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1、瑜伽发展史，主要派系和八支分法瑜伽
3、瑜伽嘚目的练习效果和注意事项
4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印
6、瑜伽的安全性和损伤预防
7、瑜伽体位名称的由来
8、瑜伽体位的分类及作用
9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤
10、瑜伽教练的工作制度
11、瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练
12、瑜伽初级体位44种教学
1、瑜伽的健康飲食和断食法
3、瑜伽悬息术及收束法
4、瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂
5、瑜伽常用11种坐姿
7、瑜伽拜日式教学、拜月式教学
8、哈他瑜伽教学、经絡常识
9、不同瑜伽流派的特点及练习选择
1、成品瑜伽课程编排原理及实践
3、瑜伽冥想及冥想法在课程中的应用
4、瑜伽休息术在课程中的应鼡
5、瑜伽与三轮七脉的联系
8、办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽
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