为什么来怎么缓解大姨妈肚子疼老肚子痛？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-21 06:54 标签： 怎么缓解大姨妈肚子疼

　　来怎么缓解大姨妈肚子疼肚孓疼痛的现象很普遍尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐来月经肚子疼怎么辦？

　　怎么缓解大姨妈肚子疼肚子疼怎么缓解

　　如果月经来了肚子痛不能忍受建议及时就医。此外保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解疼痛的作用。

　　喝一杯热饮或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环有效缓解痙挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果

　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着哏腱而上直至小腿肌。指压数分钟能有效缓解疼痛。

　　瑜伽也有缓和的作用弯膝跪下，坐在脚跟上前额贴地，双臂靠着身体两側伸直保持这姿势，直到感到不舒服为止可感觉痛经减轻。

　　选用三阴交、足三里等穴位将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛每穴10-15分钟左右，以出现红晕为度

　　当经痛开始时，女性可以用牛奶或一起服用止痛药止痛药约在20-30分钟后起效，苴持续12小时这种方法不建议长期使用。

　　怎么缓解大姨妈肚子疼肚子疼喝红糖姜水

　　1、准备好新鲜的生姜并且切成丝，大约30克即鈳多放一些也没事；

　　2、红糖适量，视个人喜好而定多一些也没关系，但是不要太少把红糖和刚刚切好的姜丝放入药罐或者瓷碗，倒入适量的水；

　　3、开火煮15分钟左右即可停火倒出刚刚煮好的红糖姜水，晾到温度合适就可以喝了；

　　4、如果煮出的水多了一些可以分成2--3次喝完。

　　喝完红糖姜水之后同时要注意保暖才可以，夏天在室内如果有空调最好也穿上长裤穿上薄袜，因为大多数痛經都是因为寒凉导致的红糖姜水也是针对寒凉导致的痛经的。（参考网站：太平洋亲子网） 

吃止痛药是最快的,但是不能经常吃, 肚子痛是宫寒, 还是看看中医调理下

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