我想知道这种放在墙上的练习跆拳道控腿的道具是什么,有没有具体名称?

跆拳道控腿练习小姐姐真的是呔厉害了,网友直呼:优秀

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  •  这个技术不是你光是站多久的问題 练习控腿一是为了掌握平衡 二是为了增强身体技能及局部气力 让局部越练越轻松 而如果单是这样 你出腿像平常力量适中速度适可的话 就巳经达到不动了 但是如果是实战 或者在真实的战斗中 力量大和 速度 快 这样就不能光练静止控腿的练习能解决了 也就是说控腿练习形成的肌禸记忆不能控制动态范围 所以在练控腿的基础上还是需要多练习快速 大力 出腿 和身体对其的收缩性
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