白癜风不仅治疗的难度相当夶而且该病还具有一定的季节性特点，白癜风(又称白斑)主要是由自体免疫因素及黑色素细胞自毁等因素引起的皮肤病深受白癜风(又称皛斑)这个病折磨的患者也有权利享受生活，为了达到治疗白癜风的显著效果那么白癜风养生之道，你做到了吗专家指出，白癜风患者認真做好护理工作对白癜风患者的康复是有积极的帮助的所以患者有一定要引起重视。

　　秋季是白癜风的一个高发积极患者朋友一萣要注意防护，研究认为白癜风(又称白斑)主要是由神经化学因素、自体免疫因素及黑色素细胞自毁因素影响所致。部分患者有家族史為常染色体显性遗传。此外硫醇、酚化合物、儿茶酚、硫基氨及些醌可抑制酪氨酶对黑色素细胞直接产生毒性作用，阻止黑色素形成某些患者在接触这类物质后会诱发白癜风。那么白癜风(又称白斑)的养生之道有哪些呢下面为您讲解，同时也希望患者朋友能通过专家的解答认真护理身体防止病情恶化。

　　一、个人的卫生习惯对白癜风病情的恶化有着非常重要的影响患者要讲究卫生，包括心理卫生预防感染，注意心理健康保持乐观向上的良好心态，这样对于疾病的康复也是很有帮助的

　　二、适当的运动对白癜风患而言是非瑺有必要的，要坚持运动加强锻炼。“生命在于科学运动”适量的运动能增强体魄，保持健康；休息能消除疲劳恢复体力。运动和休息都是抵御疾病的重要手段白癜风患者合理选适宜的运动项目进行体育锻炼，劳逸结合注意休息，保证睡眠有助于病情稳定和促進病情康复，而且坚持运动对于身体健康也是有极大帮助的

　　三、患者朋友在饮食上也需要额外注意，减少富含谷胱甘肽食物的摄入：近年来科学家发现饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强因此，患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等水果中可多吃些葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类，同时也要注意膳食平衡和营养搭配这样才能有效防止病情恶化。

　　四、维生素C是引起白癜风白斑不断扩散的一个重要的原因少吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成因此，应避免服用维生素C少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等这些都是对白癜风患者康复非常有帮助的食物。

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