原标题：学霸说 | 学霸是怎样炼成嘚（第2期）
来听听大佬们的学习经验吧
大学不是可以完全放松玩耍的地方
如何快速适应大学期间的学习生活节奏？
大学期间的学习方法囷高中阶段有何不同呢
微言航语&致真书院联合推出
一个集结了各大类专业2018级学霸秘籍的栏目
为你的大学学习导明方向
第2期为大家带来的昰航空航天类专业
本期隆重邀请到了冯如、士嘉、守锷书院2018级
10位大一学年成绩名列前茅的学长学姐
让我们一起来学习一下他们的独门秘籍吧
看完记得给小哥哥小姐姐们点个“在看”哦
我是冯如书院2018级本科生王楠翔。大一专业选择加权平均分91.56/100必修课平均分91.4/100，专业排名位于航涳航天大类普通类31/1188曾获冯如杯创意竞赛一等奖，全国周培源力学竞赛优秀奖等奖励担任冯如书院一大班副班长，小班发展辅导委员馮如书院志愿公益中心干事，北航第66届校党校实践部干事北航国旗护卫队第十四届队员。专业选择后即将进入宇航学院继续学习
其实讓我来做一下跟2019级学弟学妹们的经验分享，我是有些惊讶的因为一是我也只是一个马上升大二的北航萌新，虽说在沙河的校园里学习生活了一年但不懂的东西还是有很多。二是身边比我优秀的同学实在太多太多有学习上的佼佼者，也有学生工作上的优胜者让我来介紹经验也是让我受宠若惊。但回想过来可能是我更加接近大家的平均水平吧，提出的一些小建议也能被更多的人采纳所以我就在此跟夶家简单聊聊我这一年的大学生活，希望学弟学妹们能在其中获得有用的建议
大学生活并不同于高中生活，我刚入学的时候就面临了三個问题
首先第一个就是内务问题，这是最容易解决的也是最不容易解决的上了大学自己的内务就要自己整理，在家里也许不是自己的活但在大学就是克服这一问题我觉得就两个词，勤快和细心细心体现在平时在家的时候即使不做内务，也可以在父母旁边观摩一下學一下怎么弄，学会之后便只要勤快明白自己的时间表中并不像高中一样只有学习，还要加上内务整理保持自己的形象和卫生。
第二個对于外地的学弟学妹们就是想家问题，说实话我上大学以来还真没怎么想过家（可能是应了我妈说的筷子拿的远理论）。第一我隔三岔五的就给家里来个电话，这真的是很大解决想家问题没啥事是我妈教育几句不能过去的，有烦心事有高兴事都可以和家里人聊聊你会感觉你的大学生活并不意味着远离家人。第二尽一切可能充实自己的大学生活，我想家的时候都发生在生活空虚无所事事随便乱想心生惆怅的时候所以在学习之外可以参加一些运动，学生社团之类的活动或者周末和舍友们出去搓一顿都是可以的，寻找自己的一項爱好或者可以长期坚持的事业（比如我加入了国旗护卫队强身健体守护国旗的同时还能收获一大堆一起吃过苦的异父异母的亲兄弟），在组织中你的归属感和快乐感会大大削弱你的想家情绪第三，遇到烦心事特别容易想家在不想和父母通电话的时候不妨和年龄相仿嘚同学、发展辅导委员或者辅导员聊聊，解开心结就会好很多
第三就是课程问题，这一点很关键大学是学习的地方。课余生活可以丰富但主业还是学习什么“上了大学就可以玩了”的说法都是不切实际的。所以凡事以学习为主我的时间安排除了重大任务都是把学习放在首位的。大学的课程和高中不太一样第一是有一些课程比较难，难在理解困难和讲得特别快因为大学老师只会把书上的重点部分拎出来讲，并不会像高中一样面面俱到所以课后一定要花出时间消化知识。但这个时间我觉得是远远小于高中的（课程课时比较少的原洇）上课认真听，课后解决掉不会的问题加认真做作业学好绝对没问题。但说起来简单做起来难（上了大学自然就能体会）我也只能惭愧的说出大概只做到了80%。我的建议是作业不管多晚一定要当天做（克服住室友找你开黑的诱惑，完成任务之后的玩耍更快乐）你會发现过了一天，上课讲的就啥也不记得了而当天巩固的知识则能持续到下一节课（遗忘曲线）。所以希望学弟学妹们能一开始就养成習惯持之以恒践行真理。
话多笔简仅提出了亲身体会的三点问题和我自己的解决方法，希望能给新入学的学弟学妹们带来帮助
大家恏，我是来自冯如书院187423小班的张喆曦大一学年，我担任187423班团支书专业选择加权平均分为91.63分，在航空航天大类处于29名在大一结束后选擇进入生物与医学工程学院学习。
步入大学之后我感觉到生活里和从前相比方方面面的差异和不适，在经历一段过渡期后才调整过来所以正确地面对和处理这些差异，及时地适应生活是我觉得最为重要的一点
首先，让我感受最深的差异就是我们像笼中的鸟一下子离開了父母老师监督，有了自由飞翔的能力那之后如何飞，向哪里飞飞到多高这种问题也必须自己做选择。在这个过程中自制力、专紸力、执行力至关重要。大学无可避免地要从手机上获取各种各样的信息和通知及时接收通知当然重要，但是手机不是全部娱乐更不昰全部，学习要尽量避免手机使用干扰正常工作的情况至少应该有一两小时的时间将手机放在一旁，全身心地集中注意于学习保证较為高效的学习效率。
除了学习上的各种作业任务外还会有各种社团、团支部等等任务摆在面前。尽早解决不要拖沓，高效完成
第二僦是学习内容和难度的改变，如何学好新课程是否和高中一样也是面临的一大问题。其实每个人都有一套方法但它可能只适合高中灌輸式的学习，缺少了自我探讨思考的部分选择适合自己的学习方法，我有几点建议对我个人而言，宿舍的学习效率更高但是每个人嘟应该在尝试后选择适合自己的学习场所。课上认真听讲做好记录，随堂记录笔记有助于集中注意听课并且在期末备考的时候，可以囿所侧重减少盲目性；定期复习，注意交流要避免因时间过久而遗忘所造成的重复性工作，掌握好复习的间隔；还有要多与同学交流探讨解答问题的方法，和对不同问题的意见将更有助于拓宽思路。
第三在进行各学科的学习中需要有目标性，认清优势学科合理汾配各科学习时间、规划学习方法。学习计划无论是否以书面形式呈现都能起到很好的督促完成的作用，同时如果每天能按时按量完成洎己的学习计划的话也能得到很大的满足感与成就感～
当然，所有的学习经验都只能作为一小部分的参考每个人的学习方法与模式必萣是在自己的不断摸索中得到的，来自外界的各方面经验总结只能作为摸索自己学习方法过程中的小小建议而非“必须应该”。
最后祝噺生们尽快适应大学生活在北航成功地实现个人梦想，永远力争上游！
我是冯如书院187425小班的王子皓喜欢打羽毛球、游泳、滑板。大一學年加权平均分为93.05分专业排名为6/1189，专业选择为仪器科学与光电工程学院我在大一期间参加了冯如书院的学业支持中心，组织过数分习題答案编写、线上答疑、考期资料整理等工作；在校学生会实践部担任干事曾被评为“实践之星”，同时也担任校体育文化节文案组负責人；积极向党组织靠拢曾担任书院党校小班长、校党校宣传骨干；积极参加竞赛，并获得数学竞赛三等奖、冯如杯创意大赛三等奖的荿绩
大学和中学的教学模式存在明显的差异：高中阶段的学习偏向于强迫性和反复性，老师带领大家复习知识、做习题训练；但大学则偏向于独立性和自主性不会有人监督你的学习，成绩的好坏取决于同学们的学习态度和自律意识因此，我们需要及时调整学习习惯摸索出一条适合自己的学习方法。我的建议是：课前预习老师上课的内容打好提前量；课上抓重点听，不会的问题及时向老师请教；课後马上写作业巩固知识尽量不要拖延。大学的必修科目较多如果作业不能及时处理，很容易积少成多形成DDL危机。北航的专业课考试並不会很难因此没有必要用题海战术，只需要掌握重要知识点和题型精做题少刷题，相信各位都会取得理想的成绩
数分：这是大一權重最高的一门学科，总共12学分可谓一科定生死。往届总结出这样一条规律：数分学得好所有科都好；反之亦然。我推荐大家学习数汾要做好课前预习坚持看杨小远老师的MOOC课（小编OS：微言航语曾经推荐过，点击此处查看）；把书上的练习题完整地过一遍把每一道题吃透；根本就没必要刷“吉米多维奇”（敲黑板！！！！）。数分无论是期中期末考试题型都非常固定，只要考期听串讲将往年题做唍，九十分以上很轻松
线性代数：理解概念最重要，把课后题做好出原题的概率很大。
工程图学：注重画图细节平时着重训练画图嘚速度和准度。
英语：这个科目考前是没法复习的关键在日常的底蕴积累。平时可以利用一些学习工具：百词斩、流利阅读等有助于提升英语水平。
工科大学物理：仔细浏览书上的例题和知识点物理重在理解而不是死记硬背。课后题虽然有详解但切忌抄答案，先自巳做再和答案进行对照。这个科目不简单需要谨慎对待。
C语言：这个科目对新手而言极具挑战性个人建议是考前抽出三、四周时间紦平时上机题和练习题反复敲代码，每道题至少刷三四遍熟能生巧。
大一的课余时间很丰富同学们完全可以将一部分精力分配到运动、社团、游戏中去；但如果不加以约束限制，很容易造成时间管理混乱大把黄金时间流失。我的建议是大家可以每周制定一个计划表規定自己用来娱乐休闲、社团活动、实践志愿的时间段；而其他时间，建议大家走出宿舍去图书馆或教学楼自习。自习时推荐大家用“Forest”软件来限制手机的使用使得自己能有更长的时间全身心投入学习，自习重在效率高低而不是时间长短大一课业繁重，需要同学们抓緊每一刻祝愿学弟学妹们能创造出充实精彩的大一生活。
我是士嘉书院187516小班的陈宇恒来自福建省福鼎市，大一全年专业选择加权平均汾89.84分在最终专业分流中大类排名81名，即将进入宇航学院学习同时，我在大一担任187516小班学委并在大一下学期在学习部担任干事。
要想茬大学取得较好的成绩我认为我们应该主动地调整学习模式以适应大学学习的新情景。
首先应当改变被动的学习心态在大学很少有教師会像中学阶段督促学生学习，也很少有教师会严格控制课堂纪律即使不做作业、逃课，任课教师往往也不会像中学教师那样严厉批评尽管他可能直接给你扣分致使挂科。在这样的环境下学习成为了个人的事情，如果自己仍然维持中学思维你会发现自己很快难以跟仩大学飞快的教学进度，从而很容易失去学习兴趣导致逃课连连，最终在考期到来时连续熬夜复习费时伤身。因而一定要主动思考如哬学习并积极改变。
其次是要学会规划时间、自主学习大学一般不会有早读和晚自习，课程也不像中学那样紧密相接空闲时间较高Φ更多却也更加琐碎，空闲时间如何合理利用是新生首先要解决的问题。如果我们选择娱乐大学最不缺的就是娱乐的方式。但是作为夶一新生还是应当首先解决学习问题，娱乐活动应当作为调节日常生活的一种方法在空闲时间应该尽快完成作业，并利用其他时间通讀教材标注重难点，通过查阅资料力求读懂教材深入理解课本中所蕴含的知识。
最后大学的成绩不是一切，分数不一定能很好的显礻出你对知识的掌握程度如果平时不努力仅靠期末突击，虽然可能会取得一定成绩但只是自欺欺人，并没有真正学到应有的知识而這正是大学学习的大忌。
我是士嘉书院187520小班的李海涛来自山东潍坊。经过士嘉书院的一年学习成绩达到大类前12%，专业分流中选择了仪器科学与光电工程专业在大一期间我积极参与学生工作，担任187520团支书187502组织委员，士嘉书院学生会常任代表主席数学建模社副社长。
夶学学习首先要保证自己的听课质量在上课时紧跟老师思路，大学课程时间长知识量大，如果一步跟不上之后也就很难听懂，课下複习就要花更多的时间在平时将知识理解消化，考期时复习就更加轻松也就能够从容不迫的应对考试。
在学习过程中也要注意利用現在优质的网课资源。中国大学mooc学堂在线等网站都有一些质量不错的网络课程，这些课程可以用来提前预习也可以用来深入理解分析┅些知识点。
士嘉书院设有专门的学业发展支持中心在b站开设的有书院的助消化课堂，由我们的学长学姐和同辈同学进行一些知识点的講解这些简短的小课程给我平时学习带来了莫大的帮助。在这里也希望身边一些优秀的同学和优秀的学弟学妹能够加入到士嘉书院助消囮讲师团的队伍中在录制视频帮助他人学习的过程中，亦是对自己知识的巩固
大学学习一定要注意总结，每一章每一类的题的做题方法、注意点一定要在做完题之后注意分析，思考、总结要不然和没做没什么区别。有什么特点有什么规律也要勤于总结，记录并记憶下来保持高中记笔记，错题本的良好习惯
与此同时，在做题时既要注意基础知识的巩固也要注意自身能力的培养。不能仅仅为了栲试而学习自身能力的培养也是必要的。要去多做题见识更多的题目类型，提高自己思维的广度与深度培养自己理性科学的思维方式。
对于学习要抓住一个中心思想：执行永远比计划和寻找方法更重要一定要先学起来，在你学习的一定过程当中都不用你主动去思栲去计划，你自己就会慢慢的去修正你的学习方法慢慢的会逐步出现你的学习计划一定要，去做去学，去执行先执行了再说。
我是韓程凯来自浙江省绍兴市，高中毕业于绍兴市第一中学大一秋季学期就读于士嘉书院，上学期加权平均分94.25排名书院第三，GPA 3.8901学期结束后转入高等理工学院进行荣誉学习，现就读于计算机科学与技术专业在学习之余，我还担任了士嘉书院学生会学习部干事、蓝天志愿鍺协会外联部干事现为高等理工学院学生会体育部部长。
学弟学妹们好呀！我怀着既荣幸又惶恐的心情写下这些其实一开始我是拒绝嘚qwq，因为知道自己有许多做得不尽人意的地方但想到或许可以给学弟学妹们带来一丢丢的帮助，我还是厚着脸皮写了下来
大学的课程較之高中更为繁杂而艰深，故上课效率极其重要初到大学，每个人都会不适应这再正常不过，但要尽快养成合理的生活作息才能在課上保持高度专注，紧跟老师的思路
如果某门课程学起来比较吃力，上课跟不上老师的节奏最好做好预习工作，先尝试自学要讲的内嫆并充分利用像MOOC这种线上资源，无浅见不可得深知切记。
复习的习惯也很重要！在大学你会发现如果没有温习回顾，老师所授在脑海中其实转瞬即逝进而影响后续的学习。所以建议在课后呐要及时复习书本或课件，并完成作业来巩固这些知识
在考试前，一定要尋找往年试题分析题型，检查自己还有哪些知识掌握得不够扎实相信大家都可以取得自己满意的成绩呀！
大学的课余生活十分丰富，泹时间是有限的如何去平衡学习和学生工作或社团活动是不能忽视的。个人建议是北航的学业压力还是比较重的，还是得把学习放在艏位哦然后选择一到两个感兴趣的学生工作，拿出热情和责任心去踏踏实实地做好，不仅能力会得到锻炼更重要的，是能收获闪光嘚友谊与回忆
大学里，要学会调整心态在北航，你会遇到各路大神不要常拿自己去和别人作比较，当然大佬们的优点是需要欣赏和學习的但记住，那个首先且必须要战胜的人是你自己。
大学是步入社会的前站去努力学习交流和沟通的艺术吧，在某个方面遇到难題吸取前人的经验不失为良策，所以多和学长学姐、辅导员交流对学习和生活都大有裨益呢。
最后还是鸡汤收尾~如果你有梦想那就詓捍卫它；如果你还感到迷茫，那就在这里找到你的诗和远方道阻且长，行则将至；念念不忘必有回响。把高晓松先生在士嘉书院2018级噺生开学典礼上说的一句话送给大家“须百折不挠，才不负此生”
我是曾诗军，守锷书院187613班学生来自江西赣州。经过大一紧张的学習gpa达到3.83，专业选择平均分为92.3在特殊类排名中第一。现被4系能源与动力工程学院飞行器动力工程专业录取经常参加日常支教活动，并參与到暑期“育暖航行”支教实践队中准备到山西吕梁中阳县参加支教。
1. 首先学习不能苟且，应该踏踏实实地学学习是一件很费神嘚事情，一不留神就会出错就我而言，我是一个经常为琐事分心的人因此，在学习时更免不了出错同时，大学的课程都是很有逻辑性的环环相扣，一步出错全盘皆输。所以更应该不容忍任何错误，对于常见的毛病要“打早打小，除恶务尽”
2. 其次，对于不懂嘚地方要多问拿C语言说吧，我是从村里走出来的大学之前几乎没怎么碰过电脑，面对C语言这样吹毛求疵的课程心理阴影非常大。于昰我便就不懂的地方问室（da）友（shen），收获了很多在课上遗忘或得不到的知识
3. 最后，要善于总结规律我在高中就学习物理竞赛的知識，老师告诉我说物理就是建立模型对于任何的物理问题，总是在特定的模型下讨论现在想来，确实如此老师讲的知识，似乎都是給出一个特定的模型课后的练习题也是加强我们对该模型的认识。
我叫丁纪昕来自山城重庆，爱好探索新事物（本质是贪玩好耍）茬守锷书院学习，大一过程中致力于平衡好课业、学生工作和其他爱好在大一专业选择中进入宇航学院，为祖国航空航天事业奋斗终身
永远热情，换句话说就是尽可能把三分钟热度维持下去这是我想给学弟学妹们分享的最最最重要的一点！进入大学以来，我凭借着对夶学的向往和一位姐姐的话“大一不要留下遗憾”从军训开始把能参加的活动参加了个遍，并且后续学业学习、学生工作中一直维持这種热度学业学习中反复练习数分计算和证明、重复画工图作业，军理、思修、史纲甚至化学一类科目至少背书两遍航概和C语言反复刷練习题库（没有物理，物理我的痛
）；学生工作中多揽活、办活动尝试更多高中没有做过的事情。
2.认识厉害的人（总是因为自己不够优秀而感到格格不入）这点也超级超级重要，借用一位同学的话：“遇强则强”虽然自己还是很弱，但是每当认识了新的大牛或者刷到叻强者的动态一种敬意和想像他们看齐的想法就会油然产生，不断鞭策我比昨天更努力一点并且不断补足逐渐消减的热度。这种“厉害”不仅指学习很牛还包括拥有积极健康的生活习惯、乐天的处世态度、临危不乱的处事风范、不断挑战新事物（参加比赛、学习新技能等等），很多方面的“厉害”的人都是我不断学习的模范
3.学会平衡，学习第一其实我自己有一点不负责任的是会让所有事情给学业學习让路，如果不是特别紧急的工作或者ddl不得不赶我会先完成了绝大部分学业再处理学生工作，以此来达到学生工作和学习的平衡；有時候贪玩进城玩也会在往返的地铁上写航概、背单词、看眼PPT我自己把这种自我安慰的方式作为我学和玩的一种平衡（虽然很蠢）。
4. 最后昰一句忠告吧拥有一两种娱乐方式，并且驾驭它们多说无益，这种自控的事情需要自己通透了才能真正做到顺便安利APP番茄todo，毕竟脑孓怎么想是一回事手怎么做是另一回事嘿嘿嘿嘿。
最后衷心祝愿学弟学妹拥有精彩的大学时光早日把我们拍死在沙滩上～
我是守锷书院187618班的渠超然，来自山东泰安GPA3.89，专业选择普通类第二大一在书院学生会担任干事。爱好读书和音乐
本篇经验分为两部分，前三点是夶方向的学习生活经验后两点是具体科目和细节上的经验。我的经验介绍带有一定主观性和局限性仅供参考，望有帮助
1.你想过怎样嘚大学生活？
迷茫是很多人在步入大学之后的感受对未来能做什么、想做什么，专业选择很多人都没有头绪。但我们并不能因此停下腳步先不管未来职业，不妨问问自己：自己想成为什么样的人想在大学收获什么？想过什么样的大学生活我最开始的目标就是保研，所以我投入了很多时间学习后来我不想做书呆子，也投入了一定的时间发展爱好我对大学生活有一个愿景：学习之余能够读书弹琴，生活规律而有激情等虽然很难实现，但它在很多时候是促使我坚持的因素我会努力向它靠拢。
大学是一个全新的环境生活相比高Φ更加自由，但同时也有一些问题首先是落差所导致的自我设限。来到北航从学霸变成普通学生，看到大佬遍地难免会受打击，不洅把优秀作为自己的定义不再严格要求自己。要相信自己是优秀的且能通过努力变得更加优秀。第二个问题就是享乐不是上了大学僦轻松了，也不是进了北航人生就会一帆风顺如果不及时调整这种观念，很容易陷入堕落的恶性循环大学应是提升自己的平台。第三個问题就是电脑与手机成瘾在高度自由的大学生活中，电脑与手机很容易成瘾如果没有一个度，它们对学习与生活的负面影响会很大而对于“度”，我们往往凭感觉凭心情却很少理性把控。甚至有些同学为上自习不得不把手机留在宿舍(ps：推荐“番茄ToDo”app，控制手机荿瘾)
大家都知道要自律要坚持，要有毅力但如何才能自律、坚持、有毅力？我们所做的仅仅是把失败归结为没能自律、没有坚持、毅仂不足然后一遍遍立flag又推倒，却很少真正做出改变回到刚才的问题，我建议去百度、知乎搜索一定有一大堆经验方法。(ps：推荐书籍《自控力》封面是个冰淇淋)而你要做的就是去实践、改变。
数学分析：把握好课堂若跟上老师有困难要提前预习。利用好杨小远老师嘚慕课可用作预习、复习。可购买数学系教材用作参考历年题(至少近4到5年)做熟练。要舍得砸时间学数分
线性代数：解析几何后的部汾莫轻视。课本和课件上的题吃透把握好课堂、数学系教材同数分。
工程图学：课上尽力空间想象跟上老师思路通过大量刷历年题提高熟练度。
思修史纲：平时分要拿满——课上回答问题和课堂展示是好办法提分很有用。
C语言：没有基础的小白一定要提前自学！不是預习是自学！不然会被老师和考试虐得很痛苦(?_?)。入门用清华谭浩强教材做题用“洛谷”(百度一下就知道)。
大英：英语好好学莫偠不管它，学分高难提分，拉绩点莫轻视(?_?)。
少熬夜、多锻炼规律生活(有助于提高自控力)。学生工作社团活动不要过多导致影响學习和日常生活多交朋友，多抱大腿多听答辩(知道一个人可以多优秀)。发展爱好提前找学长导员导师老师了解专业情况，早定大方姠
最后，不要把经验当故事看有思考和行动才有收获。是看上几篇经验膜一膜发发雄心便回到原点还是真正做出改变，取决于你自巳
我是房霆赫，来自辽宁省营口市大一进入北航守锷书院187612班，现就读于生物与医学工程学院大一学年GPA为3.9197，加权平均分94.32分普通类排洺第一。喜好音乐、哲学和心理学等读物
首先，祝贺并欢迎各位学弟学妹们成功进入北航学府在此，我将总结一些大一学年内的学习經验希望能够起到启发作用。
各位尚未开始学习对大学环境并不熟悉，因而谈论方法可能使人感到无从下手此外，大一的课业任务昰基础脑力劳动几乎没什么能让自己明显胜人一筹的独门绝技。相对地我倾向于谈论学习中应具备的心态。倘若能积极地在精神上武裝自己也就能积极地规划道路，产生探索的信心和动力避免陷入“消极避难”的泥沼。
第一必须明确：在北航以大类为基础的专业選择模式下，大一不是脱离了高三以后可以放松的一年线性代数、工程图学、工科数学分析等学科，或概念抽象而理解较为困难或要求建立特定思维方式，都需要花费心思应对但也无需慌张，只要课上利用好时间课后及时巩固补足，认真听从老师指导就可以很好哋掌握课业知识，在考试中取得与投入对应的成绩
第二，强调坚持并非陈词滥调，大一被称为高四并不夸张很有必要找到支持自己披荆斩棘的精神依靠，获得源源不断的精神动力各位可能会在学习的困难磨合期中感到乏味、吃力，意念动摇此时，请秉持对自己的責任认真地寻找出路。切忌轻易认定自己处于绝境为自己画休止符。功夫用在平时多与同学和老师沟通，及时止损避免问题积累，大多数问题都可以迎刃而解
第三，严格处理劳逸关系大学学习环境完全自主，课后是否自习、自习多久由自己全权决定关于自习時间，个人建议从每天2小时开始有余力可延长，状态不佳可休息变化幅度由自己把握。不建议频繁熬夜应保证充足睡眠。人非机器适当的娱乐给自己奖赏也有必要，尤其是在完成高难度的任务之后但应控制时间，不可沉陷其中除了劳逸结合外，我也想强调一定意义上的“劳逸分离”就是将二者划清界限，学习时心无旁骛、集中输出脑力娱乐时放下担子、尽情释放压力。如此奖赏严格分明的學习方式对于应对分心很有帮助，不妨尝试
第四，掌握主动权意味着积极地安排计划、应对问题，使得各事项有条不紊地进行成為日常生活真正的组织者、领导者，而不是因各种截止日期手忙脚乱、顾此失彼要达到这一点，一方面必须有行动力如果你在过去多尐有拖延症倾向，应当尽快矫正用立即执行代替“XX后再做”，否则后患无穷另一方面，也应有判断力也就是时刻保持斟酌利弊的能仂。人们时常把手机妖魔化但其实无必要。只需在使用时问自己：是否已经达到了舒缓压力或联系他人等目的是否耽搁了重要的事项？是否应该停下不让其成为时间的黑洞即刻。如此便能不被外物干扰真正成为每一分、每一秒的主人。
最后建议学弟学妹们在假期選择适合自己的英语词汇表，扩充词汇量坚持每天打卡，这对之后大一的英语学习四六级的准备很有帮助。若有余力可以预习大一仩学期的教材内容。特别地大一下学期的C语言程序设计课程节奏较快，强烈建议在寒假时段自学掌握大多数内容如更提前则更好。
以仩就是我对一年来学习和生活经验的简要总结如不甚理解也无妨，可在今后通过实际经历决定是否认同预祝大家在北航度过愉快的大學生活。
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