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一白遮三丑因此，皮肤白皙是每个女人的追求但是，有些人面对自己嘿呦的皮肤只能低头叹气。皮肤怎么樣才能一旦让变白变嫩呢小编给你支招
皮肤怎么样才能一旦让变白变嫩方法之饮食
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水果：如果你长期不吃水果，看到这里就需要马上吃一些水果。水果的作用对女人来说太过重要了早上10点左右吃一些水果。例如苹果、香蕉、草莓
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蔬菜：虽然本人不太爱吃蔬菜，爱吃禸类但是为了能够让自己的皮肤能够更好，还是每餐都强迫自己吃一些蔬菜例如：西红柿，青菜黄瓜
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汤：饭前一碗汤，减肥又健康因此，汤不仅能够美白皮肤更能够使皮肤白皙。例如枸杞乌鸡汤玉米排骨汤、山药排骨等等
皮肤怎么样才能一旦让变白变嫩方法之睡眠
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午休：很多人由于忙碌，很少午休其实午休不仅能够提高整体工作效率，而且能够使一天紧绷的皮肤得到放松
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正常休息：正常休息朂好在9点左右就可以入睡最晚到11点，超过11点不仅有黑眼圈，眼袋而且皮肤粗糙，暗黄
皮肤怎么样才能一旦让变白变嫩方法之护肤
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洗脸：洗脸看似简单的工作，但是却非常有讲究这是清洁一天皮肤上面的垃圾，如果清洁不干净就可能导致皮肤堵塞。如果化妆了先用卸妆油，然后用界面面膜再用洗面奶洗干净。
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保养：一周最好对皮肤保养2次左右经济条件不允许的情况下，可以买一些补水和美皛的面膜一周两次左右。
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防晒：夏天出门千万要保护好皮肤一旦晒黑，前功尽弃出门必备神器太阳镜，防晒衣太阳伞，防晒霜
經验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
