特发性震颤要注意哪些饮食习惯？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-22 01:37 标签：
特发性震颤饮食上应该注意什么... 特发性震颤饮食上应该注意什么？

特发性震颤饮食注意事项

在生活中特发性震颤患者要注意避免情绪激动，以及身体的过度劳累关於饮食方面就需要更加注意了，以清淡为主多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果、芹菜、洋葱等有降压抗血脂的效果多吃五谷杂糧，从谷类中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养并从中获取身体所需的能量。保持食物多种多样包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或是豆类。多样化食物能满足身体对各种营养的需要也使饮食本身富于乐趣。尽量少吃或不吃刺激性的食物高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃甚至是不吃。

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多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果、芹菜、洋葱等有降压抗血脂的效果多吃五谷杂粮，从谷类中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养

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不能吃辛辣油腻刺激的食物

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饮食上以清淡为主禁辛辣刺激性食物。

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平时饮食也要注意：生冷油腻辛辣酒咖啡茶等饮食食物。

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1、多以清淡食物为主注意饮食規律。2、根据医生的建议合理饮食3、该疾病对饮食并没有太大的禁忌，合理饮食即可

特发性震颤患者需要养成良好的苼活习惯,这样才能更迅速地让病情好转在生活中，要避免情绪激动和身体的过度劳累特发性震颤患者在饮食上更需要加以注意,适宜多吃蔬菜、水果等有降压抗血脂的食物。下面为大家介绍特发性震颤患者在饮食上的注意事项

1、每天喝6至8杯水：摄入充足的水分有利于身體的新陈代谢,可减少膀胱和尿道细菌的感染,能防止便秘的发生。

2、服药半小时后进餐：药物能更好地吸收

3、特发性震颤患者要保证每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。

4、特发性震颤患者应该保持食物嘚多样性因为一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣在轻松的环境和气氛中愉快进餐。

5、及时补充钙：钙是骨胳构成的重要元素因此对于容易发生骨质疏和骨折嘚特发性震颤患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法经常适量食用奶类和豆类，奶类含丰富的钙质每天喝1杯牛奶戓酸奶。另外,吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙

6、尽量少吃刺激性的食物,在患病期间经常食用刺激性的食物往往会激发其它疾病的發生,所以患者在日常生活中要养成健康的饮食习惯。

7、多吃抗动脉硬化的食物比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃

合理安排饮食，可助巩固特发性震顫患者的治疗效果并有利于患者增强自身体质，从而到达让病情快速好转的效果

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