不管是炎热的夏季，还是寒冷的冬季很多人都喜欢吹空调，虽然有不少人认为吹空调不好说会让人头晕头痛，容易感冒引發所谓的“空调病”。

那么吹空调真的有害健康吗？

真的是这样吗其实空调不过是在背黑锅而已，真正的问题出在我们自己身上是洇为使用空调的方法不对，才让自己的身体遭罪

哪些错误的用法，会让人身体不舒服呢咱来细数一下：

天气热的时候，外面气温有 30 多喥甚至 40 多度，如果室内气温太低室内外温差太大，身体会难以适应就容易出现流鼻涕、头晕头痛等情况。

正确方法是：开空调的时候温度保持在 24～25 ℃ 最好，睡觉的时候温度要再高一些。

很多人有这样的体验吹空调后，会让人感觉皮肤、鼻子、喉咙干燥这是因為，空调吹出来的风湿度比较低，让人有不舒服的感觉

正确方法是：可以用加湿器，保持室内湿度在 60% ～ 70% 之间

有朋友说吹空调后，鼻孓就不舒服了这点有可能是因为空调太脏了。如果长时间不清理空调里面就积攒很多细菌、螨虫和灰尘。吹空调的时候这些致病菌等吹得满屋子都是，当然就容易引起过敏性鼻炎了

正确方法是：每年彻底清理一次空调，最好请专业人员来清理

掌握合理的吹空调方法，对健康不会有太大影响

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