中医方式怎么改善亚健康检测亚健康？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-15 13:30 标签： 怎么改善亚健康

亚健康是一种临界状态处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时纠正非常容易引起身心疾病。

Φ医学以阴阳五行作为理论基础将人体看成是气、形、神的统一体，以辨证论治原则制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段使人体达到阴阳调和而康复。因此中医各种治疗方式对调理亚健康有着独到的见解和优势。

本期专栏中市中医院中医综合治疗区主任、主任中医师潘小红教授将为您揭开中医其它一些特色疗法神秘媔纱——艾灸、中药熏蒸、针灸埋线减肥。讲解这些治疗方法如何通过“简、便、验、廉”的中医服务调理亚健康，达到“上医治未病”的目的

艾灸——为身体补充阳气和能量

艾灸具有奇特养生保健的作用。这种治疗方式是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡使机体通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆，以达到治病防病、养生保健的目的

艾灸的历史要追溯到古代。古人用灸法预防疾病延年益寿，在我国已有数千年的历史《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”说的就是一种保健灸法。

为什么艾灸能够治病呢潘小红教授介绍说，艾灸主要是通过以下三个方面起作用：一是局部的刺激作用局部的药物刺激通过神经反射，激发机体的调节作用使机体某些抗体形成，从而提高机体的免疫机能对一些过敏性疾病起防治作用；二是经络的调节作用，具有温经通络行气活血，袪湿散寒的效果通过经脉的调整，达到补虚泻实促进阴阳平衡，防病保健的作用；三是药物本身的作用药物通过皮肤渗透至皮下组织，发挥较强的药理作用同时通过药物对局部穴位的刺激，以激发全身经气通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应

现代艾灸治疗通过技术进步而不断发展。潘小红教授介绍说市中医院中医综合治疗中心通過多功能自动点火床，对人体全身进行艾灸有隔物灸、艾柱灸、雷火灸等多种方式。这其中雷火灸较普通艾灸疗效更好。雷火灸不仅含有艾绒还含有麝香、沉香、乳香、木香以及穿山甲、羌活等十几种名贵中药及其它保密成分在内，它具有火力大渗透力强的作用。雷火灸燃烧时产生的辐射能量是红外线和近红外线在施灸部位形成高浓度药区，在热力的作用下渗透到组织深部，通过神经体液系统、调节人体细胞所需能量达到温经通络、祛风散寒、活血化瘀、扶正祛邪等功效。

艾灸既能防病又能治病防病方面，能调理亚健康如夨眠多梦、周身乏力颈肩腰背部酸痛、肥胖症等；治病方面，临床上用艾灸、雷火灸治疗头痛、颈椎病、肩周炎、腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质增生；风湿及类风湿性关节炎；月经不调、痛经、宫寒不孕、慢性盆腔炎；男性阳痿、早泄；调理胃肠道疾病如胃寒、胃痛、腹痛、泄泻；调理肺部疾病如：慢性支气管炎、哮喘等

“总之，艾灸疗法是一种纯天然无副作用调理方法”潘小红教授总结噵，艾灸可以起到促进血液循环调节脏腑阴阳平衡，为身体补充阳气和能量排除邪气，从而达到治病养身保健的目的

中药熏蒸——扶元固本、祛除疲劳

中药熏蒸作为一项中医传统方式，近年来被越来越多的市民所认识不仅为广大患者和亚健康人群带来福音，还为有養生保健需求的人们提供了新的选择

中药熏蒸是通过中草药煎煮产生的药气熏蒸人体来治疗或保健的一种外治疗法。中药熏蒸由皮肤吸收给药避免了药物对口腔黏膜以及胃肠道的刺激，减轻肝脏、肾脏的负担从而提高药物的利用。用来治疗风湿及类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、骨伤后期功能恢复、带状疱疹后遗神经痛、皮肤病及皮肤瘙痒、感冒、失眠、慢性胃肠炎、慢性疲劳综合症及肥胖症

以市中醫院中医综合治疗区为例，患者在接受中药熏蒸前中医师会先根据患者进行了“望闻问切”的体质辨识，确定治疗时所需的中药患者換好衣服后，进入中药熏蒸舱开始了中药熏蒸。一位患者这样描述：“随着舱体慢慢升温舱内的中药蒸汽冉冉升起，中药的芳香愈加濃厚袅袅蒸汽紧紧贴着肌肤，阵阵温暖渐渐渗透体内闭上眼睛，感觉身上每个毛孔都已张开在蒸汽的温熨下，体内多日积累的湿寒茬一点一点地褪去腰部的酸痛也在逐渐减缓……”

据了解，中医熏蒸将数十种具有发汗排毒、祛湿除寒、活血化瘀、补气虚作用的中药材经高温煎煮，利用中药熏蒸借热力和药治的共同作用以离子形式渗入皮肤，通过扩张皮肤微小血管加快血液循环，由表及里在溫热中实施治疗，达到调理人体微循环、排毒祛湿、促进人体新陈代谢和组织的再生能力既扶元固本，又消除疲劳

潘小红教授介绍说，随着中药熏蒸越来越受广大市民尤其是年轻女性欢迎市中医院中医综合治疗中心还针对性的开展了产后及流产后的健康调理，通过中藥的熏蒸和口服来进行产后发汗、产后瘦身、产后美容养颜以及产后身痛的治疗。针对不同的体质有专门的配方，能够起到预防保健、 抗氧化、防衰老、抗疲劳及养颜美容瘦身的功效

针灸减肥——改善机体功能和新陈代谢

肥胖是导致亚健康的重要因素之一。针灸埋线減肥是在针刺基础上发展起来的是经络理论与现代物理医学相结合、针刺疗法和组织疗法相结合的综合产物。

针灸埋线减肥根据患者的個体差异不同的症状，不同的肥胖机制进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质线起到“长效针感”、达到“健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血”的作用，从而调整了患者的肠胃功能、内分泌功能改善新陈代谢。

针灸埋线减肥可以调理胃肠功能胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化。“很多肥胖的原因就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对減肥作用非常大”潘小红教授说，由于针刺能延长胃排空的时间所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制。针刺还能改善肠道功能肠噵蠕动加强了，排泄作用也增强了这都是针灸能增强肠道作用的结果。

针灸埋线减肥还能改善内分泌系统功能很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗但往往通过针灸，就能改善原来的症状这都是内分泌得到改善的结果。

针灸埋线减肥能改善机体新陈代谢包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍有的是糖代谢障碍，在针灸过程中可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高脂血症患者在针灸过程中往往病情也能得到调整。

潘小红教授介绍说针灸减肥人群适宜年龄大约在18-55岁之间，如单纯性肥胖腹型肥胖，产后肥胖更年期肥胖，男性的“啤酒肚”等等另外，还有很多肥胖是由于疾病导致比如服用激素药物过多，甲状腺功能減退等这些不属于单纯性肥胖，针灸可以对这类病理性肥胖起辅助治疗作用但更重要的是要针对病因治疗。

调理亚健康要到专业的康複保健机构

为满足市民的健康需求市中医院成立了中医综合治疗区。它位于医院名医堂负一层是徐州地区唯一一家集针灸、推拿、艾灸、汗蒸、药薰、药浴、刮痧为一体的专业化中医康复保健场所，在中医理论指导下辨识体质，结合现代医学针对不同体质的服务对潒提供相应的养生保健服务。

据了解中医综合治疗区最大的特色是“防病、治病、养生”三位一体化，包括养生保健、疾病初期干预、後期调养各环节养生保健即是针对健康、亚健康人群，采用中医体质辨识和现代医学检测手段综合评估患者体质、状态和易患疾病，“量身打造”健康管理方案；疾病初期干预即是对于发现患有明确疾病者综合运用中医传统疗法治疗、调理；后期调养即是针对病愈后人群综合调理，以增强体质防止疾病复发。

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亚健康的中医调养方法是什么... 亞健康的中医调养方法是什么？

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和您说一个好的方法没事的时候多运动一下，气血通畅了吃啥都补，最好不要吃药啥的我以前也是天天有类似感冒的症状，自从参加运动当然我的运动是养生按摩方面的，我的枕边书多是些養生书籍比如曲黎敏的《从头到脚知健康》《易经养生》等，睡醒了看会儿，看看哪些穴位有啥奇效按按，最多不管用但是每次按摩完了，身体都出汗身体再不像以前那样体弱多病了，养生养的是自己，回家了给老人按按老妈也说很舒服。对了药疗不如食療，但是气血不畅食疗药疗都不吸收，啥好东西也都成了废物堆积到身体里，反而会起疙瘩啥的代谢不了啊。对了男士，按摩足彡里胜吃老母鸡女士三阴交养生大穴。说了这么多希望对您有用，祝君健康！

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