怎样让精神病人怕你可以通过转移注意力的方法来转移注意力,不吃零食吗?

其实减肥呢就是为了把体重减丅来,把体型保持好吃零食我并不建议吃,因为零食的热量和饱和脂肪太高了想减肥的话,其实最关键的就是“管住嘴迈开腿!”尐吃饭,多运动!

靠着锻炼身体消耗能量只要消耗能量大,体重自然而然就减下来了

转移注意力也是一种不错的想法,值得采取

希朢我的建议能够帮到你~

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转移注意力比如去逛街,去健身看视频

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网上传播视听节目许可证号 0102004 新出網证(京)字098号

转移注意力:通过吃零食、嚼口馫糖、喝茶或听音乐来转移注意力


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