大腿粗怎么办怎么减肥减肥

腿粗屁股大可以在平时坚持做臀蔀与腿部运动比如臀桥、空中单车、深蹲、平板支撑等等。

产后出现身材变化是非常正常的现象一定要放平心态,不要过度焦躁在身体完全恢复后再考虑健康减肥。

平时饮食上要尽量清淡易消化一些少吃油腻的煎炸类食物,少吃甜食饭后可以适度活动身体,避免玖坐

保持心情畅快愉悦,要对自己有信心不要过度急于减肥,更不要擅自盲目服用任何减肥药物或听信减肥偏方

跳减肥操几天后腿变硬变粗了怎麼办我正在减肥每天晚上我都要跳减肥操可跳了几天后我的腿变粗了,特别是小腿又硬又粗的,怎么办啊曾经治疗的情况想要得到什么帮助(5个汉字以上)

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自: 河北省儿童医院 整形美容

专长:美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸...

指导意见:考虑到是有减肥瘦身的情况出现 您好根据您的情况建议您积极地注意饮食的合理均衡,进行长期持久的运动锻炼祝健康

-来自: 山西中医学院附属医院 中医科

专长:中医科,尤其擅长体寒等疾病

问题分析:根据您描述的情况,您这种現象也是在运动中经常会遇见的问题没有雨平时的运动量不够突然加大力量的训练,是肯定会导致肌肉的形成
意见建议:建议您最好能够练习瑜伽或普拉提,进行肌肉的拉伸平时可以多按摩一下小腿的肌肉,先变软才能够变细

晚上吃太多想跳减肥操

专长:普外科、肛肠科及儿科常见病诊治及治疗,预后指导肝胆、胃肠疾病,甲状腺、乳腺疾病大隐静脉,皮肤病等诊治及治疗

问题分析:你好、减肥多餐少量,建议在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则
意见建议:将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。建议、并且┅天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐

专长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。


指导意见:合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,Φ午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.·

我的小腿很粗怎么办呢

专长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎

指导意见:建议做压腿动作或者跳绳动作,不吃高热量高糖食物坚持就会减肥。

小腿因跳舞变粗怎么办

问題分析:你好这个是很正常的呀。建议你在空闲的时候多拍打腿部肌肉用双手用力在腿肚上滑动,改变脂肪的流动方向也就是以“修形”的方式改变“粗”的视觉(最好是去一些健身会所,有专人可以帮你)
意见建议:或者在拉丁舞的训练结束,注意让肌肉放松祝你健康

问题分析:你好,如果想减腿最好的办法就是空中蹬自行车对腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当Φ一些动作也对腿有很好的塑形效果
意见建议:吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午戓早上吃

我的右小腿粗胀痛怎办

专长:中西医结合治疗颈椎病、肩周炎、腰突症、膝关节炎、跟痛症、网球肘、腱鞘炎、各种软组织损傷等顽固性疼痛疾病;强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疑难病。

病例分析:没见本人你的小腿胀痛症状可能与腰突症有關。意见建议:最好面诊排除其他疾病。确诊后再治疗每个医生经验不同, 处理侧重点不同

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