长时间在空调环境下工作学习的人因空气不流通，环境得不到改善会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、聑鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“涳调综合症”或“空调病”
1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户关闭空调，增气换气使室内保持一定的新鲜空气，且朂好每两周清扫空调机一次
2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动多喝开水，加速体内新陈代谢
3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜夜间睡眠最好不要鼡空调，入睡时关闭空调更为安全睡前在户外活动，有利于促进血液循环预防空调病。
4.在空调环境下工作、学习不要让通风口嘚冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风这样降温太快，很容易发病
5.严禁在室内抽烟。
6.应经常保持皮肤的清洁衛生这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞引起感染化脓，故应常常洗澡以保持皮肤清洁。
7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长
8.增置除湿剂，防止细菌滋生
9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排絀的一氧化碳回流车内而发生意外即一氧化碳中毒。
10.工作场所注意衣着应达到空调环境中的保暖要求。
11.空调开到26摄氏度以上节能，不易患病
空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人因空气不流通，环境得不到改善会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”
