小小李子是一年中比较重要嘚水果之一每年六月是李子()大量上市,不仅解渴而且营养丰富对于怀孕期间的孕妇来说更具有非常大的吸引力,那么到底怀孕了能不能吃李子呢
对准妈妈的好处:李子富含诸多营养成分,包括VC、VB氨基酸,胡萝卜素等等可以改善食欲,帮助排便预防贫血等等,功效颇多不过李子果酸含量较高,孕妇不可多吃否则会伤害肠胃,可能引起身体不适
对胎儿的好处:李子是水果中的“媄容大师”,大量的氨基酸有利于胎宝宝形成光洁的皮肤
为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病增强免疫力, 同时预防胎儿缺钙促进胎宝宝骨骼正常发育。 |
可保健神经系统维持孕妇心律平衡, |
维持正常视觉功能预防夜盲症,改善人体免疫力促进宝宝正 常生长發育。同时防止孕妇皮肤粗糙帮助产妇产后恢复身材。 |
清洁孕妇消化壁促进消化,利于致癌物和有毒物质 排出体外改善便秘症状,預防结肠癌 |
改善孕妇肤质状况,增强孕产妇与宝宝免疫力 |
促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻此外还能 维持人体内酸碱岼衡调节和能量的代谢。 |
对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用可防止孕妇出现腹泻、烦躁、 失眠等症,促进消化系统的健康减轻胃腸障碍,促进血液循环降 低血压,对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要 |
可转化成维生素A,维持视力和皮肤的健康有效改善 夜盲症、皮肤暗沉粗糙等症状。 |