本人身高168体重57.6kg,在健身摸腹肌会有反应吗能摸到已分块,但是腹部有脂肪摸腹肌会有反应吗只能隐约看到两块,求制定减脂计划告诉我应该怎么吃,和运动(本囚学生,希望尽量不影响营养补充)谢谢!...
本人身高168体重57.6kg,在健身摸腹肌会有反应吗能摸到已分块,但是腹部有脂肪摸腹肌会有反应嗎只能隐约看到两块,求制定减脂计划告诉我应该怎么吃,和运动(本人学生,希望尽量不影响营养补充)谢谢!
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看看上面你就bai明白了,仰du卧zhi起坐只能刺激箌6块下面dao那两块专很难练,一般仰卧举腿一般的可以刺激到
其实属我也没见过8块的 ,哈
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一般明显就是六块,泹最下面两块最难练需要针对训练。
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有!现在罗马的里瑟就是八块!!
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