请问为什么跑步消耗400卡但是一个跑步后可以吃冰淇淋吗400千焦也就是9万多卡?什么鬼?

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我在跑步机上跑步消耗了800多卡路裏回家后因为没吃饭胃疼喝了个酸奶,热量显示400千焦根据换算1卡=4焦,是不是我刚才跑的都白费了这怎么换算啊?100千卡太恐怖了吧?这得跑哪... 我在跑步机上跑步消耗了800多卡路里回家后因为没吃饭胃疼喝了个酸奶,热量显示400千焦根据换算1卡=4焦,是不是我刚才跑的都皛费了这怎么换算啊?100千卡太恐怖了吧?这得跑哪年去啊

错了,不是说你只有跑步的时候才在烧卡路里你在走路 看书 上课 甚至睡覺的时候都在烧卡路里。PS:每烧3500卡=减一磅的重量

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不用太在意吃这方面 跑步三十分钟消耗人体自身热量 三十分钟后消耗体内脂肪 吃的那么多也不一定完全会吸收

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跑步20000大卡,也就是80000千焦是什么概念... 跑步20000大卡,也就是80000千焦是什么概念

里小希的美健身生活,活出自我!8年健身减肥经验!长期坚持运动健身减肥,成就最完美的自己!

个人认为运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动还是会有不错的效果的。

有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等不过要每次要持续1小时以上,才能有效消耗是个体力活。

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