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用低GI高膳食纤维代替米、面等精细类淀粉
比如:杂豆类、谷薯类以及各种未精制的粗粮
这些主食的构成以多糖为主
因其进入消化系统速度慢、分解时间长
从而可以避免胰岛素快速分泌
达到降低脂肪囤积的机会
在森米的减脂主食产品里有两项基本成分
美国杜邦大豆蛋白、法国罗盖特糊精纤维
它们两者同时作用的结果就是
既能为我们提供饱腹、调整健康饮食结构
又能帮我们稳定血糖、控制胰岛素反应
总之就昰高蛋白、高膳食纤维、低GI
你要的营养、科学、轻松减脂主食
让你越吃越瘦的减脂主食秘笈你有没有get到咩?[/cp]
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