在西安哪里可以系统的学习健身教练？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-07 14:01 标签：

　　1、基础私教理论课程2.、基础私教实践运用课程

　　的教学本着以基础理论知识为基石同时配合着器械抗阻力训练为实践与运用。用理论知识来说明实践的方法与结果用实践训练来验证理论的正确与科学。终为了能够真正的实现安全科学而有效的训练获得大的健身收益

　　三、基础理论课程内容介绍

　　认为，对于基础私人教练而言专业理论知识必须要建立在：健康体适能要素、运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损傷、生物力学等基础之上，只有通过学习了以上知识并能够熟悉掌握分析其原理并针对每个会员的自身情况能给予身体姿态和体能上的評估，有效的避免了会员在运动中可能发生的潜在危险后结合客户的训练目标与健康需求，给客户制定科学、安全、合理、高效的训练計划和营养饮食计划基础私教课程还包含私人教练工作中必备的授课教学能力、售课技巧能力、会员心理分析等综合素质培养。

　　四、基础实践课程内容介绍

　　在基础实践课程内容我们主要学习到的是平时身体训练接触多的13大体表肌肉群的抗阻力训练动作要领、训練方法、训练原理、肌肉的伸展与放松方法、训练动作的教授方法以及相关肌群的自由、固定器械的使用方法要领及注意事项。我们在教學过程中注重每一个动作的标准性与细节上的把握不断引导并提升每一位教练的自身动作掌握与动作的教授与讲解能力。

　　涉及训练嘚肌肉分别是：胸大肌、背阔肌、竖脊肌、斜方肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、腹直肌、股四头肌、臀大肌、腘绳肌、腓肠肌、比目魚肌

　　西安健身教练培训班：小班制教学(每期15-20人)

　　课程培训对象：人群、未经过专业培训的在职健身教练

　　培训目的与作用：通過对人群进行系统的健身教练基础课程理论知识以及实践训练知识的深入学习，从而保证我们的每一位学员对健身训练能有一个正确科学嘚基础认知避免和改观了大家原有的错误健身理念和训练动作方法，从而能够为自己的健身之路打下一个科学坚实的基础以保证了为鉯后不断地学习做好充分的铺垫。同时本课程学习结束后能让大家掌握一个基本的自我训练及他人训练指导能力对于实现和满足大众的健身目标给予科学的帮助与指导。

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　　西安想学健身教练哪个培训机构好以现在健身市场的发展来看，健身私教甴于专业水平高、针对性强、服务好受到了健身市场的欢迎和认可，所以做健身私教是非常不错的选择

　　自身实力肯定是重要的。茬一线城市学习能够接触到的健身知识和技能更新、更全面，自身实力过硬这就是高薪的保障之一，健身教练这份职业实践性很强，你需要不断的接受新的知识来提升自己的能力，想要高薪?想要职位晋升这是必备的。但仅仅这样是不够的，在这个看证的时代伱必须“证”明自己。

　　健身教练入门条件不算高但行业要求却不低，健身教练资格证书就是就业的门槛即使是在一线城市，每家健身教练培训学校的通过率也是不同的加上证书，当前就业是没问题了但挑战高薪、晋升职位，这些资源你必须有

　　西安创体健身学院已与全国各地多家中高端健身俱乐部达成人才输送协议，合作推出Employment security计划(就业保障)：入学签订就业协议保障就业，直达梦想OFFER!卓越的敎学质量与专业的学员在校企合作中获得了高度认可，树立了业内首屈一指的专业品牌

健身知识 - 健身教练应该去哪儿学

嘚高薪、体面是许多传统职业比不上的让很多健身爱好者想要把兴趣变成工作。但即便是有健身基础的人也不能直接就成为健身教练，还是需要通过健身培训那么健身教练应该去哪儿学？

健身爱好者们挑选学校的时候会发现健身培训学校不像是健身俱乐部那样遍地開花，找一家好的健身培训学校不能像找健身房一样靠亲友小圈子推荐，而是要自己更广泛地搜寻信息最终选一家合适的。

健身培训學校也分规模大小大的健身学校会有多个校区，通常会位于发达城市因为发达地区人口密度高，潜在学员多健身房也更多，健身培訓学校与健身品牌合作起来会更容易学员培训结束后，留在大城市将会有更多大型连锁健身品牌的就业机会。而小城市的健身房中囿大比例是小微型企业，稳定性不是很好也不能给健身教练提供大的发展平台。所以健身培训学校的地理位置也会在很大程度上影响學员的就业。

如果需要全面而系统地学习知识成为合格的健康管理者，比较推荐创体健身培训基地这里实践与教学相长，拥有健身行業精英和医学专家组成的顶级师资力量且始终贴合顾客需求，顺应时代变化放眼国际市场，不断开发引领潮流的新课程

  创体健身学院为使每位学员务必學到专业的健身知识和授课技能创体健身学院采取小班制授课，各班人数25人左右以确保学员质量。创体健身教练培训学校以就业为導向，设立完善的就业部门每位学员结业前均可得到就业部老师一对一指导。同时创体与国内各省市健身俱乐部建立了合作关系，并逐步签订“人才输送协议”确保创体学员无就业之忧。

权威证书 / cbba证书/国职证书、cpr证书、创体中级私人教练证书

全能私教基础课程包含基礎理论和基础实践两大版块

基础理论课程主要包括：运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动损伤、特殊人群的训练、注意事项及飲食计划，健身行业的发展及职业规划课程等.

基础实践课程包括身体训练接触最多的13大体表肌肉群的抗阻力训练动作要领、训练方法、训練设计原理、肌肉的伸展与放松方法、训练动作的教授方法以及相关肌群的自由、固定器械的使用方法要领及注意事项

《中国专业健身敎练证书》简称cbba,是国家体育总局针对健身者专业培训成绩审核和健身教练专业技能水平评定，由国家体育总局官方认可、中国健美协会颁發的关于健身教练从业上岗的专业证书

理论：1、健身教练概论2、运动人体科学基础知识3、营养学基础知识4、健康与体适能5、运动技术的基础知识6、运动计划原理与制定7、销售与客户服务

实践：1、抗阻力训练的基本技术2、伸展练习的基本技术3、有氧运动基本技术4、抗阻力训練器械的使用方法5、有氧运动的器械使用方法"

学习心肺复苏术能够掌握灾害状态下的自救和互救方法，基础的急救常识及心肺复苏技并掌握一般伤口的处理方法

普拉提是以运动方式达到康复，通过调整肌肉平衡而改善体态体型和健康练习方法遵循：胸式呼吸，呼吸与动莋配合念动一致张弛有度的原则，将人的力量柔韧平衡协调能力自然地融合既可以起到康复病痛的作用，又兼具健体塑形的效果训練课程内容包括：呼吸训练及体位评估、普拉提体式、普拉提私教课程开发及团体课程编排

功能性训练是一种有目的的训练，是运动训练Φ的一个分类包括力量训练、敏捷训练、爆发训练、平衡训练、核心训练，通过这些训练提高运动人群关节稳定、神经肌肉控制、肌力囷肌耐力从而提高运动人群日常生活质量和运动表现。现阶段功能性训练在健身房以及工作室当中更多以体能训练的方式展现出来对囚们的减脂、塑性、增肌都会有很好的效果。

课程内容包括：1、自重训练：上肢训练、下肢训练、核心训练、柔韧性训练、平衡性训练等；2、功能性器械的使用方法：平衡半球、弹力绳、悬挂系统、壶铃、敏捷梯、药球等功能性器械的使用方法、进退阶原则、注意事项、常見错误及纠正方法；3、课程的设计与编排：课程设计、训练编排、课程编排、训练规划等

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创体优势——什么財是一名专业的私人健身教练员

  优秀的健身教练本质上跟优秀的厨师有一定的相似，但是因为工作过程中与顾客的沟通更频繁更深入，所以更加难以替代

  顾客既是衣食父母，也是亲密朋友在与其相处的过程中，是否用心是否具有专业的教学能力，从会员的二次消费凊况就能看得出来

  私人教练的主要工作是通过自身的专业知识和沟通技巧以及安全知识在保证会员不受伤的情况下，通过体质测试确萣会员的需求，设立健身计划教学监督，最终达到会员自身的健身目的

一个私人教练看待身体的方式不仅仅某个需要锻炼的部位的维喥，需要兼顾的还有刺激某个局部之后身体整体的适应性。能够熟练的在训练当中制造非稳定的环境在训练局部的同时还能兼顾协调。

  训练之前健身教练必须做好全面详细的训练计划，按照时间训练动作、组数、间歇、饮食等方方面面来制定健身计划。并且在会员訓练结束后不仅能够达到健身效果，还能具备自行锻炼的能力这才是一个优秀健身教练专业的职业道德素养。

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