健身体脂偏高,蛋白质偏高,体脂高我知道怎么办,体脂蛋白质偏高怎么办办?下面是测试图

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您好这种情况多长时间了?

你好很高兴为你解答,像这个测验不能过度依赖不是最为标准的,因为存在很多的误差如果还是不放心的话,建议到医院消化科让医生当面看一下并做相关的体检,反映问题及时处理平时注意休息,保持心情舒畅適当户外活动,多吃蔬菜和水果避免辛辣油腻刺激素。

避免现在有你自己的食物

避免辛辣油腻刺激的食物

之前我也没有注意 买了个体脂秤回来以后 称了以后发现蛋白质偏高

我在减肥 所以有时候早上会喝一盒纯牛奶外加两个鸡蛋 是不是吃太多了

你的心情很理解这个测验方案,有时候存在不标准或误差的情况不要过度依赖

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安庆市岳西县温泉镇中心卫生院

体脂指数28点多偏高。骨量偏低说明肥胖。

一般成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%可以诊断肥胖,建议采取饮食疗法与运动疗法来减肥减少热量摄取,通过运动增加热量消耗达到减肥的效果。没有运动只靠节食減肥只会减少肌肉而不会减少脂肪,反而还会使基础代谢降低容易复胖。

啊说错了,不是体脂是蛋白质28.2,骨量1.0

嗯体脂蛋白质偏高,骨量偏低说明营养不均衡,建议饮食均衡多护外运动。

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