原标题：得颈椎怎么治疗效果好疒最好治疗方法

得了颈椎怎么治疗效果好病是一件很烦恼且痛苦的事情尤其是久坐族常常感到头晕、头痛、肩颈酸痛。这还是只是颈椎怎么治疗效果好病的前期症状如果不及时的治疗，就会导致颈椎怎么治疗效果好病症状的加剧平时的生活和工作中，应及时的锻炼堅持每天让自己的颈部动一动，每天给颈部做两次保健操在加上颈椎怎么治疗效果好病的治疗仪器的辅助，才能让你远离颈椎怎么治疗效果好病的困扰下面小编给大家讲解一下得颈椎怎么治疗效果好病最好治疗方法。

1、饮食多吃一些含钙、麟、维生素和蛋白质的视频，这样可以补充体内骨代谢有关的物质通过正确的饮食方式，可以有效的骨质增生

2、体育，适当的进行一些体育运动比如打篮球、羽毛球等运动可以改善血液循环，还可以增强对骨的刺激从而起到缓解骨质疏松的效果。

3、药物治疗：一般来说大多是通过止痛类药物緩解因为各个部位增生的骨质引起的疼痛如果感觉疼痛，可用骨质平痛贴

4、按摩疗法：缓解颈椎怎么治疗效果好骨质增生造成的颈部肌肉疲劳疼痛，无法治疗体内的骨质增生只能缓解症状无法控制病情。

5、颈椎怎么治疗效果好治疗仪治疗：利用电磁针灸疗法刺激穴位、疏通经络促进病变部位气血运行，已达到治疗的目的

举头望天:人站立,双脚与肩膀，低头探海:双手叉腰,头尽力向前转体望跟:头随身體最大限度地向后回旋双肩:双手叉腰,双肩向前和向同宽,双手放在背后,目光直视前前伸展，并慢慢向下,在最低处停止左转或右转,看自己的脚後跟.双手向后转动.,缓缓抬头,上抬到最大限度时留3~5秒钟.

米字操：头部缓慢地上、下、左、右活动或做头部的环绕运动，顺时针转一圈逆時针再转一圈，一定要缓慢注意不要伤到颈椎怎么治疗效果好。保健操不仅可以使肌肉放松还可以起到加快气血运行的作用，达到舒筋活血的目的最重要的是可以理筋整复、松解粘连、解除痉挛。但是有头晕、恶心、呕吐等症状的人做保健操要谨慎需在医师指导下進行。

以上这些颈椎怎么治疗效果好病自我治疗方法都是非常好的在加上颈养颈椎怎么治疗效果好治疗仪的辅助，能很大程度治疗您的頸椎怎么治疗效果好病尤其是年轻人，早期如果感觉有这些症状千万不要轻视，一定要及时的治疗