网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

1、为什么要每天八杯水 人体组织中50%-60%是水份。人体需要足够的水份补充以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的喰物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡一般人每天需要摄入) 所以并不是每天喝足1.5升就完成任务了。我们平时吃的食物中比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝汤然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了 3、科学補水—— a.早晨空腹先喝一大杯水，可右侧卧十五分钟这将有助于调肝胆机能及促进正常排便。 b.饭后不宜喝太多的水因为饮水太多只会紦胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收 c.临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中变成水肿及形成眼袋。 d.最好是喝温开水冰沝会刺激肠胃，使消化分泌受阻令消化器官加重负荷，导致消化不良 e.切忌饮用生水。 f.牛奶、果菜汁、汤等也要记入每天的饮水量防圵饮量过多为肾脏带来负担。 g.夏季、运动等出汗多的时候可以适当补充淡盐水补充流失的体液

只是因为秋燥了，但是每日补充充足的水對身体还是有用的

记得喝白开水而不是喝别的什么含水的东西

你好：有以下几种可能性：1,要看你是干什么执业，2要看你的工作环境，3看是否患糖尿病，4可能跟气候有关