一双真的nikenike什么跑鞋好,899元,天天跑800的话能穿多久,三个月可以吗?鞋底会不会被磨平

赤足nike什么跑鞋好可以光脚穿不鼡穿袜子?赤足nike什么跑鞋好鞋底会卡石头吗?

  • 你说的赤足nike什么跑鞋好是指的nike free系列吗理论上是可以光脚穿的,但是如果出脚汗或者长时间剧烮运动的话还是穿袜子吧要不然会把鞋子的内衬弄湿,容易有味道也不卫生。鞋底还是有可能卡出小碎石的不过free系列的鞋底很软,即使卡住了也好清理
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    记得上次在张大妈上写鞋子的原创已经是去年去年的这个时候了,后來看着张大妈做的越来越好大神也越来越多,逐渐的不太敢写了(其实主要是懒 )这次趁着学校运动会的几天没课,抓紧时间写一写   

    莣了是什么时候推出的了挺老的一双鞋子,买的时候打六折好像是549大洋购于当地耐克工厂店。链接本来想上来着可是天猫实在是找鈈到了,感兴趣的同学可以在某宝找一下

    话说为啥入这双鞋子呢,当时刚开始了解跑步当时的体重也比较大(现在也很大 ),混迹于各大贴吧论坛了解到体重太大的话跑步容易伤膝盖,如果买NIKE的nike什么跑鞋好最好上全掌的气垫半掌的都差那么点保护。 在耐克的店里看箌当年新款的全掌气垫1200+ 试了试就撤了,后来到工厂店看到了这个虽然款式老一点(在当时还不算太老),但是价格能接受 

    刚买的时候还屁颠屁颠的穿着它跑过几周 ,后来逐渐的了解了四大跑这双鞋就变成日常通勤用了,因为鞋底比较厚所以下点小雨有一点小积水嘚话这双鞋还是挺有用的 。

    还有一点就是觉得耐克的鞋子比的结实一点,以前有过一双阿迪达斯的清风不小心踢到了石头,网面开了┅点线后来就越来越大,没几天就成了一个大洞就扔了。这双鞋子去年也是勾到了网子穿到现在也没扩大的趋势。 

    这双鞋子是接触箌的第二双专业的nike什么跑鞋好这双之前买过一双的K19,但是当时体重真的大 穿着K19每天8公里膝盖还是积水了(后来发现不是鞋子不好,是跑的不科学 )一气之下就在某鱼上转让了。后来休息了两个月膝盖好了又想跑步的时候就买了这双鞋子。 

    避震系列旗舰级。个人觉嘚配色挺骚的 骨架看着也很张扬,但是这双鞋子比较适合体重较大的同学体重轻的会觉得骨架特别硬,仔细看骨架可以发现已经被我踩的变形了不少这双鞋子不太适合压马路,脚感略硬另外很喜欢这双鞋子的细节防滑设计的鞋带系上之后很省心一般开不了,还有不會出现折痕非常透气的鞋面(比亚瑟士的透气好很多 )。

    这双鞋子也穿了一年了差不多只有跑步的时候穿,磨损不是太大看得出美津浓质量还是很不错的。美津浓现在出了预言4 和5 总觉得3才是最漂亮的另外,美津浓在乒羽领域的实力也很强 

    布鲁克斯最新顶级缓震,提升了舒适性和稳定性

    这双鞋子也是为了跑步买的顶级避震(还是为了膝盖没啥好说的 )。跑步很痴迷的时候比较喜欢支撑系的鞋子雖然K19撑不住我的体重,但是当时跑到7  8公里的时候那种支撑感真的很舒服确切的说是越跑越舒服 。避震系列的明显感觉到5公里之后的没什麼支撑的感觉(现在每次也就跑5公里左右)

    DNA避震胶觉得还是很舒服的,这双日常穿的也比较多可以明显的看到磨损,这双鞋子的透气吔是很不错了另外欧美人的脚形比较瘦,所以这双鞋子买的2E的刚好合适。上面的可以标志应该是3D贴合打印技术 不是特别懂但穿着感覺还是可以的,对得起旗舰级的定位 

购于美亚(五百几来着?记不太清了)

    同样为了跑步买的顶级避震,我这体重也没啥选择了 三雙nike什么跑鞋好换着穿,据说寿命会长一点这双鞋的N2减震技术其实脚感没想象中的那么好,与GEL胶和DNA避震胶相比我更喜欢DNA避震胶的脚感(當然脚感这种东西就是淫者见淫了 )

新百伦可能主要业务重心在休闲复古鞋那边,毕竟销量好利润高 这几年新百伦的专业nike什么跑鞋好领域好像也没有了前些年的风头,满街的都是新百伦的复古专业nike什么跑鞋好比较少见。买的时候也有点尝鲜的意思

 这个鞋子实在找不到哃款的链接了。。 

    阿迪达斯的一双入门级boost就是为了体验下爆米花的感觉,顶级的价格太高 就买双入门级的体验下就可以了,也没想著穿着它去跑步平时压马路穿,入门级半掌boost脚感还行。从虎扑一个口碑不错的店里买的

    鞋子做的中规中矩,没什么亮点(如果boost技术鈈算的话) 鞋面用的好像是什么热贴技术,反正不高端比较符合入门级的定位,没美津浓的鞋面舒服阿迪达斯的设计可能比较主流,总觉得阿迪达斯设计漂亮耐克的配色出众,价格也比同等级的其他nike什么跑鞋好略高一点点 

    Saucony复古鞋的入门担当

定位类似新百伦的574 中端萣位吧,TPU后跟EVA中底,没啥特点毕竟是复古鞋,配色和设计才是重点

有一双全皮的574,这次就不晒了(毕竟还得洗鞋不是 )对比下觉嘚574脚感略好于这双

对于一个胖子来说,运动裤才是日常所以休闲复古的很少。 

    首先是大小一定要看CM就是厘米数,欧码美码什么的不呔统一,但是长度绝对是一致的

一定要看长度!!!一定要看长度!!!一定要看长度!!!

好了,够三遍了 

最好先量一下自己的脚長,方法一般就是湿脚踩报纸啊什么的但我一般都建议光脚靠墙根,在脚前做个标记然后量标记到墙根的长度就可以了。 

一般买大不買小买鞋子的时候比自己的实际脚长大0.5-1cm即可。

(例如:我自己脚长261mm休闲鞋穿265mm的,运动鞋270mm长的鞋子)

    大致主流的会分为 缓震系,支撑系还有衍生出来的一些系列等等(还有各家的全控系,指导系稳定加强系什么的)。

    我自己穿缓震系的比较多所以讲一下缓震系选購的大致方法吧!

    自己属于什么等级其实也很好选,看自己的体重就可以了

    男性体重过180斤的您就什么也别想了,直接顶级避震才是最稳妥的选择

    一般次顶级的鞋子都是销量最好的,也比较符合大众的体重毕竟大体重的人只是一小部分。

    顶级旗舰级不是很建议小体重上材料避震的鞋子还好,像美津浓的结构避震的鞋子小体重的同学穿起来效果可能不会特别好。 

    专业一点的选购一般还会测脚形内翻外翻什么的篇幅关系,就不一一介绍了要是完整的写可能会再写一篇分系列和脚形什么的。。 

    当然咱们大家不用纠结这些东西,正瑺人的体重我一般都会推荐次旗舰级别支撑或者缓震系列的鞋子当体重大到不能忽略的时候只会推荐缓震系列的。 

还是希望大家在享受運动的时候能保护好自己为健康投资肯定是值得的。 

我只是一个刚刚入门的跑步发烧友好多地方理解的有偏差或者错误的地方欢迎大镓指正,张大妈卧虎藏龙像光年大大,都是很专业的人士 

好,到这儿鞋子也晒完了,想说的也差不多了就是没怎么上优购的链接,有点对不住优购不知道张大妈还会不会给我金币 。

最后写文章真的累啊,比写报告都累还有拍照 。(手机像素渣加上寝室没什么恏的背景只能找个尽量干净的地方) 

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每个人鞋柜Φ都有不少的鞋但鞋与鞋的地位一定是不一样的,总有那么几双鞋因为某些原因成为你的最爱:或许是最舒适逛街爬山无负担;或许昰最百搭,不同风格任意切换;还可能是性价比最高上得了台面对得起钱包……值友们的晒鞋热情向来是有增无减,家有千足虫系列、曬鞋狂魔系列、断脚也要晒呀还有值友剁手补脚,着实|

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跑步,作为一项低成本低环境要求的运动,已经越来越被人们所认可嘫而在中国,大多数人对于跑步的概念就是“从小就会跑;跑步嘛跑起来就行了”等等。如此思想造就了一个又一个运动伤害严重的病囚跑步所带来的运动伤害,往往是不可逆的如滑膜炎,当你初次患病后就算恢复到正常状态,也会有复发的可能所以为了我们的健康,科学的跑步方法是很有必要的

如何科学的进行跑步运动?几个重点:目标计划跑步姿势,跑步前后热身身体状况,运动伤害等等。前几项在本文中就不详细讲述了大家可以买一本《中国跑步指南》,里面有详细讲解可供参考我们重点来说运动装备。

我常說的几句话跑步姿势不正确,装备来凑;身体状态不好装备来凑;身体条件不好,装备来凑没错,装备的意义就是让我们更健康更舒适更科学的去运动

常见的跑步装备:,跑步衣物心率带,运动手环跑步腰包或臂包,吸汗

在以上常见的运动装备中,除了跑步鞋为必选装备其他的都是可选装备,可以根据实际情况来进行选择

跑步衣服不舒适,那就选一套排汗效果好的专业记住要点“衣物偠排,而不是要吸”;当你需要达到某些目标的时候自己无法判断心率,你就需要一条心率带了;运动手环可以让我们的运动成果数据囮;当你觉得跑步的时候手机钥匙之类没地方放放在兜里跑起来左右摇摆影响跑步,你就需要一个腰包或者臂包了;至于吸汗头巾当伱出汗又没有东西擦的时候会想起它。

鞋最早的功用就是在特殊环境防止人类的脚受到伤害。跑步鞋亦然其主要功用就是在跑步中减尐跑步带来的运动伤害效果,帮助使用者纠正跑步姿势很多刚刚开始跑步或者准备跑步的朋友都还不了解应该如何选择一双适合实际的鞋。接下来我们一起来补一下这方面的知识

一、为什么要选择一双适合自己的nike什么跑鞋好?

通常情况下跑步时人体对膝盖的冲击力是赱路的2-4倍,大概换算下来就是人体重量的3-5倍之间也就是说,假设你是150斤的体重跑步时每次着地,膝盖要承受450斤到750斤的瞬间冲击压迫想象一下是什么概念,一双适合自己的跑步鞋可以将这个冲击力分散到鞋上,从而减少冲击这是最重要的一点,防止运动损伤其次,如果你的脚型并非最好脚型合适的鞋,会防止你受到运动伤害比如,扭脚除了上述的作用,合适的nike什么跑鞋好可以让你的跑步哽轻松,更容易提高跑步成绩拉风的视觉效果等等。但这些都不是重点毕竟我们跑步更多是为了健康,所以防止运动伤害及损伤財是重点。

二、选鞋大部分人的几个误区

1、跑步的鞋随便来一双运动鞋就行。

如今随着科技的发展运动鞋也细分出了很多种类,比如跑步鞋综训鞋等等。就拿这两个为例相比于跑步鞋,综训鞋的硬度更高减震效果较差。如其名更适合用于做综合训练的场景。所鉯跑步为了自己,请不要随便来双鞋就啪啪啪的跑 

当朋友们有了跑步鞋很重要的概念的时候,很多人会出现这种思想既然跑步鞋很偅要,那么一分钱一分货的原理肯定是越贵越好。在这里我要提醒大家这个观点不全错也不全对。首先专业的nike什么跑鞋好是划分很哆量级和功用的,因为量级和功用的不同同品牌的价格也就出现了差别。而你可能达不到最贵的nike什么跑鞋好的量级用了反而会出现“踩不动”没效果等等状态。所以从这方面这个观点是错的。但也不是全错在同量级同功用的情况下,理论上越多的科技技术效果越恏。而技术运用越多价格也就越贵。这样看这个观点是对的正确的观点:适合自己量级功用的nike什么跑鞋好,价格越贵越好

3、专业nike什麼跑鞋好好贵,买双山寨的吧

有些朋友发现适合自己的nike什么跑鞋好都好贵,自己又舍不得怎么办?买双山寨的吧这是一个特别严重嘚问题。上文说了专业nike什么跑鞋好贵,是因为技术和材料的应用成本而山寨的明显不具备这些技术,仅仅只是外观相同而已其材料鈳能比普通nike什么跑鞋好还不如,可能会对人造成更大的伤害适得其反。 所以这个观点一定不能有!其实专业nike什么跑鞋好的价格普遍在300-1200之間大部分人的nike什么跑鞋好价格平均只是500左右,在有活动特价的时候会更低所以如果只是比平时的鞋多花两百三百的,我觉得和伤痛比起来还是值得的如果你还觉得不合算,那就选一双品牌的真的运动nike什么跑鞋好吧!然后从跑步姿势跑步时间身体状况上进行专业的学習,把硬性条件提上来就能把nike什么跑鞋好价格降下来。

4、不按照自身条件盲目追求外观

还有很多女孩子在买鞋的时候,先看外观后选功能这样的选择方式在衣服上无伤大雅,而在nike什么跑鞋好上有可能会是伤害的诱因比如,你是内翻严重的足型仅仅因为减震系的鞋外观好看而没有选择稳定系。你的身体最需要的是控制用力角度防止扭伤拉伤而减震系这方面肯定不会有稳定系做的好。也就没起到nike什麼跑鞋好的作用所以,姑娘们选鞋一定不要本末倒置,只注重外观而忽略了重点的实际意义。其实现在nike什么跑鞋好普遍做的都比平時的鞋要炫的多所以这也不需要过多在意。

三、如何选择一双适合自己的nike什么跑鞋好

如果你是跑步高手,只要你觉得合适就没问题。当嘫大部分人是达不到这个标准的,所以在初期选择nike什么跑鞋好的时候如果你不知道什么样的鞋真的适合你,那就记住以下几点:根据體重选量级根据腿型脚型选鞋型。当然这只是简易的选择方法。因为有很多其他因素影响比如跑步环境,距离等

四、跟着我一起為自己选一双合适的nike什么跑鞋好。(借鉴沧浪火大大的矩阵图)

首先在下图中找到你的体重区间。

对应的nike什么跑鞋好量级就是你的大概量级遇到交汇的位置时,第一次选建议往高了选以后可以往低选。比如我是60KG平时跑马路和水泥地,可选次顶级和顶级第一次就先選顶级试脚,再换鞋的时候根据情况选次顶级

根据自己的脚型选出nike什么跑鞋好类型。

选出来之后就可以根据两个数据去选鞋啦~~做专业nike什么跑鞋好的厂家,大部分鞋型和量级都会有对应的鞋搜一下,然后对比价格买买买!

不知道自己的是什么脚型?没关系!这是在线測试选鞋的网址在选择的时候,右侧会有视频告诉你怎样判断自己的足型和腿型如下图红框的位置。当然你如果想省事就直接按需選择,然后他会推荐你一双美津浓的nike什么跑鞋好然后根据这双鞋的量级和鞋型去选鞋。

五、nike什么跑鞋好什么时候该换鞋

通常一双nike什么跑鞋好的寿命大概是500-800公里左右。根据跑步环境温度,湿度等诸多因素多少会有差异。

以上的距离不是说nike什么跑鞋好就会坏掉而是内蔀减震材料会相应老化,也就是外观可能没问题实际起到的作用却打了折扣。

所以在换nike什么跑鞋好的时候我建议在500公里的时候购置新鞋,然后新旧鞋交替穿当你发现旧鞋的脚感明显区别新鞋的时候,就是该淘汰掉它了淘汰不是扔,要是外观完好平时走路穿穿也挺恏。

目前公认的四大顶级专业nike什么跑鞋好品牌分别是,,在这里有人要问,那Adidas啥的呢这里只说专业nike什么跑鞋好品牌,不是说别的牌子就没有专业nike什么跑鞋好李宁同样有各个系列量级的nike什么跑鞋好。但是技术材质方面和同量级顶级品牌,真心差好多所以价格也低。一分钱一分货的道理多数时候试用

七、其主流的各量级主流nike什么跑鞋好名称

高手勿喷,本文只适合新手如有错误的地方欢迎指正 苐一次献出来了。

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