你才十二岁在发育的时候,不偠太担心体重的问题到了抽条的时候自然会瘦下来,不过最好不要吃太多肥胖的食物像油炸的洋垃圾。 长高最健康的方法自然是运动如果有时间可以试一试简单的瑜伽,不过这个就要看你的毅力了。加油