无氧运动和有氧运动的区别是什麼 无氧运动和有氧运动的区别是什么? 简单的讲无氧运动和有氧运动的区别就是运动量和运动强度来区分的比如,轻微的运动就不是囿氧运动在运动时自我感觉有轻度的呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微红、津津小汗,这就是有氧运动 宝宝知道提示您:囙答为网友贡献,仅供参考