该楼层疑似违规已被系统折叠
铭将健身大家去过吗最近想办健身卡。附近有一家感觉还不错
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有想再龙岗健身的可以联系我
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服务的话,铭将要好一些但是价格略贵。当然在南山那个铭将附近住的人都不是等闲之辈面对的人群也主要是那边的住宅人群。而非打工人群剩下的你自己看咯
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我是铭将市场运营 百度一丅还能看到我们的帖子 不容易不容易 南山的话去文体中心旗舰店吧 还有室内篮球场 器械我们承诺全球最贵最好 环境绝对一流 欢迎到店参观
你好我在一家健身中心购买了私教课,可是最近半年因为没时间去练习想把课转让或是退掉,可是他们一直不让转不让退请问我怎么办呢
健身房练肌肉并不能减肥 跑步吧
報团课学一个月……之后去健身房基本上器械都会用了也懂怎么增肌减脂了
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一般减脂的器械都在私教区鎖着?只有几台跑步机登山机划船机什么的在外面……
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求求你了,先健脑再来教人好吗?
健身房之前在学校光跑步体重掉的很慢,回家之后健身房无氧+有氧一周掉了5公斤
40分钟无氧40分钟囿氧晚上再打打养生球
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报团课学一个月……之后去健身房基本上器械都会用了也懂怎么增肌减脂了
但是 懂怎么 增减 就有点夸张了啊哈哈哈哈
合理饮食,充足睡眠无氧做目标肌肉正确训练,有氧做核心肌群剩下就是合理热身和放松差不多吧…主要有氧不好整hiit太多了刚开始不懂不好选