原标题：肩井——肩上一口井足下一眼泉

身上的井和泉，在哪里呢其实，这指的是两个穴位一个是足底的涌泉穴，另外一个是肩部的肩井穴以泉和井来命名，有其特别的含义

涌泉穴的位置就在脚底前部凹陷处，在第2、3脚趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处卷足心时，可看出脚底肌肉形成“人”字纹路涌泉穴就在这个“人”字纹路的顶点处。

肩井穴在肩上取坐位，当大椎穴（督脉）与肩峰连线的中点处（大椎穴在第七颈椎与第一胸椎棘突之间。取法：正坐低头项后脊背最上方有一突起的椎骨，即第七颈椎该椎骨棘突下凹陷处，即是大椎穴）

这兩个穴位有趣吧，一个名字里面有“泉”字一个里面有“井”字，一个在脚底一个在双肩。我们看过很多的武功或者气功的锻炼方法准备式都是要求双足分开，与肩同宽双手自然下垂，这也是人体经络的标准姿式这个体位有什么特殊的呢？这个时候我们的双足囷肩头处在一个垂直线上，下面是涌泉穴上面肩井穴。这就像一口井了上面是井口，下面是井水的源泉

人体穴位的名称并不是古人隨便拍脑袋一想就定下来的。

每个穴位的名称的来历都是或与它所在的位置有关，或者与它的功能有关的肩井和涌泉，就是结合了它們两个所在的位置和具有的功能才得以命名的肩井在上部，是这口井的井口而涌泉在足心，在人体的最下部是这口井的源头。

我们咑井只要是有水的井，就有井口有井底，在井底的地方一定有泉眼向外渗水人身上的这口井，也不是一口干枯的井里面也有井水，这口井中的水在正常的情况下还是满的，这口井的井水的来源就是足底的涌泉穴涌泉、涌泉，就是肾中精气像泉水一样“咕嘟、咕嘟”从这个泉眼之中源源不断的涌出来、冒出来向上灌溉、滋润人的全身。

人有一个本能就是紧张的时候两肩会绷紧，脖子向前倾肩部是人体紧张情绪的反应器，人体一紧张肩部先僵硬。肩部的紧张又带来颈椎的紧张很多人就在长期不自觉的紧张中得了颈椎病；頸部是人体的十字路口，颈椎的紧张又会导致全身的紧张所以，当一个人累了不管是身累还是心累，身体都会出现肌肉紧张我们首先要给他放松，捏肩就是最好的方法

为什么捏肩有放松身心的功效呢？这是因为有一个肩井穴在起作用我们弄清了这个穴的性质，就會让它发挥更大的作用捏肩当然也就不在话下了。

人体的穴位是有呼应的肩井在肩上，我们摸摸自己的肩井位置这个穴位底下不是骨头，而是肉人体有一口井，肩井就是这口井的井口那么井底何在？在脚底脚底有涌泉穴，那是这口井的泉眼生命之水正是从此噴涌而出。要使身体从上至下轻松通泰就必须经常清理这口井。很多人这个区域按上去会有酸胀甚至疼痛的感觉这说明，人体已经出現紧张状态这口井该清理一下了。

肩井穴是足少阳胆经上的穴位少阳为转枢之经，就象门的门轴部一样一定要常常润滑，才能使人體阴阳沟通

临床上，简单的揉捏并不能很好的解决问题这个时候就需要借助工具了。

作为针灸大夫我们用得最多的就是毫针了。

但昰早在古籍中就有记载此穴“针不得深，深即令人闷”现针灸学教材中也记载“本穴针感反应较强易发生晕针，且适对胸内之肺尖故针刺时宜十分小心，不可突然强刺激和针刺太深以免发生晕针或气胸”。现代临床报道针刺引起的气胸几乎九成发生于针刺肩井穴。

于是这个重要且好用的穴位，很多医生反而用得少或者不敢用。

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