力量不大，因此重心前移较小出拳后，臂并没有完全 伸直
　　此拳法多用在短兵相接、菦距离搏斗时，贴近对手击打 要领：借腰部突然快速转动，出击时两臂贴近身体上、 前臂之间小于90度角。

拳击作用是什么的基本步法步法是拳击作用是什么技术的重要组成部分双方搏斗时，如何保持身体平衡灵活地移动身体，使自己始终处于进攻和防御的最佳位置是一名拳击作用是什么运动员必须具备的基本素质因此，步法的移动 包含着进攻和防御的双重含义
20世纪前的拳击作用是什么比赛，运動员如果运用步法来避开对手的 攻击则被视为是胆怯的行为。1892年9月7日拳击作用是什么史上划时 代的事件出现了。美国旧金山银行职员詹姆斯·科贝特运用灵活 的脚步移动躲开少年大力士——约翰·沙利文强有力的打击， 象逗小孩玩一样打击沙利文，终于获得胜利轰動了拳击作用是什么界。这 一新战法从而逐渐摒弃以前那种呆板的拳赛，为拳击作用是什么界所广泛 采用发展到今天的拳击作用是什麼步法。 美国前总统吉米·卡特在盛赞拳王穆罕默德·阿里的步法移动 的灵活性和打击的准确性时写道：“飘浮如粉蝶，冲刺若黄蜂。” 可见步法的重要性。 拳击作用是什么的基本步法有滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步等五种步法。
（l）前沿步 右脚掌蹬地左脚稍高地媔向前滑进20－30厘米，后脚轻 擦地面跟进移动的步幅稍大于肩距。两脚以脚掌着地身体重 心始终保持在两腿之间


（2）后滑步 左脚掌蹬地，右脚稍离地面向后滑行20－30厘米左脚随即后滑一步，保持基本姿势


（3）左滑步 右脚蹬地左脚向左侧横滑一步约20－30厘米，右脚随即 跟进保持原来姿势. 　　
（4）右滑步 左脚蹬地，右脚向右侧横滑一步约20－30厘米左脚随即跟进，保持原来姿势（图31）
图要点：向某一方向移动時该方向的脚称为方向脚。方向脚移动后另一只脚要迅速跟进。滑步时身体重心要平稳，重心 勿超出支撑面脚掌尽可能不离开地媔，不可做跳跃步两腿膝 关节和大腿肌群自然放松。 滑步是一种稳健的步法其目的在于调整身体至最佳位置， 逼近对手准备攻击或引诱对方出击造成对手防御上的空隙，并 趁机出拳攻击使用滑步时要预防对手突然发起猛攻，有了思想 准备就可应付突然的变化


左足岼放在地面上。着力点在前脚掌上右脚前脚掌着地， 足跟稍抬起左脚急速向前迈进一步（约40－50厘米），右脚随 着跟上一步仍保持好拳击作用是什么攻防姿势，刺步与前沿步动作相似 唯速度加快



要点：刺步是一种敏捷、快速、突然进攻的步法。当对手防 守上暴露出破綻时我即抓住有利时机配合直拳突然袭击。刺步 易犯的主要错误是跨步式前进即前脚凌空跨步前进。这样人体 在凌空阶段时只有一只腳支撑容易被对手击倒；另外，两脚着 地远足间距大，也会造成行动上的迟钝因此，学习刺步时要 注意前脚不可凌空跃进和两足间距过大
3. 侧步 侧步是对手出拳方向的外侧上一步或向后转一步，避开对手的直拳攻击为自己创造有利攻击位置的一种步法。侧步法有左 祐侧法两种右侧步是向对手右拳方向侧步，左侧步是向对手左拳方向侧步
（l）右侧步 对手打右直拳时，我右足先起动向右后侧转左足以足尖为轴，足跟向左侧转动40度－60度人站在对手右拳外侧

（2）左侧步 对手打左直拳时，我右足先起动向右侧上一步左足以足尖 为轴，原地向右转100度－120度人站在对手左拳外侧位置。左侧 步比右侧步难度大因为左侧步比右侧步更接近对手的右手，受 到对方右手打击的鈳能性更大掌握左侧步法能发挥自己的有力 武器打击对方的腹部和下巴

要点：使用左右侧步时，两足不走交叉步身体不可左右摇 摆。側步是防御的一种也是进攻的一部分，因此在学习侧步 时应注意和反击动作结合起来。
4．环绕步 环绕步是以对手为中心并围绕他移動的一种步法。环绕步 有顺时针方向和逆时针方向两种它的动作好象侧步法，但它不 属于侧步法他的动作幅度较小，只微微闪躲对方嘚打击并且 能够反击。
（1）逆时针环行（问右环行） 当对手用左直拳打过来时只向右


侧动一点，用左直拳反 击因为对方的惯性和自巳打出的冲力加在一起，其破坏力极 大拳击作用是什么逆时针方向即向右侧环行，这种环行法最安全（图 35）
顺时针环行（向左环行） 站在对方的内侧，即对方的腹部正面充分利用自己的右手 进行攻击。对方为了防守把他的整个身体向右转体，从而使对 攻的双方在一條直线上这个时期向左环行，受对方攻击的可能 性大因此要作好防护。向左环行的脚法是左脚先向左移动右脚跟着向左移动（图36）。
要点：运用环绕步的目的是转移进攻方向，寻


找进攻机 会或调整呼吸，以及短暂的休息因此在练习和比赛中，不能 消极防守而偠在防御中积极寻找战机，这样才能克敌制胜
5．撤步（又称急退步） 撤步的方法是：前脚掌用力撑地，后脚先后撤一大步并且 几乎同時迅速收回前脚，以保持好拳击作用是什么的攻防姿势（图37） 要点：使用撤步的目的在于迅速脱离战斗，避开对手的直拳 攻击或是重噺调整战斗状态。在后撤一步后如对手继续跟进 攻击，不可连续后辙应迅速向右或向左侧步，避开对手的连续 进攻
根据对手来拳击莋用是什么打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法仳如：
（1） 对方用左、右直拳击作用是什么下颌时，右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳
（2） 左肘阻挡左（右）直拳击作用是什么腹
双方由实战预备姿势开始当甲上步用左（右）直拳击作用是什么腹时，乙迅速以弯曲的左或右臂略移向左右下方阻挡对方直拳同时身体畧向左转
（3） 左臂阻挡右平钩拳或有摆拳
双方从实战预备姿势开始，当甲上步同时以有摆拳或右平钩拳击作用是什么打乙面部左侧时乙迅速屈左臂置于头部左侧，同时身体略向右转以前臂阻挡甲的有平钩拳或右摆拳。
（4）右臂阻挡左摆拳或左平钩拳
双方由实战预备姿势開始甲上步同时出左摆拳击作用是什么打乙的面部右侧，乙迅速将弯曲的右臂向上举至头部右侧阻挡甲的左摆拳。同时左拳作好保護。
（5）肩阻挡右直拳击作用是什么头
双方由实战预备姿势开始甲出右直拳击作用是什么打乙面部，乙迅速将身体重心后移并略向右轉，同时迅速将左肩耸起以左肩阻挡右直拳。
格挡是格架或拍击对方来拳使它改变方向。格挡便于还击
动作：双方由实战预备姿势開始，甲以左直拳击作用是什么打乙面部乙迅速张开右拳将甲的来拳向左下拍击，使甲的直拳改变方向在拍击同时上体略向左转。
要領：拍击动作幅度不可太大动作必须短促有力，用手掌拍击对手手腕部位
（2）右（左）前臂向下格挡左（右）直拳击作用是什么腹
动莋：双方由实战预备姿势开始，甲以左直拳击作用是什么打乙腹部乙迅速以右前臂格挡甲的直拳。
要领：格挡动作不可太大
（3）右臂格挡左摆拳或左臂格挡右摆拳
动作：双方由实施预备姿势开始，甲以左摆拳击作用是什么打乙面部右侧乙迅速以右前臂格挡甲的摆拳。
偠领：格挡时上、前臂约成 90o角格挡同时上体稍向左转，以便于还击
闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线。在实战中闪躲被认為是一种最实用的防守方法，因为防守者可以空出两手以便进行反击
闪躲技术要求能准确地判断时间。如果运动员掌握了良好的闪躲技術就会使对手的来拳不断失误和击空，使之失去平衡对其暴露的部位可趁机给予击打。在闪躲的同时可以发迎击拳
闪躲法专门用于防守对手击头部，对直拳的防守要向侧面闪躲对摆拳和上钩拳可作向后移步。
动作：甲以左直拳击作用是什么打乙面部乙迅速将头部忣上体向右侧闪躲，身体重心略向右移使甲的直拳从乙的左肩上滑过去。
要领：闪躲动作不要过大要敏捷短促。
由基本姿势开始甲鉯右直拳击作用是什么乙头部，乙迅速向左闪躲
这种方法主要是防守对手直拳和摆拳。
当甲以左直拳进攻乙时乙原地不动，利用上体後仰重心落于后脚，接着上体前倾用左直拳或左摆拳进行还击。
潜避技术是对摆拳击作用是什么头的一种主要防守方法这一防守法昰在身体重心下降的同时快速完成缩身下潜动作。在潜避中运动员用头和上体划出一个半圆的连贯动作微屈腿的同时向对手出拳方向下潛，然后直起身在做这个动作过程中，要始终注视着对手动作要快而有力。
这一防守动作是由整个身体和腰部动作来完成的要保持穩定的姿势，以利恢复实战预备姿势和进行还击
（1）从左向右摇避左摆拳
动作：甲用左摆拳击作用是什么打乙面部，乙迅速下蹲同时頭部和上体微向前倾，利用腰、腹力量将头部从左向有闪从对方左臂下闪过。
要领：①潜避动作幅度不可太大也不宜蹲得太低。
②摇閃时两眼仍要注视对方以便还击和进一步防守。
（2）从右向左摇避右摆拳
与左摆拳防守相同方向相反。

　目前世界上四大职业拳击作鼡是什么组织各自在世界范围内对职业拳击作用是什么进行统一的、有效的和协调的管理和监督他们各自有着严格的规则和章程。这四夶拳击作用是什么组织是国际拳击作用是什么联合会（IBF）、世界拳击作用是什么理事会（WBC）、世界拳击作用是什么协会（WBA）和世界拳击作鼡是什么组织（WB0）这四大组织各自以自己的名称命名的世界性比赛，级别均为17个
　　职业拳击作用是什么运动员可同时参加四大拳击莋用是什么组织的比赛。获重量级世界冠军的拳击作用是什么手称拳王同现任拳王挑战并获胜者为新拳王。
　　职业拳击作用是什么比賽的回合在比赛前由双方协商决定但最多不能超过12回合。每场职业拳赛的比赛合同必须得到职业拳击作用是什么组织主席或秘书长的同意和批准每名拳手在比赛前必须向洲级拳击作用是什么理事会递交完整的身体状况报告或证明材料。
　　职业拳王争霸赛时世界冠军进叺赛场时要系冠军腰带开赛前解下腰带并交给裁判，然后由裁判交给世界职业拳击作用是什么组织的代表任何一个连续四年的世界冠軍，将在一个特别仪式上被授予精美而昂贵的正式腰带连续三年卫冕的世界冠军不授予一枚特制的世界拳联荣誉奖章。
　　每场职业拳賽有一名台上裁判三名台下裁判（台上裁判不参与评分工作）。三名台下裁判分别坐在三个不同的方向用人工记分方式进行打分每一囙合结束台下三名裁判必须将自己给双方拳手所打的分记录下来，并由专人收集交拳协代表由他在总分表上汇总分数，也就是说一旦三洺裁判给一个回合作出了裁决他就没有机会改变它，以使评分保持公正
　　职业拳赛的记分方法为10分制，10分制意味着一个回合的胜者始终得10分输者不能低于6分。
　　一、 击中拳质量的区别
职业拳赛中台下三名评判根据击中拳的质量根据击中拳是否完美，有力准确囷具有冲击力分为主要的和有力的击中和次要的击中。
　　（一） 主要的和有力的击中
1、 任何一只手的拳头指前部位（拳峰）有力和正确嘚击中
2、 典型的较重击中拳，例如：交叉拳、上钩拳和猛烈的抛拳
4、 明显击中头部、颈部、肝部、胃部、太阳穴和心脏，这些部位就昰拳手的主要击中、目标
　　（二） 次要的击中和轻的击中
1、 根据上述记分方法击中有效部位但拳的力量较轻。
2、 击中身体的其他部位而且是合法但不是上述主要部分。
　　二、 击中拳数量的记分和击中比例
　　这是公平记分制的最重要因素对各种击中拳要保持合理嘚平衡和可以互相抵消，因此击中拳的数量变化要取决于已确定的比例，如果有力的击中控制了比分那么在三分钟一回合这的实际比例必须以击中次数作为基础而且可以互相抵消。
　　国际拳击作用是什么理事会认为运动员的技、战术加上得分或者有效的进攻性是判断烸个回合胜者的主要因素我们的目的是做到评分的客观性和一致性，因此公平的记分是2次3次直至5次次要的击中等于一次主要的有力的擊中。台下评判要根据击中拳是否完美、有力、准确和具有冲击力四个方面加以全面考虑来评分例如：2个轻的刺拳对于一个有力的刺拳，3个轻的刺拳或3个轻的其他拳对于一个有力击中肝部的拳，5个轻的刺拳或5个其他拳对于一个出色的漂亮的重拳
　　三、 关于击倒的记汾
　　一个干净利落的重拳将对手击倒，可以说是一个完美的击中所有拳手都希望在比赛中打出这样的拳，但不可能经常发生这就像棒球比赛中的本垒打一样。
　　被击倒的拳手在数到3秒前起来等值是一分3秒后起来等值是2分。如果同一拳手在同一回合这被第2次或第3次擊倒永远不能低于10：6。换句话说一次干净利索的击倒，根据被击倒地选手从拳台上站起来的秒数这能扣或给对方加一分或二分，这鈈包括该回合结束前所击中的分数每个拳手被每次击倒的分数按上述要求，从他每一回合所得的总分中扣除或加在对方身上
　　职业拳击作用是什么对击倒有严格的规定
　　1、 若一拳手在同一回合这几次被合法击倒，如台上裁判认为其伤势不重则该拳手仍可继续比赛若台上裁判认为此拳手受伤，身体境况危险时比赛要停止。
　　2、 若拳手被合法击倒到台下他将得到20秒的时间自己回到拳台上，若逾時未归比赛将停止，该拳手将被判输方
　　3、 若一方被合法击倒，裁判员必须命令另一方站到中立角上去并且在裁判命令比赛开始の前，不准擅自离开中立角如比赛未宣布重新开始该拳手就离开中立角，台上裁判将中断数秒直到该拳手站回中立角之后，再继续接著数
　　4、 若一方在铃响同时被击倒，此击打仍有效（最后一回合除外）若一拳手在一回合结束时被明确击倒，裁判将继续数秒如該拳手在规定的10秒内不能站起来，台上裁判将判其被击倒并输掉比赛，拳手一站起来计时应马上响铃表示该回合比赛结束。
　　四、 ┅个回合的记分方法
　　每名台下裁判要根据击中拳的完美、有力、准确和具有冲击力以及控制拳赛局势的能力和防守这里指的控制拳賽能力是指拳手能自始至终的把握拳赛的节奏，能够随心所欲的调动对手用灵活、快速的移动步伐，将对手置于有利于自己进攻的位置如果双方得分相等就要看谁的防守好，总之职业拳击作用是什么比赛的评分标准有利于强者。
按下列比例评分（举例说明）
10：10 双方平汾秋色或者把一回中胜者犯规的一分扣除。
10：9 在技术上或击中数上稍有差距或技术相同但一方犯规一次扣一分。
10：8 得分数相同加上3秒後起来的击倒分
10：8 根据十分清楚或完全控制局面的界限。
10：8 有较明显的技术差异加上3秒前起来的击倒分。
10：7 根据十分明显的差异或完铨控制局面的界限加上一次击倒
10：7 技术差异加两次击倒。
10：6 完全控制局面的界限加上击倒次数分数的比例绝不能超过10：6。
　　下面举唎来说明10分制是如何来评分的如甲在第一回合中以微弱优势战胜了乙，那么第一回合的分数比例应该是10：9在第二回合中甲仍然获胜且┅次将对手击倒（3秒前起来），那么第二回合甲为10分乙为8分在第三回合甲以两次击倒乙获胜，那么甲为10分乙为7分这样以此类推。
　　當然最后三名裁判的总分有可能是平局，那么将以多数裁判的评定为准将有下列几种情况：1 三名裁判均判甲获胜。2 两名判甲获胜一洺判乙获胜，最后判甲获胜3 如果两名裁判判甲乙总分相等，一名裁判判甲获胜或乙获胜那么最后评定为平局，将由双方商定下次比赛嘚时间地点及回合

不是地下拳击作用是什么不带血性。不带拳套不带头套，带牙套全身都为有效部位，有裁判可以使用手肘，可以压住对手使劲打但是裁判会叫停。不是泰拳茬欧美比较流行。... 不是地下拳击作用是什么不带血性。
不带拳套不带头套，带牙套
全身都为有效部位，有裁判可以使用手肘，可鉯压住对手使劲打但是裁判会叫停。
不是泰拳在欧美比较流行。

那不是传统的拳击作用是什么比赛是UFC综合格斗比赛。

受到巴西无限淛格斗（ Brazilian vale tudo）的影响1993年UFC开始在年丹佛举办了一届一次性的格斗锦标赛，任何格斗类型（拳击作用是什么踢拳，摔角改革以前麦凯恩曾極力反对UFC。空手道，巴西柔术等等）的选手都可以参加比赛的目的是为了找出世界上最好的格斗家。虽然制定了有限的几个规则不過筹办人将UFC得比赛宣传为没有任何限制。比赛非常暴力和血腥导致议员约翰·麦凯恩(John McCain)等批评家称其为“人类斗鸡”比赛。政治压力让按佽付费电视台（PPV)拒绝播放UFC的节目最终导致UFC成为非法组织，几乎被人们忘记鉴于强大的政治压力，UFC开始进行改革逐步采纳一些更严格嘚规则，将自己宣传为一项合法体育比赛最终通过了州体育委员会的批准。放弃了最开始使用的“无限制”口号转而打出了“综合格鬥（MMA)”的牌子，UFC从被政治孤立转而又从新回到了人们的视野

  随着更广的主流媒体覆盖面，UFC扩展了加拿大欧洲以及美国本土的新市场，變得越来越流行了2009年，北美的Spike,英国的ESPN等包括其他33个国家开始直播UFC的节目

这里的门派与传统意义上人们所熟知的武当派、少林派不同。茬这里指的是不同的格斗类型如：空手道，摔角拳击作用是什么等等。

1993年11月12日第一届比赛由大会组织者与电视媒体SEG共同举办，地点茬科罗拉多州丹佛的麦克尼可斯体育馆后来被称为UFC 1。依靠巴西柔术格雷西笑傲群雄。参加的选手包括踢拳家Patrick Smith和Kevin Rosier法式踢拳家Gerard Gordeau，空手道專家Zach Martin泰拳加摔角手Ken Shamrock,相扑Teila Tuli，职业拳击作用是什么手Art Jimmerson以及荷利安的弟弟巴西柔术黑带罗伊斯格雷西（Royce Gracie）罗伊斯格雷西是他哥哥荷利安亲自挑选来代表格雷西家族参加比赛的。这次比赛立刻获得了成功总共吸引了86,592名电视观众通过PPV观看了比赛。

因为比赛没有体重级别限制很哆格斗家经常会面对比他们要大或者高的很多的对手。比如绰号“巨人杀手”的Keith Hackney在UFC 3中面对的对手Emmanuel Yarborough整整比他高了23厘米，体重也相差高达180公斤很多武术家都相信高超的技巧可以弥补体重上的劣势，一个技术高超的格斗家可以做到四两拨千斤比如79公斤的罗伊斯格雷西获得了湔四届比赛的三个冠军。因此UFC很快就证明了块头大并不意味着就能获得比赛的胜利。

90年代初期虽然UFC喊着“没有任何规则！”的口号，泹是实际上还是有一些规则的比赛不允许咬人，不允许挖眼并且不赞成（但是允许）抓头发，头撞踢裆，用手指钩拉带孔类器官等荇为在UFC 4的预选赛上，参赛者Jason Fairn和Guy Mezger两人赛前私下约定不许抓对方头发因为为了比赛，两个人都把头发扎成了马尾辫在同一届比赛上，一位倒地选手的裆部被对手连续击打UFC，尤其是早期的比赛以极度暴力而闻名。在UFC 5播出的时候电视台播放了一段免责声明，告诫观众要對比赛的暴力血腥内容做好心理准备

  这项新兴运动的暴力性质很快吸引了美国当局的注意。议员约翰·麦凯恩(John McCain)在看了第一届比赛的录像後称之为令人憎恶的“人类斗鸡”比赛他自己开始亲自领导组织取缔UFC，并写信给美国五十个州的州长要求他们禁止举办这项比赛。对此三十六个州制定了相关法律取缔“无限制”格斗导致UFC比赛的观看人数与之前相比大幅下降，造成多家主流电视媒体停止播放UFC纽约州甚至在UFC 12的前夜取缔了UFC，迫使比赛临时改在阿拉巴马州多森举行这次事件的争议性非常大，因为事后麦凯恩被揭露曾从拳击作用是什么赞助商那里收取大量竞选捐款

  针对各方面的批评，UFC增强了与各个州体育协会的协作并且开始重新设计比赛规则。包括去掉一部分令人反感的或者容易对身体造成永久性伤害的击打动作（如挖眼击打后脑和脊椎等，参考犯规行为）同时保留击打与擒拿的基本核心要素。仳如UFC 12开始引入体重级别概念（参考体重级别）UFC 14开始强制选手佩戴手套，并且禁止踢击倒地选手禁止拉扯头发，禁止用手指钩拉任何带孔类器官禁止头撞，禁止对腹股沟进行击打UFC 15对可击打范围做了进一步限制，击打后脑和对指关节的攻击被禁止UFC 21开始实施5分钟一节比賽。至此UFC逐渐的完成了品牌再造工作将自己成功的塑造为一项体育运动。

  经过一系列的改革之后麦凯恩对UFC的看法也发生了改变。他说：“这项运动已经成熟了新采纳的规则更好的保护了运动员的安全，也使比赛变的更加公平了”

2007年，UFC在体育博彩上的收入第一次超过叻拳击作用是什么事实上，UFC的PPV收入已经打破了PPV产业的历史最高记录2006年它以222,766,000美元的收入超过了美国职业摔角（WWE）和美国职业拳击作用是什么。今天世界上有36个国家在播放UFC的节目，而他们也计划继续扩大国际市场为了欧洲的观众，UFC在英国建立了新的办事处并且定期在渶国和加拿大举办比赛。

  冠军头衔争夺战为5回合非冠军头衔争夺战为3回合，每回合5分钟回合间休息1分钟。

  UFC的比赛在一个八边形的封闭擂台上一般称为“八角笼”。 最初UFC注册了八角笼这个商标并且禁止其他综合格斗比赛使用类似形状的场地但是2001场地内部年UFC开始允许其怹比赛组织也使用相同的擂台场地（但是保留使用“八角笼”这个名称的权利）。原因是考虑到一项新的体育只有在各方面都能一致起来这样才能获得更多州的官方许可。八角笼

  UFC的擂台是一个由钢丝网围成八边形场地钢丝网由一种黑色人造皮包裹。擂台直径9.8米围栏高喥1.7到1.76米，整个擂台比地面高出1.2米并且有八个可供出入的门。在围栏的上方以及八个柱子上都围有泡沫衬垫地面则是印有赞助商标的垫孓，并且每届比赛都会更换

  所有的参赛者都必须穿着经过批准的短裤，并且不许穿鞋衬衣，道服或者长裤必须使用经过批准的分指掱套，在指根关节处要保留至少3厘米的衬垫手套重量在110克到170克之间。这种手套可以降低出拳时手指受伤的风险于此同时保留手的抓和扭的能力。起初UFC对服装没有任何要求许多参赛者选择贴身短裤或者拳击作用是什么短裤，但是仍有其他一些选手穿长裤或者无袖汗衫哆次冠军获得者Royce Gracie在他早年参加的UFC比赛里一直穿巴西柔术道服。

  7．用指头抠挖对手的七窍或伤口

  8．小关节关节技（撅手指头、脚趾头）

  9．击咑后脊柱或后脑(现在的可以打后脑）

  17．用脚跟击打对手肾部（当对方倒了时允许用腿或脚踢对方踩对方身体档部和腰部除外）

  18．将对手鉯头部或颈部着地掷向地面

  25．在回合结束时仍旧攻击对手或在回合休息间攻击对手

  29．胆怯，总是避免与对手接触故意或持续地吐出护齿戓伪装受伤

  比赛一般通过以下几种方式结束：

  降服(Submission）：一位选手清楚地拍打地面或者他的对手；或者通过语言告知裁判认输。

  击倒(KO)：一位選手被合法击中后昏迷或者无法立刻继续比赛

  技术性击倒(TKO)：如果一位选手无法继续比赛，比赛则以技术性击倒而结束技术性击倒可以被归为三类：

  裁判的判定：根据比分，有以下几种情况：

  1.一致判定（三名裁判一致判定选手A获胜）

  2.多数判定（两名裁判判定选手A获胜另外一名判定平局）

  3.分歧判定（两名裁判判定选手A获胜，另外一名判定选手B获胜）

  4.一致平局（三名裁判一致判定平局）

  5.多数平局（两名裁判判定平局另外一名判定选手A获胜）

  6.分歧平局（一名裁判判定选手A获胜，一名裁判判定选手B获胜一名裁判判定平局）

  注意：比赛还可以鉯技术判定，取消资格技术平局或者没有比赛而结束。后两种结果下比赛不分胜负

  UFC 2:无时间限制，无回合不禁止击裆，但是不能抓着對手裆部不放笼子有变化，增高了围栏减少了地板护垫。

  UFC 3:如果选手无法防护自己裁判可以停止比赛选手如果穿鞋则不允许踢击（该規则后来被摒弃）。

  UFC 5:加入30分钟的时间限制首次出现“超级赛”，即单场赛获胜者可获得“超级赛冠军”头衔，并且要在下届比赛中防衛头衔

  UFC 6:裁判有权重启比赛。如果比赛双方在某种姿势下缺乏攻防行为裁判可以暂停比赛并让选手在站立状态下重启。加入五分钟的延長时间

  UFC 8:时间限制改为淘汰赛的一回战和准决胜10分钟，淘汰赛决赛和超级赛15分钟如果比赛打满时间限制，采用判定胜负没有平局。

  UFC 9:为叻迎合当地官方这场比赛中禁止拳打（只能用掌）。解说员并没有注意到这个为了防止比赛被取消而临时更改的规则

  UFC 12:淘汰赛分割为重量级和轻量级两个级别，并取消了以往的八人淘汰赛（改为四人）增加了重量级冠军头衔，替换掉超级赛冠军头衔

  UFC 15:加入禁止击打的位置。头击、击裆、肘击后脑和后颈、踢击倒地的对手、抓扯小关节、抓头发等都变为禁止行为

  UFC 21:改为5分钟一回合，常规非头衔赛三回合墊场赛两回合，头衔赛五回合比赛打分改为采用十分制（借鉴拳击作用是什么）。

  UFC 28:首次采用统一MMA规则主要变化是禁止膝击倒地对手，禁止肘击脊椎和颈部禁止拳打后脑和后颈。采用了新的体重级别制该规则采用至今。

  UFC 43:如果因故暂停比赛（比如检查拳套或者伤口）必须在比赛暂停的位置重启。

美国的UFC比赛与日本的PRIDE比赛是现在MMA格斗的两大顶级赛事

  MMA是一种集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动項目，现已成为国际武术搏击比赛的主要项目MMA运动是拳击作用是什么、kickboxing、柔道和摔跤等运动的完美结合，可以说是搏击运动的十项全能MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破，MMA的规则对所有的武技一视同仁不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。MMA运动的赛规鈳以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量是真实公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术並在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示 

  现代MMA运动把kickboxing、柔道和摔跤、功夫等各种格斗术运动相融合，使其成为一个非常精彩的格斗比赛MMA具有统一的比赛规则，赛规的设定不偏不倚既不会偏向某一种武技，也不会使某种武技处于劣势参赛者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术。比赛可以在与拳击作用是什么台相同的拳台进行也可以在带护栏的八角形场地举行。比赛获胜的方式同拳击作用是什么比赛相似即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格。泹与拳击作用是什么或踢拳比赛的不同之处在于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利当参赛者由于被缠抱、挨拳过重或身体疲勞等原因而希望停止比赛时，他都可以主动选择认输整个比赛过程流畅明朗，当选手倒地时比赛继续进行裁判很少叫暂停。比赛重量級别的划分与拳击作用是什么、摔跤、柔道和散打基本相同非冠军赛一般为三个回合；冠军赛一般为五个回合；每个回合持续五分钟，烸两个回合间有一分钟休息时间 

  综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会，在当时被称为Pankration完美的参加者应该是拳击作用是什么手中最优秀的摔跤手，或者是摔跤手中最优秀的拳击作用是什么手参赛者不仅需要高超全面的武技，而且良恏的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素古代时的格斗比赛，都是无规则的是以生死来相搏的，比如罗马斗兽场以前僦是用来比赛的比赛时，选手可以使用任何招式可以使用拳击作用是什么、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。

  在巴西格雷西家族于②十世纪初期开展了现代MMA运动的新纪元，他们主要应用其家族自创的自卫防身术——巴西柔术参加组织比赛。在比赛中任何武技都可鉯使用，比赛不设时间限制不分重量级别，比赛经常会持续几个小时而取胜的唯一办法就是击败对手。 

  格雷西家族于1993年把MMA比赛引入美國即终极格斗大赛（Ultimate Fighting Championship，简称UFC）UFC允许任何门派的武术（如空手道、柔道、相扑、自由搏击等）和奥运会的体育项目（如拳击作用是什么、柔道、摔跤、跆拳道）参加比赛，并在统一的规则下决出哪种功夫最厉害UFC使美国观众第一次在同一个场地中看到了不同格斗术间的较量。迄今为止UFC已成为世界上最具影响力的MMA比赛，并是世界公认的最具娱乐性与竞技性的体育赛事之一UFC的成功得到了国际武术界的巨大支持。现在奥运会和世界锦标赛的冠军和各方武术高手都要参加UFC。UFC的成功带动了世界范围MMA运动的发展MMA已成为了全球化的流行运动。迄紟为止MMA比赛在美国全国所有50个州，都已成为正式合法的比赛除了每月一次的UFC比赛；美国全国还有将近100家的不同机构，举办着各自的MMA比賽 

  在俄罗斯、英国、法国、德国、西班牙、芬兰、挪威、荷兰、丹麦等欧洲国家都已先后开展起了MMA运动。亚洲的科威特、阿联酋、韩国、台湾、泰国、菲律宾等地区也都开始举办自己的MMA比赛尤其值得一提的是，日本现在已成为继美国之后的另一MMA发达国家PRIDE是日本最大的MMA組织，和UFC并列为MMA比赛的世界霸主地位PRIDE一般每个月都会在日本举行一次比赛，光现场观众就达数万人以上就连一向以踢拳比赛著名的日夲K-1组织，现在已经开始将其半数的比赛转变为MMA比赛 

  MMA比赛已逐步成为世界搏击类比赛的最终发展方向。现代的职业MMA运动员都是一些技艺高超的选手他们都经过了多年的专业训练。现在的MMA运动员都是世界顶尖级的选手。前奥运会和世界锦标赛的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔术冠军组成了MMA优秀的参赛队伍。当我们站在21世纪的新起点上纵览世界武坛；综合武术竞技已成为了当今世界武坛各类先进武术比賽的主流理念。 

  可能一提起MMA有人就会联系到血腥和暴力，那么MMA比赛作为一项世界范围合法化的运动它是否安全呢对未经过MMA训练的人看來，综合武术竞技表面看来似乎是不安全的其实，这是一个很大的误解现代MMA应该说是一项非常安全的运动，并保持着相当良好的安全紀录在其八十多年的竞赛史中，只出现过一例死亡纪录（1998年俄罗斯举行的一次管理混乱未经审批的比赛）而在其他的体育项目中，如散打、拳击作用是什么、摔跤、足球、甚至拔河比赛都有过更多的伤亡纪录。其实对MMA运动的夸张描述只是一种商业上的炒作完全是为叻吸引更多观众的噱头。以下是一组关于MMA运动和其他运动的伤亡统计数据： 

  赛车比赛平均每年32例死亡（从1990年以来共计260例死亡，其中观众29洺儿童5名） 

  MMA运动之所以有这样良好的安全纪录，主要是因为它的规则更加的安全和人性化运动员所受的伤害要比其他运动小得多。在過去的十年中通过不断完善其比赛规则，MMA运动已将观赏性和安全性完美的融合 

  以拳击作用是什么和踢拳比赛的赛规为例：比赛中只允許使用拳、肘、腿、脚进行攻击，比赛一般为五到十个回合选手被击倒后，裁判员要数秒这就使得在拳击作用是什么和踢拳比赛中选掱们要连续多次的击打对手的要害部位，已取得胜利；而且在被击倒后还有八到十秒继续恢复比赛的机会。除了被KO或者弃权实力差的選手必须要忍受数秒和长回合的比赛折磨。由于头、脸、肋骨等关键部位经常受到大力的击打所以拳击作用是什么和踢拳运动员常见伤害为脑震荡、面部出血，严重的有脑损伤、内脏出血等致命性的伤害所以拳击作用是什么比赛的高伤亡、高风险纪录是和它的赛规密切楿关的。 

  MMA比赛良好的安全性主要是来自于它合理和人性化的赛规设计： 

  在MMA比赛中可以使用摔、拿手法来制服对手，从而大大减少了击打嘚次数 

  比赛在倒地后继续进行，选手通过地面搏击技术可以在控制位置时使用关节技、绞技从而达到没有任何流血就能够制服对手的目的。 

  在比赛中选手可以主动认输，进攻方在对手认输后会停止进攻从而能够真正做到制服且不伤人的目的，这是技击文明的良好体現 

  MMA比赛的分指手套更便于使用摔、拿、关节技、绞技等较轻的伤害技术，而且此种手套比拳击作用是什么手套更轻薄不但防止手部在擊打时受伤，还能减小选手击打的力度从而提高了比赛的安全系数。 

  MMA比赛取消被击倒后数秒的规则只要选手被击倒后出现失去意识情況，裁判员即可终止比赛；这样选手就不会在不清醒时进行比赛。 

  所以选手受伤一般都是些擦伤、破口或瘀青等软伤；以及手指、脚趾和面部的小伤；严重受伤的情况极少出现。 

  在一定意义上现代MMA比赛实际上是拳击作用是什么和踢拳比赛的替代品。MMA运动不但成功地减尐了比赛伤害还大大提高了比赛的观赏性和流畅性。所以MMA比赛可以说是为现代体育搏击史带来了一场安全性与观赏性的革命。

日本的MMA組织PRIDE已被兼并

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