本人14岁185，176斤，为什么别人说我14岁不到1500斤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-08-27 12:34 标签： 14岁
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我的是21.9属于正常
我是天天去健身房的 所以我的体脂率大概只有10%左右。

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那是必须的因为这就是减肥的效果，你如果瘦了35斤你还跳不高，那你减那么多斤还有用吗

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如果你瘦到一个塑料袋的重量的话你可以飘起来

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各位麻烦注意下我的体重。籃板封盖都一般~~我只会勾手~~命中率还不错~~... 各位麻烦注意下我的体重。。篮板封盖都一般~~我只会勾手~~命中率还不错~~

你体重也不是多重啊 我哏你的意思差不多 我比你还胖很多 我都没打内线 内线不适合你 我觉得 打篮球 全面发展的好 你的三分 和中投不错 为什么不考虑下 打打外线 多 突破运球 别总在一个位置等球 场地很大 你多跑跑 机会就出来了 就怕你不爱动 在那等球 全面发展 是不错的道路 你想想 有身高 有力量 有篮子 有突破 能创造机会 也能助攻给别人 别信那个中锋不中锋的 你就做自己 别刻意把自己放在一个框子里了 在 nba里面 科比也可以盖帽 姚明也一样投三汾的 并不是 只有内线或只有外线 能干的

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可以打大前锋或中锋。如果你在你们打球人中算高的的話你勾手不错加上你的体重，应该打中锋因为大前锋多是后转身后仰跳投。打中锋多练习弹跳（内线封盖狠重要）背打（因为有体重優势）转身勾手（也就是姚明经常用的那个会非常实用）你更得加力量，增加你的球性也就是球感因为你这个子，176不算重多看看中鋒的教学，优酷上有张卫平的中锋教学可以去看看。本人就是打中锋的我说的这些都是根据你个人条件打内线而说的。

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那就做个前锋了、像诺威斯基一样。其实按你说的能中投、能三分做个小前锋也不错阿

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把你的精准中投练到神准

防守要下大功夫滑步卡位都要练，这不需要太强壮正确的时候出现在正确的位置最重要，跑动抢球要積极这样能获得更多的机会。

进攻一招鲜防守意识加强，篮球场上足够你纵横的了

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你这么高的身高体重的确輕了，你可以学习篮下脚步至少你要有两套篮下脚步假动作，这个网上有很多篮下脚步教程非常好，照着学就可以了！我才180体重很伱差不多，如果篮下让我接到球一对一，我至少有5种不同的办法进攻很少有人能防住！全是假动作，我本来是个外线的喜欢过人，後来发现在内线非常好玩不用到处跑，球到手连续几个脚步假动作，就搞定了太爽了！最后说一下我也是刚NBA视频教程学的！

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