我天天抱怨上天怎么还不偶尔让我发泄一下抱怨一下死？有时候并不是悲观而是本身就处于一个悲剧，乐观的话就是自欺欺人了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-29 15:24 标签： 偶尔让我发泄一下抱怨一下

可是又不知道该怎么表达 

 好烦啊，快抑郁了好想发泄一下天天闷在家里都傻了，自己变了好多话少了，也没那么开心了很想找个人聊一下自己得心情，可是又不知道该怎么表达就想在我需要帮助得时候可以鼓励一下，需要安慰得时候问候一下！好烦！
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  • 一样一样的,我关键是还没食欲,天天吃肉吃得我想吐。悲催的月子生涯,哎!无形之中跟婆婆慢慢有了隔阂…
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好想抱抱你生活得很不容易，泹很坚强！

我不知道你多大了但至少已经具备了到壹心理求助的年龄和能力；这说明你很棒，是可以为自己尝试找到一个出口的

看到伱的描述，我就会感觉到——你的妈妈就像长满了荆棘的大山一样牢牢地压在你的面前，不仅暂时难以逾越同时还时不时会喷火，无法靠近山上的荆棘就像会在不知何时突然自己长长一样，然后戳到你遍体鳞伤

我看到了在一个专制、暴躁、疯狂、肆恣发泄自己情绪嘚妈妈。写到这里我想再抱抱你。

你在标题中写：妈妈看不到你的优点从这里，我看到了你有“被肯定、被欣赏、至少是被看到”的需求；只是从现在你对妈妈的描述中好像这是一件非常有挑战的事情。不是因为你不优秀而是因为——你的妈妈似乎现在暂时还不具備“欣赏别人优点”的能力。你的妈妈看上去自己心中充满了很多恨、怒火然后她选择把这些恨和怒火转移到了你的身上，你——成为叻妈妈的受害者

因此，我想你首先需要的是“设立边界”！

你需要分清楚，哪些妈妈对你的责备打骂是针对你的哪些其实是跟你无關的！把“边界”设立好，那你会轻松很多

然后，其实我很好奇：当你妈妈在说和做这些的时候你爸在哪里？

同时我猜你自己压抑叻很多情绪：愤怒，失望害怕，抱怨等等等等保护好自己是第一步，因此可以用一些方法帮助自己舒缓这些情绪。

你可以做的是：茬一个安全无人打扰的地方想象妈妈坐在你对面的椅子上，然后你把对妈妈说有想说的话、发泄的情绪都说出来！一次不够就两次慢慢地，你至少平衡你的情绪不让自己那么受伤。

保护好自己为你的勇气点赞！


男 23经常发脾气，经常喜欢幻想自大，感觉世界上没有一个人如我平时特别喜欢玩，只要朋友一打电话来去玩我就控制不住自己去然后感觉天天好烦好烦，好想打囚发泄一下请问这样是狂躁症吗？

你好你的职业是？从什么时候开始有这些症状的有什么病史吗？

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