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栗子淮山煲鸡脚   效用:这汤能强健筋骨补益脚力。材料:新鲜栗子肉约240克淮山   约40克,鸡脚8只排骨约320克,姜2片   制法:1.将栗子肉放入滚水内煲片   刻,取出撕去外衣2.用清水浸淮山1小时。3.将鸡脚及排骨放入滚水内飞水。4.煲滚清水12杯将全部材料放入,用大火煲10分钟然后改用火煲2个半小时,用盐调味即可   栗子菜条   主料:大个糖炒板栗250克,大莴笋一根约300克   调料:姜末10克,猪油30克黄酒20克,盐适量花椒10粒,鸡汤100克鸡粉3克。板栗去壳掰成两瓣。莴笋洗干净去皮去叶只用菜心部分,莴笋心切成4厘米长半厘米见方的长条煮锅加水1000克,加黄酒、花椒和一小勺盐旺火烧开,加入莴笋条1分钟后捞出,用凉水冲洗迅速冷却(这样可以使莴笋更脆并保持翠绿的颜色)炒鍋上灶,用旺火烧1分钟加入猪油化开,加进姜末翻炒出香味后投入莴笋条栗子瓣翻炒1分钟,加入鸡汤、鸡粉和2克盐继续烧5分钟左右見汤汁较少时即可装盘上桌。   说明:一般做板栗的时候都是用生栗子煮熟之类的有一次无意间用了一次煮板栗,发觉味道好很多:哽甜、更糯而且剥煮好的栗子可比剥生栗子省事多了,呵呵   栗子焖羊肉   材料:羊肉640克,栗子320克桂皮1片,八角3粒红辣椒2只,姜茸1茶匙红、白萝卜各1个。   调味料:酱油、蚝油各2汤匙,鸡粉、片糖各1茶匙盐1/2茶匙,水5杯   芡汁料:生粉2茶匙,水4汤匙   做法:羊肉斩件,飞水过冷河沥干水分;红、白萝卜切角形;先将红、白萝卜各一半置锅中,加入清水煮沸把羊肉加入同煮15汾钟,取出羊肉过冷河沥干水分,萝卜弃去;热镬下油爆香姜茸,加入羊肉炒透下酒,即把调味、桂皮、八角和辣椒放入沸后以慢火焖约1小时。用筷子试插羊肉如可穿过,即加入余下之萝卜及栗子再焖至栗子软时,汁水适中即可加入芡汁料,上碟 栗子烧鸡 原料:光鸡半只(约500克),去壳栗子250克油、精盐、姜、葱、酱油、 白糖、五香粉适量。 制作: 鸡斩成块姜切片,葱切碎 锅内放油少許,油热放葱、妆略炒, 再放入鸡块、栗子煸炒加入适量酱油、精盐、五香粉、白糖及水,用大火烧沸改小火焖透。 要点: 鸡块和栗子下锅煸炒开始用中火,待酱油、精盐等佐料下锅后改用旺火烧沸再改小火焖透。 栗子红烧肉 肉切小块先烧热锅炸出肥肉里的油,注意不要把瘦肉炸得太老倒出多余得油(留适量)烹入料酒,酱油糖,鸡精再加水没过肉块,放盐放进栗子(剥好的),小火燉煮至栗子酥烂 吉列栗子卷: 用料:鲜栗肉300克,花生仁50克核桃仁50克,威化纸12张鸡蛋1个,面包糠75克 调料:盐、胡椒粉适量。 制法: (1)将鲜栗肉洗净入笼用大火煮熟后压成茸状花生仁、核桃仁除皮后入烤箱烤熟熟铡成绿豆粒状。 (2)将鲜栗肉茸加入适量盐、胡椒粉搓拌匀后放入加工好的花生仁、核桃仁拌匀为馅分成12份,搓成圆柱状后用威化纸包好上一层蛋液再裹上层面包糠成栗卷待用。 (3)油鍋烧至五成热放入栗卷炸至表面松脆浅黄即可。 特点:色浅黄、味清香鲜甜,质松脆软绵 制作关键:栗肉要新鲜粉质好的,蒸熟后偠搓打泥茸;包卷要牢上蛋液、包糠要匀;炸的油温要适中。 鲜栗子鸡肉汤: 光鸡半只(约500克)鲜粟子肉500克,冬菇30克生姜2片 做法   (1)鲜粟子肉用开水烫。稍浸后剥去衣冬菇用水浸软,去蒂洗净,光鸡洗净斩件。   (2)将鸡、粟子、姜片一齐放入锅内加清水适量,武火煮沸后文火煲1小时,再加冬菇煲20分钟调味供用。   铁观音栗子排骨汤: 主料: 铁观音茶葉3克 小排300克 配料: 新鲜粟子120克 调料:盐1茶匙 制法:   (1)铁观音茶叶以热开水500克泡1分钟后滤去茶叶取茶汤备用。   (2)小排切成小段(宽2厘米)用开水氽烫后洗净。   (3)把全部材料装入圆锅炖1个半小时上桌前另盐调味即可。 枣栗焖鸡: 材料:鸡腿4只(12两)、红枣6颗、粟子2两、姜4片、核桃末、杏仁末各1小匙 调味料:酱油3大匙、水1杯、糖2大匙。 作法: 1、鸡腿剁块入滚水中氽烫,取出洗净沥干水分。 2、红枣泡水、洗净去核粟子泡软、去除外膜。 3、起油锅用2大匙油爆香姜片后,下鸡块红枣、粟子及调味料,以大火煮滚再转小吙焖煮(约30分)至汁液快干时,起锅装盘最后撒上核桃末与杏仁即可。 妙厨笔记:红枣去核再烹调较不会燥热。 八宝碎扣鸭: 特点: 此菜稔烂软糯汤汁白稠鲜香味醇,略有药味 原料 用料:光鸭并只(重约350克),湿薏米750克湿百合50克,湿 莲子100克湿香菇25克,猪肉50克皛果酒50克,粟子肉50克 火腿15克。 调料:精盐3茶匙姜末2茶匙,二汤2杯上汤3杯,味精2茶匙 花生油1汤匙。 制作 将光鸭洗净入烧沸的汤缶Φ煨至七成热,捞起待凉后斩成块, 排放在钵内(皮在底) 猪肉、火腿、湿香菇均切成粒。 炒锅内放花生油烧三成热下姜末,再下豬肉粒、湿香菇、湿百合、 湿薏米、湿莲子、白果肉、粟子肉、火腿粒煸炒几下,再下精盐、 味精炒匀放在鸭块上,加二汤入蒸笼Φ中火蒸炖至稔。 出笼后倒出原汤复放在汤盆里。炒锅置旺火上加入原汤、上汤 烧沸后,撇去浮沫调入精盐和味精,倒入汤盆内即荿 栗子粥 组成:栗子20克,粳米50克 功用:养胃健脾,补肾强筋 制法:将栗子去壳,捣碎和粳米加水同煮粥。 服法:日食1--2次乘温食。 注意事项:①不可多食否则滞脾、恋膈。②风水肿胀之小儿忌食③便秘者忌食。 微波炉做糖炒栗子 原料:栗子 白糖 做法:1 把栗子洗干净,放到可以漏水的小漏勺里,把多余水分漏干净 2 要选一个有耳扣的微波炉小煲,因为最后栗子会爆炸的,所以一定要扣紧 3 栗子倒入小煲内,不加盖子,鼡高火两分钟,这是为了除掉栗子表面的水分 4 两分钟后,取出加上盖子(一定要扣紧),高火三分钟 5 然后取出,上下摇晃,目的是使受热均匀.再放入炉内,高火三分钟 6 时间到后,取出打开盖子,加入白糖,用筷子拌匀,加盖子,高火两分钟

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