willpower 不应该被翻译为意志力因为本書介绍的“意志力”方法十分符合人的情绪机制。基本上没有传统意义上那种卧薪尝胆又或者悬梁刺股的体验。相反我们中国传统意義上对意志力的定义显然不科学。
我最喜欢的一个观点是: