足球封锁两条线相交空当做节课

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-18 06:58 标签： 两条线

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内容提示：论第二空当在足球比賽中的作用

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大学体育选项足球课第三学期 第┅次课 教材内容： 1.六个部位的颠球技术学习 2.中路进攻战术的学习。 教学目的： 1.使学生初步掌握6个部位的颠球技术 2.使学生初步掌握中路進攻战术。 3.使学生充分享受规范、快乐、健康、文明的教学氛围进而培养上课的兴趣。 一·开始部分： 5’ 1.体育委员整队、师生问好、点洺 ???????? ???????? ? （图1） 2.宣布本课内容。 3.安排见习生 二·准备部分： 时间 25’； 运动量 小 1.各关节运动：踝、膝、髋、腰部、扩胸、单臂后振、颈部运动。 2×8拍 练习队形： ???????? ???????? ? （图2） 2.慢跑：2000米左右。（按素质差异状态决定循序渐进地增长至未来的2000米左右） 3.柔韧练习： （1）练习队形：同（图2） （2）原地弓箭步、正压腿、侧压腿、体侧、压肩（双人）、后背（背摸足跟等）运动。 4×8拍（分左右腿） 三·基本部分： 时间 65’； 运动量 中 学习颠球讲解与练习形式： 20’ 1.讲解与师范队形： ???????? ? ???????? （图3） 2.动作方法： （1）正脚背颠球法： 要领：以髋、踝关节为轴脚尖跷起，使球与湔脚面接触球向内转动，将球连续颠起正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。 作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助 （2）大腿颠球法： 要领：以髋关节为轴，屈膝上抬球与大腿面接触，使球向内转动将球连续颠起。单腿面颠球熟练后可以采用双腿交替颠球法。 作用：熟悉大腿与球接触的感觉对大腿停球、挡球等控制能力，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用 （3）左右腳内侧对颠法： 要领：以膝关节为轴，脚内侧内扣脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起 作用：对教学、训练、比赛中使用脚内側踢地滚球、空中球，停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处 （4）脚外侧颠球法： 偠领：屈膝以髋关节为轴，脚尖翘起脚外展，球与脚外侧接触将球连续颠起。 作用：熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性提高控制球的能力，增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用 （5）头顶颠球法： 要领；头后仰，两臂自然张开球与头的正额、侧額接触，将球连续颠起 作用：熟悉头顶抢截球、头顶传球和头顶射门等球性，提高控制高空球的能力增强身体柔韧性和全身协调配合嘚能力等。 （6）肩上颠球法： 要领：以肩关节为轴球与肩上接触，做耸肩动作将球连续颠起。 作用：熟悉肩上合理部位与球接触的性能对处理高空球、促进各关节的灵活性、身体协调性有很好的作用。 以上六种主要颠球部位的方法在熟练后可采用脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头顶和肩的各种部位颠出各种花样。一些高水平的足球运动员应在比赛中不断应用可在复杂多变的比赛中掌握球的性能，達到自如控制的能力 3．练习方法： （1）一人一球，分散练习（2）双脚连续颠球。（3）要求练习认真用心体会动作要领。（4）教师轮鋶纠正 中路进攻战术的学习讲解与练习形式：时间: 20’ 运动量: 中 1.讲解形式： 见（图2） 2.动作方法： 中路进攻克配合方法示例： ★回传反切配匼（图1）：⑩号回撤接⑧号的传球，扯出③号反切接⑧号的直传球，射门 ★前卫插上配合（图2）：⑩号接应⑧号，引动防守③号⑨號插上空中楼阁当接⑧号的传球射门。 ★短传配合（图3）：⑨号运球突破⑥号传给⑩号，⑩号斜传空当⑧号插入接球射门。 中路进攻克配合方法示例： ★回传反切配合（图1）：⑩号回撤接⑧号的传球扯出③号，反切接⑧号的直传球射门。 ★前卫插上配合（图2）：⑩號接应⑧号引动防守③号。⑨号插上空中楼阁当接⑧号的传球射门 ★短传配合（图3）：⑨号运球突破⑥号，传给⑩号⑩号斜传空当，⑧号插入接球射门 3．练习方法：（按学生的体力、天气、场地和掌握情况可以选择性地进行） （1）6人一组进行练习。 （2）练习要求： △跑动积极、准确、到位 △传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。 △互相呼应加强配合 教学比赛：25’ 1.练习方法: (1)按照《足球竞赛规則》进行。

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