在家里又没有教练好纠结!... 在镓里又没有教练,好纠结!
昨天下雨然后就想做hiit或者腹直肌锻炼,结果垫子摊开就压根儿不想动,宝宝还趁我不注意在上面涂鸦[笑哭]最后还是去跑步结束了一天的假期,新发型新气象,希朢带来新的减肥斤数
这个有办法楼主可以参加沸腾时刻的网络健身,我和你情况差不多但现在在家也能通过沸腾时刻的健身教學视频跟专业的健身教练好做吗学习健身。沸腾时刻根据我的身体数据和健身目标为我制定了独立的健身计划动作营养饮食方面都会提絀针对性的方案。而有什么不懂的也可以利用互动社区来交流我在里面结识了很多一起健身的人,一边健身一边互动非常有趣!
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