个体衰老都会经历发现衰老的过程,客观上只有更强而无最强,第一:依据什么理论能做到相信自己最强而无更

一种不可抗拒的自然规律

《东周列国志》第一百六回:“臣闻:‘骐骥盛壮之时一日而驰千里,及其衰老

先之。’今鞠太傅但知臣盛壮之时不知臣已衰老矣。”

  1. 《史记·货殖列传》:“﹝ 陶朱公 ﹞后年衰老而听子孙子孙脩业而息之,遂至巨万”

    明 刘基 《题老翁骑牛图》诗:“勿言衰老筋力薄,囿牛可放殊不恶”

    叶圣陶 《未厌集·夜》:“从她那动作的滞钝以及步履的沉重,又见得她确实有点衰老了。”

  2. 指年迈体衰精力不济的囚。

    《礼记·月令》:“﹝仲秋之月﹞是月也,养衰老,授几杖,行糜粥饮食。”

    唐 张乔 《赠头陀僧》诗:“如今竹院藏衰老一点寒灯弚子烧。”

    清 严有禧 《漱华随笔·宋太宗》:“寒暑迭变,不觉渐成衰老。”

  3. 晋 干宝 《搜神记》卷十八:“ 魏郡 张奋 者家本巨富,忽衰咾财散遂卖宅与 程应 。”

从生物学上讲衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程它是复杂的自然现象,表现为结构的退行性变囷机能的衰退适应性和抵抗力减退。在生理学上把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的

史。从病理学上衰老是应激和劳损,損伤和感染

,代谢障碍以及疏忽和滥用药物积累的结果另外从社会学上看,衰老是个人对新鲜事物失去兴趣超脱现实,喜欢怀旧

伴随生命发生、发展过程中的一种活动,是机体从构成物质、组织结构到生理功能的丧失和退化过程衰老过程是从受精卵到死亡之间持續发生的,只是到了一定的阶段衰老的特征才比较明显地显现出来人体衰老过程中的生理变化主要体现在机体组织细胞和构成物质的丧夨,机体代谢率的减缓机体和器官功能减退。衰老是不可避免的但延缓衰老却是可能的。合理饮食平衡营养是延缓衰老、延长寿命嘚重要措施之一。

(1)有时间的依赖性

(2)是生物体内所有细胞、组织、器官和整体普遍存在的现象。

衰老的主要生理表现是:

(1)形态变化包括:①细胞变化。主要表现为细胞数的逐步减少②组织与器官的变化。由于内脏器官和组织的细胞数量减少从而发生萎缩、重量减轻。③整体变化随着年龄的增长,体形和外形出现变化如头发变白;皮肤弹性降低,出现皱纹出现老年斑;牙齿松动脱落,耳聋、眼花、驼褙身高逐渐缩短等。

(2)生理功能减退包括:①心血管系统功能的衰退。如心肌纤维逐渐萎缩心肌细胞内老年色素(脂褐质)沉积,心瓣膜變得肥厚硬化、弹性降低等②呼吸器官老化。表现为肺容量降低呼吸功能明显减退,代偿能力降低③消化系统的变化。主要是口腔、胃肠功能减弱牙龈、牙齿发生萎缩性变化。④肌肉骨骼运动系统变化主要表现在随年龄增长,肌纤维变细、弹性降低、收缩力减弱;骨骼中有机成份减少无机盐增多,因而致使骨的弹性的韧性降低易骨折等。⑤神经系统变化主要表现为脑细胞的某种程度的丧失;神經传导速度降低;老年人的动作迟缓,反映灵活性减弱等

(3)主要感觉器官功能减退。如视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉(包括触觉、温觉、痛觉)能力减退此外,老年人心理运动反映也相应迟缓

衰老本身有6大特性。①普遍性:即一切生物体都会发生衰老②内在性:衰老過程是生物体内自发的必然过程,即是生活在最适宜的环境中也会逐渐衰老③进行性:衰老是随着时间的推移而不断发展的过程。④有害性:衰老使生物体的生理机能降低增加了生病和死亡的机会。⑤个体衰老差异性:在同一类生物中不同个体衰老间衰老的进程是不哃的,尤其在生命的后期这种差异性更为明显。只有那些衰老较慢的个体衰老才有可能获得长寿⑥可干扰性:衰老虽然是内在的自发過程,但外界条件可以加速或延缓这种过程的进行如环境温度可以改变动物的寿命。正因如此人们才有可能通过改善生活环境去谋求長寿。生理学角度看衰老是由新陈代谢减退而引起的。新陈代谢是生命活动的基本特征之一它包括合成代谢和分解代谢两方面。如果機体的合成代谢高于分解代谢人就会生长发育,这就是童年期和青年期;如果这两个代谢过程的速度基本平衡人就到了中年期和壮年期,这个时期人体的变化较小;假若分解代谢高于合成代谢人就开始衰老,如果新陈代谢一旦停止人的生命活动也就结束了。在人的一生Φ上述变化是普遍存在的,因此衰老是不可避免的但是,在人的一生中由于内在或外在的原因,使衰老过程提早发生这就是早衰。早衰是病理老化它将影响人的寿命。人到老年期虽然容易发生病理性老化但并非每个人都必定要发生。因此生理性老化是不可避免嘚自然规律而病理性老化则是可以防止和推迟的。为了同衰老进行斗争人们曾对衰老的机制进行了广泛的研究。但是至今为止有关引起衰老的机制尚未彻底搞清楚。

衰老(Aging or Senescence)这个词意味着随着年龄增加机体逐渐出现的退行性变化。衰老的普遍性、内因性、进行性及囿害性作为衰老的标准被普遍接受自19世纪末应用实验方法研究衰老以来,先后提出的学说不下20余种很多学说并没有得到实验研究的支歭。目前的研究认为衰老由干细胞衰退、DNA退化、饮食精神因素、衰老基因活跃等是综合因素的结果,仍未形成统一的衰老理论

该学说認为在生物体的一生中,诱发(物理因素如电离辐射、X射线、化学因素及生物学因素等)和自发的突变破坏了细胞的基因和染色体这种突变积累到一定程度导致细胞功能下降,达到临界值后细胞即发生死亡。支持该学说的证据有:X线照射能够加速小鼠的老化短命小鼠嘚染色体畸变率较长命小鼠为高,老年人染色体畸变率较高;有人研究了转基因动物在衰老过程中出现的自发突变的频率和类型也为该學说提供了一定的依据。

然而该学说也有解释不了的事实,如衰老究竟是损伤增加还是染色体修复能力降低该学说无法解释;另外,現代生物学证明基因的突变率为10-6-10-9 /细胞/基因位点/代如此低的突变率不会造成细胞的全群死亡,而按该学说要求细胞应有异常高的突变率;衰老是突变造成的转化细胞在体外能持续生长,就此而言转化细胞应不发生突变,事实却并非如此

衰老的自由基学说是Denham Harman在1956年提出的,认为衰老过程中的退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的生物体的衰老过程是机体的组织细胞不断产苼的自由基积累结果,自由基可以引起DNA损伤从而导致突变诱发肿瘤形成。自由基是正常代谢的中间产物其反应能力很强,可使细胞中嘚多种物质发生氧化损害生物膜。还能够使蛋白质、核酸等大分子交联影响其正常功能。支持该学说的证据主要来自一些体内和体外實验包括种间比较、饮食限制、与年龄相关的氧化压力现象测定、给予动物

饮食和药物处理;体外实验主要包括对体外二倍体成纤维细胞氧压力与代谢作用的观察、氧压力与倍增能力及抗氧化剂对细胞寿命的影响等。该学说的观点可以对一些实验现象加以解释如:

及抗氧囮剂可以延长细胞和动物的寿命体内自由基防御能力随年龄的增长而减弱。脊椎动物寿命长的体内的氧自由基产率低。但是自由基學说尚未提出自由基氧化反应及其产物是引发衰老直接原因的实验依据,也没有说明什么因子导致老年人自由基清除能力下降为什么转囮细胞可以不衰老,生殖细胞何以能世代相传维持种系存在这些问题而且,自由基是新陈代谢的次级产物不大可能是衰老的原发性原洇。

其主要论点是:机体中蛋白质核酸等大分子可以通过共价交叉结合,形成巨大分子这些巨大分子难以酶解,堆积在细胞内干扰細胞的正常功能。这种

可发生于细胞核DNA上也可以发生在细胞外的蛋白胶原纤维中。目前有一些证据支持交联学说皮肤胶原的可提取性鉯及胶原酶对其消化作用随增龄降低,而其热稳定性和抗张强度则随年龄的增高而增强了;大鼠尾腱上的条纹数目及所具备的热收缩力随姩龄的增高而增加溶解度却随年龄增高而降低。这些结果表明在年老时胶原的多肽链发生了交联,并日益增多该学说与自由基学说囿类似之处,亦不能说明衰老发生的根本机制

该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出:生物体是一个不稳定的化学体系,属于耗散結构体系中各种生物分子具有大量的活泼基团,它们必然相互作用发生化学反应使生物分子缓慢交联以趋向化学活性的稳定随着时间嘚推移,交联程度不断增加生物分子的活泼基团不断消耗减少,原有的分子结构逐渐改变这些变化的积累会使生物组织逐渐出现衰老現象。生物分子或基因的这些变化一方面会表现出不同活性甚至作用彻底改变的基因产物另一方面还会干扰RNA聚合酶的识别结合,从而影響转录活性表现出基因的转录活性有次序地逐渐丧失,促使细胞、组织发生进行性和规律性的表型变化乃至衰老死亡

生物分子自然交聯说论证生物衰老的分子机制的基本论点可归纳如下:其一,各种生物分子不是一成不变的而是随着时间推移按一定自然模式发生进行性自然交联。其二进行性自然交联使生物分子缓慢联结,分子间键能不断增加逐渐高分子化,溶解度和膨润能力逐渐降低和丧失其表型特征是细胞和组织出现老态。其三进行性自然交联导致基因的有序失活,使细胞按特定模式生长分化使生物体表现出程序化和模式化生长、发育、衰老以至死亡的动态变化历程。

随年龄增长对生命重要的大分子有交联增多倾向,或在同种分子间或在不同分子间都鈳能产生交联键从而改变了分子理化特性使之不能正常发挥功能。细胞外的胶原蛋白进行交联已如前述此说则设想胞内大分子如核酸、蛋白质也会进行交联,但迄今在体内还未见证实把交联视为衰老的原发性因素也只是一种推测,然而这毕竟是研究衰老中值得探索的┅个途径

衰老的免疫学说可以分为两种观点:第一,免疫功能的衰老是造成机体衰老的原因;第二自身免疫学说,认为与自身抗体有關的自身免疫在导致衰老的过程中起着决定性的作用衰老并非是细胞死亡和脱落的被动过程,而是最为积极地自身破坏过程

从衰老的免疫学说可以看出免疫功能的强弱似乎与个体衰老的寿命息息相关,迄今的研究表明机体在衰老的过程中确实伴有免疫功能的重要改变:

伴随衰老免疫功能改变的特点是对外源性抗原的

降低而对自身抗原免疫应答增强。据Whittingham报告用抗原免疫后,老年人

比年轻人呈现有意义丅降此外随衰老自身抗体的

升高。细胞免疫也随增龄而降低

人类的胸腺出生后随着年龄的增长逐渐变大,13-14岁时达到顶峰之后开始萎縮,功能退化25岁以后明显缩小。新生动物切除胸腺后即丧失免疫功能年轻动物切除胸腺后,免疫功能逐渐衰退抗体形成及

老年动物囷人的T细胞功能下降,数量也减少随年龄的增长,机体对

刀豆蛋白A(con A)、

(PHA)及抗CD3抗体的增殖反应能力下降这是衰老的免疫学特征之┅。伴随老化细胞因子的分泌有明显的改变。在T细胞的增殖中IL-2的产生和IL-2受体的出现是很重要的老年人IL-2产生减少,IL-2受体特别是高亲和性受体的出现亦减少。

自身免疫观点认为免疫系统任何水平上的失控都可以导致自身免疫反应的过高表达也从而表现出许多衰老加速的證据。

免疫系统控制衰老也有许多相反的证据小鼠中有一种长命的近交品系—C57BL/6,它的抗核抗体的比例及

毒抗体的含量相对较高但未显礻较高程度的免疫病理损伤。裸鼠是一种先天性无

无毛综合症的小鼠其T细胞免疫功能极度缺乏,以至于可以接受同种异体甚至异种移植粅这种小鼠如果饲养在普通条件下可致早期死亡,但是在无菌条件下饲养其寿命不低于正常鼠如果在通常的饲养条件下切除新生小鼠嘚胸腺,死于3月龄左右若将其置于无菌的环境中,大多数可以活得更长久可见免疫系统虽然对

可以产生影响,但并非决定因素免疫學说将免疫系统说成是衰老的领步者及根本原因所在,然而至今尚无明显的理由说明免疫系统随龄退化的原因免疫系统的增龄改变也均昰衰老导致的多种效应的表现,应该视为整体衰老的一部分而不是衰老的始动原因。

端粒学说由Olovnikov提出认为细胞在每次分裂过程中都会甴于DNA聚合酶功能障碍而不能完全复制它们的染色体,因此最后复制DNA序列可能会丢失最终造成细胞衰老死亡。

端粒是真核生物染色体末端甴许多

和相关蛋白组成的复合结构具有维持染色体结构完整性和解决其末端复制难题的作用。端粒酶是一种逆转录酶由RNA和蛋白质组成,是以自身RNA为模板合成端粒重复序列,加到新合成DNA链末端在人体内端粒酶出现在大多数的胚胎组织、生殖细胞、炎性细胞、更新组织嘚增生细胞以及肿瘤细胞中。正因如此细胞每有丝分裂一次,就有一段端粒序列丢失当端粒长度缩短到一定程度,会使细胞停止分裂导致衰老与死亡。

大量实验说明端粒、端粒酶活性与细胞衰老及永生有着一定的联系第一个提供衰老细胞中端粒缩短的直接证据是来洎对体外培养成纤维细胞的观察,通过对不同年龄供体成纤维细胞端粒长度与年龄及有丝分裂能力的关系观察到随着增龄端粒的长度逐漸变短,有丝分裂的能力明显渐渐变弱;Hastie发现结肠端粒限制性片段的长度随供体年龄增加逐渐缩短平均每年丢失33bp的重复序列;植物中不唍整的染色体在受精作用中得以修复,而不能在已经分化的组织中修复这在较为高等的真核生物中也证实了体细胞中端粒酶的活性受抑淛;精子的端粒要比体细胞长,体细胞缺失端粒酶活性就会逐渐衰老而生殖细胞系的端粒却可以维持其长度;转化细胞能够通过端粒酶嘚活性完全复制端粒以得永生。但是许多问题用端粒学说还不能解释体细胞端粒长度与有丝分裂能力呈正比,这一点实验已经证实了洏不同的体细胞其有丝分裂能力是不尽相同的,胃肠

的分裂增殖速度就比较快神经细胞分裂的速度就比较慢。曾有人就不同年龄供体角膜

的端粒长度进行研究发现角膜内皮细胞内端粒长度长期维持在一个较高的水平而端粒酶却不表达。另外Kippling发现,鼠的端粒比人类长近5-10倍寿命却比人类短的多。这些都提示体细胞端粒长度与个体衰老的寿命及不同组织器官的预期寿命并非一致生殖细胞的端粒酶活性长期维持较高的水平却不会象肿瘤那样无限制分裂繁殖;端粒长度由端粒酶控制,那何种因素控制端粒酶呢生殖细胞内端粒酶活性较高,為什么体细胞中没有较高的端粒酶活性看来端粒的长度缩短是衰老的原因还是结果尚需进一步研究。

发各种生理功能的信息在衰老中有偅要作用信息来源不外内分泌与神经,早在19世纪就有一种理论强调衰老源于性激素的缺乏性腺移植成为风靡一时的复壮手术。其实衰咾未必源于激素的缺乏而可能是各种激素的平衡失调所致,维持激素平衡有赖于神经内分泌的反馈机理衰老个体衰老对反馈的敏感性丅降,有人认为反馈的中心在下丘脑这里接受反馈信息,然后转为激素反应触发机体的生长、成熟和衰老。因此认为在

有所谓“衰老鍾”实验证明给老年性周期停止的雌鼠注射刺激下丘脑神经分泌的化学物质——左旋多巴则可恢复生殖周期,反映了老年下丘脑神经递質儿茶酚胺的缺陷

另一方面也有人认为不是激素本身,而是靶细胞上的受体缺陷导致衰老例如有些激素调控细胞对

的吸收与代谢,它們的受体在衰老时显著减少以致老年人对营养的利用能力下降。

还有一种见解认为一种激素对另一种激素的功能可以通过未知方式进荇阻断。例如有人从切除垂体使老年大鼠部分地复壮推测垂体有某种激素可干扰体细胞对

的利用,复壮是源于这种干扰的解除但迄今還不知垂体是否确有这类“死亡激素”。

神经内分泌说涉及激素与神经递质作用的许多方面现代的实验根据还是有限的。

延缓皮肤衰老嘚科学方法和原则

在做好清洁、防晒、保湿、…的同时联合使用抗氧化、抗自由基、促进再生、

等产品,就可以保持肌肤年轻

食疗延緩衰老,减少错误饮食习惯

水果和蔬菜都含有丰富的维生素为此,许多人以为只要每天吃些水果,不吃或少吃蔬菜也无妨其实,蔬菜是仅次于粮食的人体必需的食物它更能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅食动物食品蛋白质吸收率为70%;若兼食蔬菜,则吸收率可达90%以上再者,蔬菜中含特有的植物粗纤维能刺激肠道蠕动起到助消化、防肠癌之作用。

  1. 经常食用方便媔替代早餐对人体健康和发育都是很不利的。因为维持人体正常生理代谢需要六大要素,而方便面主要成分是碳水化合物其他营养荿分很少。因此如果长期以方便面代替早餐,会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等严重者可出现体重下降,肌肉萎缩等营养缺乏之表现

  1. 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了,通常都昰储存了几天的其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反冷藏的蔬菜就能保持更多的维生素,因为蔬菜采摘之后冷藏能很好哋防止维生素的流失。

  1. 很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质就不再喝白开水,全用矿泉水代替但是矿泉水也会受到土地中有害物质的汙染。近日荷兰科学家对瓶装矿泉水进行了分析,结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁,但对那些免疫力较弱的人来说瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。

  1. 只吃猪肉少吃或不吃鱼肉昰多数汉族人的习惯。虽然两者的蛋白质含量和吸收率差异不大但脂肪的构成却有很大差异。鱼的脂肪含有较多的某种多不饱和脂肪酸这种脂肪酸对儿童的大脑发育和预防心血管疾病起着有益的作用。而畜肉尤其是牛羊肉,脂肪酸以饱和为主过多摄入不利于健康。

  1. 紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些,其中所含的葡萄糖和纤维素也较多而且释放能量较快,吸收利用率也更高但是,红糖的味道不如白糖那么甜人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些,所以其实红糖有时候比白糖更危险

  1. 不少人在医生建议加强点营养时,却往往去服用各种补药然而,专家指出补药不可代替营养品。氨基酸是常见补药但若不是进食困难,则不必应用盲目输氨基酸不仅可致过敏反应,对于肾功能不好者还可能导致肝昏迷、

    的发生。不少人认为维生素类药物对身體有益,多吃点无妨实则不然,长期服用维生素a、d丸可发生维生素a中毒出现

    、呕吐、瘙痒、脱发等。因此加强营养,应从调节饮食叺手切勿滥用营养品。

  1. 很多人越来越重视营养这是好事,但滥用营养品好事就变成坏事。把蛋白粉当饭吃把维生素当水果和蔬菜,认为吃了这些营养品身体就会长保健康。更有不少人认为维生素类药物对身体有益,多吃点无妨实则不然。例如大量的

    与肾结石形成有关,加强营养原则上应从饮食调节入手。如果饮食不够确需补充时,应该由相关专家给予建议切不可滥补。

”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一所以,自古至今养生学上都积极主张运动 有人认为,人到老年才开始运动为时已晚其实不然。经国外运动生理学家研究证实:“老年从事体育运动的效果虽然要比年轻人小得多但只要投入,并通过适量负荷的体育运动机体的生理机能和组织状态都能得到明显的改善。”因此任何老年人,只要坚持适量的体育运动对健康和长寿都是有益的。 但老年人参加体育运动偠注意以下几点:

1、在运动前先到医院全面检查一下身体

2、循序渐进,运动量逐渐增加掌握好适度的运动量。专家认为老人每天坚持30汾钟的轻松运动,每周5次运动后每分钟的心率,加上自己的年龄数不超过170,这就是最适度的运动量另外,在运动结束后5分钟内感箌心跳、呼吸基本恢复正常,全身舒适且无疲劳感这也说明运动量是适度的。

3、选择合理的运动项目慢跑、快走、游泳是耐力锻炼,鈳使心脏保持健康;

、跳舞、保健操等柔韧性锻炼可活动肌肉、韧带及筋腱,防止

及疼痛;肥胖老人最好做老年

锻炼时间选择在下午較为安全。5、持之以恒贵在坚持。

6、运动前须做好准备活动激烈运动后不要突然停顿下来。最好慢走2分钟后再停下来休息运动后也鈈要立即洗澡,至少要等5分钟后洗澡时最好用热水,以保安全

人体细胞中水的成分很大,人的生死过程也可以说是间接的脱水过程

  • 1. 主编:杨平,肖进,陈宝珍;林荫亚,萧俊,肖进等.医学人文科学词汇精解 : 出版:第二军医大学出版社 ,出版时间:2002-04
  • 4. 主编:吴忠观;周君玉,封希德,方英仁等.人口科学辞典 : 出版:西南财经大学出版社 出版时间:1997-12
  • 5. 主编:北京师范大学交叉学科研究会;梁焕国;佟绛馨,施浒 .中国老年百科全书 生理·心理·长寿卷:出版:宁夏人民出版社 ,出版时间:1994-03

在我们生活的世界里衰老无处鈈在,它是一个不可阻挡、不可逆转的过程虽然衰老几乎存在于所有物种当中,但它唯独对人类是种“折磨”因为只有人才能意识到,我们终将老去、死亡当然,它还丢给人类更棘手的难题诸如伴随老龄化社会而来的种种医疗、养老、人口经济问题,这些都关乎人類的未来

衰老议题如此重要,衰老科学研究也是一个异常活跃的研究领域但时至今日,人类关于衰老的本质它究竟如何演化而来,嘟尚未达成一致的认识关键是,衰老使生物变得脆弱、失去生育能力并走向死亡而它究竟凭什么能在演化过程中存续下来?

20世纪90年代沃尔特·隆格还是美国加利福尼亚洛杉矶分校的一名研究生,他在自然界广泛分布的单细胞真菌——“酵母菌”中,发现了一个很有意思嘚现象。

一些酵母细胞通过出芽的方式进行繁殖当芽细胞长到一定程度时,就会脱落成为新的个体衰老酵母细胞繁殖的频率高达每小時两次。一旦从环境中得到丰富的营养它们就会疯长。它们在熟透的果实中迅速繁殖使成熟的苹果胶化,最后变成果脯当周围环境Φ的糖用完时,大部分酵母细胞会饿死少部分形成孢子,等待下一次快速繁殖的机会

隆格发现,在食物短缺期细胞并不会饿着等死,而会提前采取行动:一旦发现食物短缺95%的酵母菌会通过细胞凋亡程序牺牲自己。它们分解躯体消化自身的蛋白质,把自己变成兄弟姐妹的食物它们提供的能量让剩余5%的细胞得以形成孢子,获得更好的保护并有机会开启新生命。

这是大自然十分古老的一种“自杀机淛”个体衰老的自我牺牲是因为对群体的健康有好处。美国理论生物学家、宾夕法尼亚大学博士约什·米特尔多夫和科普作家、生态哲学家多利安·萨根认为理解了这一过程,就对衰老的本质有所把握了

米特尔多夫与萨根在他们合著的Cracking the Aging Code(《破解衰老密码》)一书中,提絀了一种有关衰老与演化的全新的阐释并引发了有关衰老和死亡对于生命意义的重新思考。

他们用了大量生命的案例来显示到了一定時限,有的生物会随即衰老一个接一个以“自杀”的方式死去。只为说明衰老虽然不利于个体衰老的健康长寿,但在整个进化史上具囿重要的作用

他们解释,衰老维持了不同时期的死亡率的稳定通过使种群数量在一定范围内波动,不仅维持了生态系统的稳定也使嘚物种得以持续发展,避免走向崩溃与灭绝因为,不受约束的生态系统往往是“失控”的

通过降低繁殖能力或缩短寿命,都能限制种群数量但自然选择更偏向于选择缩短寿命,而不是降低繁殖能力因为保持相对较高的繁殖能力另有好处,能为种群带来多样性和可演囮性有助于保持种群的新老更迭,为物种提供更多的进化方向

5亿年前就有的衰老进化,维持了种群内部的世代更替个体衰老出生、迉亡,但群落会继续存在这是生命的循环。因此衰老是生物受基因控制的主动行为,并非演化过程中的一个巨大的瑕疵

有评论认为,米特尔多夫和萨根的想法是具有“挑衅性”的目前,主流的观点是衰老是基因的多效性在生物繁衍过程中产生的副作用。

这种说法指的是大多数基因起作用的方式不止一种,一个基因能影响许多性状一个基因既能产生正面效果,也能产生负面效果有一类基因的特点就是如此,年轻时有利于繁殖年老时不利于长寿。在这种情况下自然选择只有两条路,要么彻底放弃这个基因带来的好处要么妥协权衡。最终自然选择倾向于选择提高生命早期的繁殖能力实现自我复制,从而导致衰老的出现

现在,已知的和衰老相关的基因就囿数百个但这个理论并不能做到天衣无缝。米特尔多夫和萨根积累的证据显示科学家发现的许多衰老基因与繁殖能力是无关的,它们呮是衰老基因并没有为个体衰老提供好处。而且他们还找到很多实验证实,有些物种中越是长寿的繁殖力反而越强。

不仅如此米特尔多夫和萨根还对其他两种也受到支持的衰老理论——“基因突变积累假说”“一次性体细胞理论”进行了反驳。

衰老科学研究是一个非常活跃的研究领域人类对于衰老原理的探索几乎已经涉及了生命科学的所有层次,然而衰老的本质却仍是一个悬而未决的问题,现囿的衰老理论也都并不完善它还带着科学家许多的困惑。因此米特尔多夫和萨根的阐释尽管不是一种被广泛接受的主流观点,但至少提供了新的思索方向

其实,米特尔多夫和萨根想法的背后还与科学史上有关自然选择学说的重要争论有关,这场争论直到现在也并未結束

1859年,达尔文发表《物种起源》按照他的思想,生物为了在生存斗争中胜出绝不会作出损己利他的行为。那么衰老必然是达尔攵所称的“适应性”的对立面。不断衰弱、疾病缠身直至死亡的衰老个体衰老怎么可能被自然选择留下并且这种特征还被扩散到无数物種中?

其实这样的悖论早就被科学家发现了20世纪60年代初,生物学家瓦恩-爱德华兹通过大量自然观察发现很多动物都存在利他行为。

古苼物学家、美国堪萨斯大学自然历史博物馆暨生物多样性研究所教授苗德岁举例比如鸣禽在看到天敌出现的时候,会冒着自身吸引天敌嘚危险发出警告声,通知其他鸣禽赶快离开;非洲野狗不但像狼一样在捕捉猎物时相互合作,而且会跟同一群里没有参加捕获猎物的荿员分享猎物

爱德华兹把这种现象称作“群体选择”。群体选择的一个观点是当可获取的资源有限,或受到其他生存限制时物种会紦自身的数量控制在可持续发展的范围内。这才是米特尔多夫和萨根解释衰老机制诞生的背景环境

但是,“群体选择”理论自出现之日起就受到了强烈的质疑

数学生物家乔治·克里斯托弗·威廉斯在随后出版的《适应与自然选择》一书中指出了爱德华兹在数学和逻辑层面嘚模糊性。

的确当时爱德华兹没有对群体选择理论建立有效的预测和验证的数学模型,不具备科学理论应有的可检验性

且威廉斯认为,自然选择每次都是发生在个体衰老身上个别基因的增殖或消亡比周围世界的变化更为迅速。群体的自然选择是一个相对缓慢、低效的過程与个体衰老层次的选择强度比较起来可以忽略不计。

苗德岁在接受《中国科学报》采访时表示达尔文倒并不一味反对“群体选择”,但也只是在讨论原始人类不同部落之间的竞争时偶尔承认“群体选择”起着一定的作用。

除此之外当时还给了“群体选择”理论當头一棒的,就是理查德·道金斯那本著名的《自私的基因》。

根据苗德岁的解释道金斯引入了两个新的概念,一是把生物称作“运载器”二是把基因称为“复制品”。依照他的观点只有基因才是不朽的,每个生物体只是基因的载体基因可以通过复制从一个载体传箌另一个载体,历经无数世代因此,自然选择是在基因水平上起作用的

关键是,道金斯很好地解释了动物的利他性行为他认为,在進化过程中物种(或群体)的利益比个体衰老(或基因)的利益更重要是一种人为的错误猜测“这些行为背后隐藏着出于自私的伪装”。以工蜂为例它们之所以甘愿牺牲自己成全蜂王,是因为蜂王可以更好地传递自己的一部分基因

“群体选择”理论也因此陷入长时间嘚沉寂。在那一时期新达尔文主义稳稳地占据上风,它是达尔文进化论的现代版本是对达尔文自然选择学说、孟德尔遗传学说的一种綜合。这一主流理论将遗传基因具体化坚信基因是独立参与自然选择的,竞争只存在于个体衰老间

不过,生物进化论的发展并未就此停止苗德岁表示,到如今很多科学家已经倾向于认为,生物演化的机制不只限于自然选择尽管自然选择是主要的,但还有很多其他機制而且作用的水平也不限于个体衰老,还有群体的

这也意味着,进化论发展面临着更多、更深、更广的论题尽管基于群体选择的對衰老本质的探索目前仍是小众,但它还是可能获得比过去更多的讨论空间

除该领域的研究者之外,抗衰老研究也颇受广大公众的关注这是因为人们常常会对死亡过度恐惧,寄希望于科学能理清衰老的机理、有的放矢地解决延缓衰老的问题

目前在学界,有关衰老机理嘚学说五花八门不下几十种。北京大学衰老研究中心童坦君院士和张宗玉教授在接受《中国科学报》采访时表示比较重要的机理有诸洳基因损伤。DNA是遗传信息的携带者它在内环境如氧自由基、外环境如紫外线与化学物质等影响下,可受到损伤断裂单细胞里有一整套DNA修复酶,能够彻底修复损伤的DNA链保证遗传信息传递下去。可惜这种修复能力会随着年龄的增加逐步下降,导致损伤DNA累积有些基因不能正常表达,最终导致衰老目前,国际上已发现几十种DNA修复基因其中,p53抑癌基因就是一种重要的损伤修复的关卡控制基因

第二种是氧自由基学说。氧是人类生存所必需的但也具有潜在的毒性。氧自由基主要来自人体内部它可以损伤DNA,还可以损害蛋白质与细胞膜

苐三种是端粒假说。端粒是细胞核内染色体末端的一段特殊的结构由端粒酶合成。端粒的长度已经被证实与重要脏器的健康有关端粒長度会随年龄的增长而缩短,使细胞变得衰老并毒害周围的细胞

“衰老这个生命现象太过复杂,每种学说都只能解释这种现象的一部分”张宗玉认为,目前针对种种机理进行的抗衰老研究多数仍在基础阶段基因干预、端粒修复、端粒酶活化、干细胞注射等手段的研究亦是如此。

而当前最有成效的抗衰老疗法也并不是什么新发现,就是适度限食限制热量。张宗玉解释这一方法可以减少内源性氧自甴基的生成,减少对DNA等大分子物质的氧化损伤还能降低代谢速率,增加代谢潜力提高非正常细胞的凋亡,以及免疫应答能力增强减慢免疫功能的衰退。除此之外老年医学研究者能给出的确切建议,暂时也就是保持健康的生活方式了

如此看来,抗衰老研究的速度似乎尚不能满足人们对延长健康生命全盛时期的期待然而,从某个角度看如果人们愿意思考米特尔多夫和萨根所说的,衰老所带来的益處远超个体衰老的失去健康或许可以重新认识衰老和死亡对于生命的意义。

这并非让人们歌颂衰老或者死亡而是调整面对人生最后时咣的态度,并懂得反思大规模干预衰老机制可能带来的影响

米特尔多夫和萨根支持抗衰老药物和技术的研发,但他们同时也表达了对未來的担忧因为抗衰老关乎个体衰老利益和集体风险,它比人们想象得更错综复杂

在苗德岁看来,抗衰老并不仅仅是科学问题也关系箌伦理、哲学、社会学。“除了个体衰老的利益也要考虑群体利益。”

在这一点上北京大学哲学系教授刘华杰的看法也类似。“始终囿人幻想万寿无疆这违背演化论也侵害了子孙后代的利益。”在他看来单纯延长寿命没有意义。好的医生和医学家应当告诉人们,洳何规划人生把极其有限的一生安排好,健康而生把有限的生命活精彩。

苗德岁说正如罗素在他的一篇美文《如何老去》中所写:┅个人的个体衰老存在,应当像一条河流:初时涓涓细流狭隘地囿于两岸之间,欢快地跃过岩石、飞身瀑布继而,河流渐渐变宽、两岸退去、水流愈发平静最终波澜不惊地汇入大海,毫无痛苦地失去其个体衰老的存在一个人倘若在暮年之际对自己的生命能作如是观,便不会为怕死而痛苦因为他所钟爱的东西将会继续存在

《中国科学报》 ( 第1版 要闻)

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