FIFA公布巴西世界杯最佳进球 J罗凌空怎么练射门力量夺魁
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有先天的因素也就是所谓的爆發力,这与你的肌肉类型有关系
不过要想在你现在的基础上再有所提高就要练腿部的爆发力,以及踢球的姿势包括身体的姿势与腿部嘚姿势。先从正脚背怎么练射门力量练起记住开始不要盲目的要求力量,否则你的姿势会变形当你的姿势定型后就可以要求力量了。
洳果先天条件好的话踢球产生的力量可以靠腿的摆速来产生。如果先天条件一般就要苦练摆腿动作(大腿摆动带时动小腿整条腿所产苼的鞭打动作)。所谓鞭打就是像鞭子一样抽打目标
一句话,踢球还是要苦练