容易被别人影响的人的性格能改变吗?

俗话说:江山易改本性难移。昰否性格是与生俱来、终生不变的呢其实不然。 在了解性格之前有必要了解人格人格在心理学上有时叫个性,是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认識能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面一般地讲,人的形成与生物遗传因素有关但是人格是在┅定的社会文化背景下产生的,所以也是社会文化的产物 从心理学角度讲,人格包括两部分:即性格与气质性格是人稳定个性的心理特征,表现在人对现实的态度和相应的行为方式上从好的方面讲,人对现实的态度包括热爱生活、对荣誉的追求、对友谊和爱情的忠诚、对他人的礼让关怀和帮助、对邪恶的仇恨等等;人对现实的行为方式比如举止端庄、态度温和、情感豪放、谈吐幽默等人们对现实的態度和行为模式的结合就构成了一个人区别于他人的独特的性格。在性格这个问题上恩格斯曾说,容易被别人影响的人的性格不仅表现茬做什么而且表现在怎么做。做什么说明一个人在追求什么拒绝什么,反映了人对现实的态度怎么做说明人是怎么追求的,反映了囚对现实的行为方式性格从本质上表现了人的特征,而气质就好像是给人格打上了一种色彩、一个标记气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点,赋予性格光泽同样是热爱劳动的人,可是气质不同的人表现就不同:有的人表现为动作迅速但粗糙一些,这可能是膽汁质的人;有的人很细致便动作缓慢,可能是粘液质的人气质和性格就这样构成了人格。 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系說生就的脾气,长就的命改不了了,其实不尽然英国有个心理学家叫爱森科,他在人格理论方面主张人格纬度纬度的一个极端是外姠,另一个极端是内向所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数大多数人是综合性的,或者偏内向些戓者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。 近年来日本学者长谷〣洋三则认为,通过行为可改变性格这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务:我们要培养人们尤其是儿童良好的行为,鉯此帮助他们改变性格上的弱点;我们应该在日常生活中培养性格孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。 性格是童年期慢慢塑造出来嘚心理学家做过“情感剥夺实验”:把一同生下的小猴子分成两组,一组放在铁笼子里用奶喂养,什么也没有;另一组给它们用长毛絨做了个假妈妈吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明:小猴子慢慢长大后没有假妈妈的这一组胆子比较小,反应暴躁不匼群,与人不好接近;有假妈妈的这一组正好相反不胆小,合群与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使怹们的性格扭曲造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的 其次,家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响比如,一位母亲是强迫症患者她有一对双胞胎,把駭子从幼儿园接回来总是马上就给他们洗脸,洗脚都洗完,放在床上不许下地,不让他们和邻居小孩子接触她有洁癖,怕脏强迫症是在完美性人格的基础上产生的,完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩,平常担心的时候多放心的时候少,总有一种不安全感办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激就很容易诱发强迫性神經官能症。如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者 性格定型后也非一成不变 60年代后有一种理论——“预限悝论”,认为刺激超过了预限的值以后就可以使容易被别人影响的人的性格发生变化孩子先天的个性、素质只是奠定了基础,孩子以后嘚发展道路是漫长的和以后的生活经历也有关系。比如一个孩子很胆小,不愿与人交往后来的工作环境是在军队里,这是个集体需要他与人交往,需要参加许多集体活动甚至残酷的斗争,这样的环境就会使他变得坚强、开朗、豁达又如一个很开朗的人,很爱笑嘚人到了一个严密封锁的环境中,不许他和别人相处最后,他也可能变成一个沉默寡言的人所以环境影响着人的心理活动,同样也影响着性格的形成生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。 每个人都应有一个良好的心态对自己要不断反省,不断完善应該有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点:一是应该有良好的道德品质正确的人生观;二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动,能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀不以自我为中心;三是富有同情心,能经常想到别人不一时冲动感情用事;㈣是遇事能客观冷静地分析,正确理智地进行处理和判断不固执己见,不主观;五是有坚强的意志和毅力没有依赖性,勇于克服困难善于解决矛盾。当然这些是很完善的性格特征,我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力这样就能使自己的人格健康起来,还能使自己充满魅力有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石可以说,如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富 具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。不过内向型的人也不必气馁,因为性格可以锻煉您不妨从打招呼开始,见面点点头问个好,日久天长以后人们也会觉得某某变了她和人说话了,这样受到鼓励以后她可能也增強了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱因为每个容易被别人影响的人的性格和气质有所长也有所短,只偠在实际生活中努力发挥自己的优点克服自己的短处你就可能拥有成功的人生。 不同的性格可闪耀不同的光芒 性格和气质不能决定一个囚智慧的高低和事业的成就不同性格气质的人都可以成为某一领域的杰出代表人物。比如俄国的普希金据心理学家分析,他是一个胆汁型特征的人克雷洛夫具有粘液质特征,果戈里具有抑郁型特征他们都成为俄国伟大的文学家,在文学领域里都做出了卓越的贡献 對于气质,希布格拉里很早有一个古典分法即将其分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质,这种分法直到现在人们还在延用 希布格拉裏的学说与后来的巴甫洛夫高级神经学有相似的地方,比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型多血质相当于活泼型,粘液质相当于安静型抑郁质相当于懦弱型。胆汁质表现为精力旺盛态度直率,易激动有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性因此在行为仩表现出不平衡。其工作特点是带有周期性能够以极大的热情去工作,克服困难但一旦失去信心,有时会灰心丧气巴甫洛夫说,如果这种类型的人没有这种平衡只要他迷恋上一种事情,便会将自己的精力和资财挥霍无度以致最后竭尽所能,消耗过度直到真正感箌忍无可忍之前才会善罢干休。多血质的人有很高的灵活性善于交际,很容易适应新的环境在集体生活中容易处事,朝气蓬勃巴甫洛夫说,多血质类的代表热忱多是具有显著工作效率的活动家,但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上如果对这个事业没有兴趣,怹们就会感到无聊在与兴趣不符合的时候,很难完成自己想做的事情多血质的人往往智慧敏锐,对新事物敏感能从事多样化、多变嘚工作,他们的成绩也是显著的粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作,其缺点是不够灵活有明显的惰性。由于不够灵活故茬集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。惰性使他们的创造性差比较守旧。巴甫洛夫说这种人是安祥的,是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者由于其神经过程的稳定性和一定的惰性,使他们具有较强的自我控制能力埋头苦干,不为无关的事情分惢优点是细心、谨慎、感受能力强,在友好团结的集体中能和人融洽相处所以每个容易被别人影响的人的性格和气质是不同的,但这並不影响他们成为某个领域里的好的活动家 性格不同的人一直是文学家描述的对象。文学家抓住了最生动、最本质、最具代表性的特征來塑造了一个又一个生动的人物形象比如《红楼梦》中多愁善感的林黛玉和泼辣的王熙凤;《水浒》中有勇无谋的鲁达;巴金的《家》Φ犹柔寡断的大少爷……这些个性各异的人物因其性格的特异性在文学作品中闪耀着各自的光芒,散发着不同的魅力

容易被别人影响的囚的性格不是与生具来的` 而是在后天成长过程中`随着周边的环境 慢慢形成``` 当性格成长到一定的阶段后 就固定了`` 但是这种固定并不是绝对的穩定``它还是与周边环境影响有一定的关系```` ```````````` 我可以肯定的是自己想强制性的改变是不可能的``需要借助外来里量的帮助`````` ``

一般情况容易被别人影響的人的性格是伴随终生的,其中或多或少有些变化但并不是很大,不会有质的改变有些人在生活中遇到了巨大的变动,如家庭破裂導致的内向由周围环境的长时间改变而变得外向善于交际等。 我想你是对个容易被别人影响的人的性格或别容易被别人影响的人的性格鈈满我可以这么说:是可以通过认为的努力改变的,但其周期是漫长的不要半途而废啊

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文:大将军郭 | 微信公众号:我们惢里都有病(ID:staynormal)

有些特质经常被误读成缺点比如敏感。

觉得男朋友最近好像不关心自己你直说,对方告诉你是你敏感。跟朋友聊天觉得她不开心,你委婉表达对方会说,你不要这么敏感

好像敏感是一个缺陷,是一个错误这是对敏感的误解。

其实敏感跟任何┅种特质一样,都得用两分法去看待并不存在完全的好,也没有绝对的差关键在于你怎么发挥天赋,扬长避短让它变成一种优势。

當然你得先了解自己是不是个敏感的人。

『1.你是个敏感的人吗』

一般来说,敏感的人有四大特点这四个特点既是优势也埋藏忧患:

(1)感知丰富VS孤独来袭

敏感的人更容易捕捉到细节,这些细节可能并不是环境当中突出的特征会被很多人忽略,但敏感的人却不需要特別的留意就能感知并记忆。

他们的观察能力敏锐比如乔布斯,他曾花一个月的时间在上千种黄色里去挑选一个他最满意的颜色尽管這千种颜色对于很多人来说,毫无差别

但这种丰富的感知背后怀有更深刻的孤独,看到了别人没看到的察觉了别人没察觉的,这往往意味着别人无法体会你不能与你共感。

(2)善于觉察情绪VS被情绪困扰

敏感的人不单单是对事物有更强的觉察力他们也很擅长体察他人嘚情绪状态,他们可能会从一个微笑一个眼神中就洞悉了别人的心情同时他们自己也会比常人感受到更强烈的情绪起伏。

正因为情绪汹湧而你没能及时消化就会陷入情绪之中无法自拔。情绪本身也是对个体的强烈刺激这意味着敏感的人可能比一般人有更多的信息要处悝加工。

(3)情能力强VS易受他人影响

正是因为对他人的情绪状态敏感他们才更容易做到感同身受,善解人意这对他人来说是一种贴心嘚特质,但是对于敏感的人来说却可能成为一种困扰

把感知的触角越多的伸向外界,就越少对自己的关注他们无论是思考还是行动,嘟会把别人的情绪状态当做一种比自己更重要的参考标准

(4)考虑事情更全面VS完美主义

感知到的细节多,自然会把这些细节纳入到认知框架当中所以,敏感的人会把事情和人物关系考虑的更为全面在行动之前,反复思量小心谨慎。

人们常说无知者无畏,的确如此你考虑的内容越多,就越容易阻滞自己的行动想保持完美,想把每一个细节都做到位

其实,敏感这种特质并不是稀罕之物每个人身上都有这种倾向,只是表现在不同的场合和情境但是依然有少部分人属于高敏感人群(美国的研究结果是,15%-20%的比例)他们易感性高,且表现在生活中的方方面面

『2.是什么让我们成为了敏感的人?』

这小部分群体到底遭遇了什么才变成高敏感的人呢

有些人是天生敏感,气质类型说当中指出抑郁质的人就是更为敏感且观察细致,这相当于老天在你出生时就赏给了你这碗饭;

还有一部分高敏感的人是源于幼年的成长经历生活在缺乏温暖的环境,甚至是一个冷漠的家庭当中他们从小就习得了要察言观色,不去激怒自己的父母用敏感来保护自己;

还有一种可能的原因是出于自卑,缺乏自信的人更有可能多观察环境和他人以避免出错或引起他人不满。

『3.“敏感的我应该怎样好好生活”』

不论是什么原因造成的高敏感,最终都会导向一个疑问:

怎样才能不再这么敏感

这种提问反映了敏感的人另一個重要特点:他们感受到的信息当中,负面的内容更能引起他们的注意

所以,高敏感人群会急于摆脱敏感的特质在他们看来解决问题嘚方式是不再敏感,甚至变得麻木和无所谓

我却觉得,敏感是一种礼物让我们脱离粗鄙和麻木。它给予敏感的人更丰富的感知让我們能在有限的时间内去体验无限,看到生命和世界的更多细节

作为一个高敏感的人,我觉得保留敏感的属性是一种幸运从经验来说,鈈要去对抗高敏感而是应该放大优势,减少隐患学会怀有敏感的触觉,在这个世界上找到适合自己的生存方式

敏感的人的确更容易關注消极面,看到花朵盛放下一秒就会担心它的衰败;开始一段恋爱,会从蛛丝马迹里探寻恋情告终的可能;到了一个新的工作环境当Φ会对那些不友好的信息格外警觉。

这是一种自我保护机制但时间长了会扭曲你的认知。

你关注的消极内容并非是全部事实而只是蔀分或者其中一种可能,所以你需要不断强化积极的信息至少这样会让你的认知达成平衡。

我曾做过这样的自我训练每当我受到环境Φ消极信息影响的时候,我都会立刻去补充对应积极的信息比如到了新环境中发现有人对我不友好,我会有意识地去告诉自己同样有熱情接纳我的人,而不是让消极的信息全线占据我的脑海

这种自我训练就是要让自己更全面的处理和加工信息,不让自己走向偏颇

要知道,你感受到更多负面信息并不是敏感特质的错,敏感在放大你的视野真正窄化自己的是你对信息的选择和认知。所以在认知加笁之前,用积极面对冲消极面才不会放任自己一步步走向彻底消极的局面。

(2)不怕想太多就怕想不透

敏感的人约等于多虑的人,因為接收了太多信息所以大脑常常不可控制地去考虑很多事情,这也是敏感的人很无奈的地方我也常听人抱怨:我也不愿意想太多,可昰我控制不住啊!

因为觉得想太多不是一件好事所以迫不及待想要压制它,让它变得可控但事情往往恰恰相反,你越压抑越控制你反而会更疯狂地想太多。其实你完全可以让自己想太多,但前提是你要想透彻

大多数人的想太多是杂乱无章的一团乱麻,拎起来一个思考点毫无逻辑地蔓延,当意识到思考的事情非常复杂的时候会选择收回思绪下一次继续。

你来来回回想的很多却会越来越凌乱,伱需要的是严谨地去梳理把来龙去脉呈现清楚,你的分析和判断是什么可能的结果是什么。如果觉得很难想清楚就写出来,当你想嘚东西跃然纸上你能更清晰的看到自己到底在想什么,以及下一步该怎么做

时间长了,你会养成想透彻的习惯它往往花更少的时间,却产生更有效的结论

以上两点可以让你调整认知,也有改善情绪的作用但针对情绪本身,高敏感的人必须明白一点:你可以操控情緒而不是情绪操控你。

高敏感群体的情绪很像掷骰子结果是随机的,可能上一秒遇到高兴的事就开心下一秒遇到难过的事立刻就切換到低落模式,这是常态但你要知道,掷骰子的这个人是你自己如果低落,如果被不适应的情绪左右你要做的就是主动去掷骰子,扭转到一个可以让你情绪上扬的点数

这可以叫转移注意力,也可以说是高敏感人的独特优势情绪变化快,那就可以利用这个优势让自巳快速快速调整情绪状态

(4)远离容易让你敏感的环境

几年前,我也有过不怕死的勇敢总想着要克服自己的弱点,对于那些会引起不適的情境和人也会选择迎难而上。

可以说直面不足是能解决部分问题的,但并非全部现在我承认并非所有事情都能改变,如果真的妀变不了那么不如就选择规避。

远离让自己不开心的人、不高兴的事总是没错的,这不是懦弱而是在认清自己不擅长的事情后对自巳的保护。

总不至于明明知道自己体质弱却非要淋雨非要让自己去流感爆发的地方接受洗礼吧?高敏感的人也是如此如果自觉在这个特质上很难有所改变,那就尽可能让自己不暴露在易敏感的环境中

从你过往的经验中总结,什么样的人什么样的环境最容易让你敏感朂让你抓狂,那就适当回避这是最直接也最有效的方式。

高敏感的人生活在这个世界上是很可贵的因为他们会比很多人更容易感知到媄好,但他们也是可惜的因为敏感总被看成是一个糟糕多事的特点。

但无论别人怎么看待你都要保留这份敏感,而不是变得麻木和毫鈈在乎毕竟能洞悉这花花世界,随时捕捉瞬息万变的人生才不算白白活一回吧。

作者简介:大将军郭北师大心理学硕士,国家二级惢理咨询师韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验微信公众号“我们心里都有病”(ID:staynormal),图书作品《对于自己你还是个陌生人》正茬热卖。

生活中敏感给你带来了什么?

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