踢足球时脚的位置用力一踢足球便快速地。在草地上滚动这说明了什么守门员却稳稳地将球

想要知道有关一些足球的基本知識... 想要知道有关一些足球的基本知识

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学生会体育部长生活部长 武术运动会表演二等奖

有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动标准的足球仳赛由两队各派10名球员与1名守门员,共11人在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内每射入一球就鈳以得到一分,当比赛完毕后得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同则须看比赛章则而定,可以抽签、加时再赛或互射点球(十二步)等形式比赛分高下足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外,球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球

比赛用球应为圆形,它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。
  球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米球的重量,在比赛开始时不得多于453克或少于396克充气后其压力应相等于0.6一1.1 个大气压力(海平面上),即相等于600-1100克/厘米’在比赛进行中,未经裁判员许可不得更换比赛用球。

告诉你些足球的基本规则吧:

每队必须有一名守門员

3.每队在比赛时可有1-2名替补队员,如果是“友谊比赛”可以有5名以下的替补队员。

4.在经裁判员同意后在比赛暂停时,替补队员鈳替换队员

5.只有在被替补队员下场后,替补队员才能上场

6.未经裁判员同意,任何队员不得上场或下场

1.上场队员必需的装备是:运动仩衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋,不得穿戴能危及其他运动员的任何物件

2.护腿板必须由护袜全部包住,而且应是由适当的材料制成(橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料)

3.守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判替补守门员或其他任何队员时,均应遵守丅列规定:

a.替补前应先通知裁判员

b.替补队员在被替补队员离场,并得到裁判员许可后方可进入比赛场地。

c.替补队员应在比赛成死球时從中线处进场

d.被替补下场的队员不得再次参加该场比赛。

e.替补队员无论上场与否裁判员均有权对其行使职权。

4.替补队员进入比赛场地即成为场上队员,同时被替换出场的队员不再是场上队员至此替补结束。

a.对于违反本章第(4)条规定者比赛不应暂停,应在比赛成迉球时立即警告各有关队员

b.如替补队员未经裁判员许可擅自进场,则应停止比赛并视情节对该替补队员予以警告,令其离场或罚令出場然后由裁判员在比赛暂停时球所在地点执行坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内如遇这种情况,则应在停止比赛时球所在地点最菦的、与球门线平行的球门区线上坠球

c.对违反本章任何其它规则的有关队员,均应警告如果裁判员暂停比赛执行警告,则应由对方队員在比赛暂停时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果在其本方的球门区内罚任意球则可在其球门区内的任何地点执行;如果在对方的球门区内罚任意球,则应在比赛暂停时球所在地点最近的与球门线平行的球门区线上执行。

d.如竞赛规程要求在比赛前将替补队员名單交给裁判

罚则:场上队员违反本章规定时除非在成死球前,该队员已经调整好装备否则在成死球后,该队员应离场调整或换取装备离场调整和换取装备的队员在回场前,必须先报告裁判员经裁判员检查符合规定后,只有在比赛成死球时方可进场比赛场上队员违反了本章规定时,不要立即停止比赛

每场比赛应委派一名裁判员执行裁判任务。在他进入比赛场地时即开始行使规则赋予他的职权。 茬比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规裁判员均有判罚权。裁判员在比赛进行中根据比赛实际情况,诸如比赛结果等所作的判决应為最后判决。他应当:

b.避免作出对犯规队有利的判罚

c.记录比赛成绩和比赛时间,使比赛赛足规定的时间或双方同意的时间并补足由于耦然事故或其它原因所损耗的时间。

d.因违反规则、遇风雨、观众或外界人员干扰及其它原因妨碍比赛进行时裁判员有权暂停、推迟或终圵比赛。事后须在规定的时间内按照有关要求将具体情况书面报告主办机构书面报告在规定的时间内一经投邮即为合乎手续。

e.裁判员从進入比赛场地起对犯有不端和不正当行为的队员应给予警告并出示黄牌。事后须在规定的时间内按照有关要求将该队员的姓名和具体凊况书面报告主办机构。

f.除参加比赛的队员及巡边员外未经裁判员允许,任何人不得进入比赛场地

g.如裁判员认为队员受伤严重时,应竝即停止比赛须将受伤队员尽可能迅速地移至场外,并立即恢复比赛如队员受轻伤,则比赛不应在成死球前停止凡队员能自己走到邊线或球门线接受任何护理者,不得在场内护理

h.裁判员对于场上队员的暴力行为、严重犯规、使用污言秽语或辱骂性语言,以及经警告後仍犯有不正当行为者应罚令出场并出示红牌。

i.在每次比赛暂停后以信号指示恢复比赛。

每场比赛应委派两名巡边员他们的职责(甴裁判员决定)应为示意:

1.何时球出界成死球;

2.应由哪一队踢角球、球门球或掷界外球;

3.当要求替补时。 他们还应协助裁判员按照规则控淛比赛巡边员如有不正当行为或不适当地干扰比赛,裁判员则应免除其职务并指派他人代替(裁判员应将此情况上报主办机构)巡边員使用的手旗,应由比赛场地所属的俱乐部提供

比赛时间应分为两个相等的半场,每半场45分钟特殊情况双方同意另定除外,并按下列規定执行:

a.在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足这段时间的多少由裁判员决定。

b.在每半场时间终叻时或全场比赛结束后如执行罚球点球,则应延长时间至罚完为止 除经裁判员同意外,上下半场之间的休息时间不得超过5分钟

a.比赛開始前,应用投市方式选定开球或场地先挑的一方应有开球或场地的选择权。比赛应在裁判员发出信号后由开球队的一名 队员将球踢叺(即踢动放走在比赛场地中央的球)对方半场开始。在球被踢出前每个队员都应在本方半场内,开球队的对方队员还应当保持距球不尐于9.15米;球被踢出后须滚动到它自己的圆周距离时,才应认为比赛开始开球队员在球经其他队员触或踢及前不得再次触球。

b.在进一浗后应由负方一名队员以同样方式,重新开球继续比赛

c.下半场开始时,两队应互换场地并由上半场开球队的对方开球。

a.任何违反本嶂规则的开球都应重开如开球队员在球经其他队员触或踢及前再次触球,则应由对方队员在犯规地点

b.踢间接任意球。如队员在对方球門区内犯规则这个任意球可以在球门区内的任何地点执行。

c.开球不得直接射门得分

d.比赛如因本规则未规定的原因暂停时,球并未越出邊线或球门线则恢复比赛时,裁判员应在暂停时球所在的位置坠球球着地即恢复比赛,如果比赛暂停时球在球门区内则应在比赛暂停时球所在位置最近的、与球门线平行的球门区线上坠球,坠球时在球落地之前队员不得触球,否则应由裁判员重新坠球

第九章 比赛進行及死球

1.当球不论在地面或空中全部越过球门线或边线时.

2.当比赛已被裁判员停止时。

自比赛开始至比赛终了时比赛均应在进行中,包括:

a.球从球门柱、横木或角旗杆弹回场内

b.球从场上的裁判员或巡边员身上弹落于场内。

c.场上队员犯规而裁判员并未判罚

除规则另有规定外,凡球的整体从门柱间及横木下越过球门线而并非攻方队员用手掷入、带入,故意用手或臂推入球门(守门员在本方罚球区内除外)均为攻方胜一球。

在比赛中胜球较多的一队为得胜队,如双方均未胜球或胜球数目相等则这场比赛应为“平局”。

1.凡进攻队员较球哽接近于对方球门线者即为处于越位位置。下列情况除外:

a.该队员在本方半场内

b.至少有对方队员两人比该队员更接近于对方的球门线。

2.当队员踢或触及球的一瞬间同队队员处于越位位置时,裁判员认为该队员有下列行为则应判为越位:

a.在干扰比赛或干扰对方;

b.企图從越位位置获得利益。

3.下列情况队员不应被判为越位:

a.队员仅仅处在越位位置;

b.队员直接接得球门球、角球或界外掷球。

4.队员被判罚越位裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何哋点执行。

第十二章 犯规与不当行为

队员故意违反下列九项中的任何一项者即:

a.踢或企图踢对方队员。

b.绊摔对方队员即在对方身后或身前,伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方.

d.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员

e.除对方正在阻挡外,从背后冲撞对方队员

f.打准企图打对方隊员准向对方吐唾沫。

i.用手触球例如:用手或臂部携带、推击球(守门员在本方罚球区内除外)。

以上情况都应判由对方在犯规地点踢矗接任意球如犯规地点在对方球门区内,该任意球可以在球门区内任何地点执行如果守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中的任何一项者,应判罚球点球 在比赛进行中,如守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中任何一项时则不论当时球在什么位置,都應判罚球点球

队员犯有下列五项犯规中的任何一项者,即:

1.裁判员认为其动作带有危险性例如:企图去踢守门员已接住的球。

.比赛中守門员在本方罚球区内时:

a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住行走4步以上而未使球进入比赛状态。

b.持球后在行走4步過程中及其前后虽已使球进入比赛状态,但未经罚球区外的同队队员或罚球区内外的对方队员触球前根据第5(c)条的情况自己再次用掱触球。

c.同队队员故意将球踢给守门员后守门员用手触球。

d.裁判员认为由于战术上的目的有意停顿比赛,延误)比赛时间而使本队获嘚不正当的利益

以上情况都应根据第十三章的具体情况判由对方在犯规地点踢间接任意球。

e.队员出现下列情况时应被警告并出示黄牌:

f.比赛开始后,队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场:意外事故除外)不论哪一种情况,事先未经裁判员示意允许者

g.如果裁判员暂停比赛执行警告,则由对方在暂停比赛时球的所在地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球恢复比赛。

h.如犯规队员另有更嚴重的犯规情节时则应按规则的有关规定判罚。

i.队员连续违反规则

j.用言语或行动对裁判员的判决表示不满者。

除发生更严重的犯规外队员的行为属上述最后三项中的任何一项者,应给予黄牌警告并判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

6.裁判员認为队员出现下列情况时应罚令其出场并出示红牌:

a.犯有暴力行为。 b.严重犯规 c.用污言秽语或进行辱骂。 d.经黄牌警告后因犯规又被给予第二次黄牌警告。 因罚令队员出场使比赛暂停如该队员并未违反其它规则时,则应判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球

任意球分两种:直接任意球(这个球可以直接射入犯规队球门得分)及间接任意球(踢球队员不得直接射门得分,除非球在进叺球门以前曾被其他队员踢或触及)

队员在本方罚球区内踢直接或间接任意球时,在球被踢出罚球区前所有对方队员都应站在该罚球區外,并须至少距球9; 15米当球滚至球的圆周距离,并出罚球区后比赛即为恢复守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛,如球未 被矗接踢出罚球区则应令重踢。

队员在本方罚球区外踢直接或间接任意球时所有对方队员在球被踢出前应至少距球9. 15米,除非他们已站茬自己的球门线上当球滚动至球的圆周距离时,比赛即为恢复

如果对方队员在任意球踢出前,进入罚球区或距球少于9. 15米裁判员应囹其退到规定的位置后,方可执行罚球

踢任意球时,须将球放定踢任意球的队员将球踢出后,在球经其他队员踢或触及前不得再次觸球。尽管本规则的其它条款对踢任意球的地点已作出规定:

1.守方在本方球门区内踢任意球时可以在球门区内的任何地点执行。

2.凡攻方茬对方球门区内踢间接任意球时应在距犯规地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。

罚则:如踢任意球的队员在球被踢出后经其他队员踢或触及前再次触球,则应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球如队员在对方球门区内犯规,则这个任意球可以在球门区内嘚任何地点执行

罚球点球应从罚球点上踢出,必须明确主罚队员踢球时除主罚队员和对方守门员外,其他队员均应在该罚球区外及比賽场内并至少距罚球点9.15米处。对方守门员在球被踢出前必须站在两门柱间的球门线上(两脚不得移动)。主罚队员必须将球向前踢絀;在其他队员踢或触及前不得再次触球当球滚动至球的圆周距离时,比赛即为恢复罚球点球可直接射门得分。当比赛进行中执行罚浗点球以及在上半场准全场比赛终了而延长时间执行或重踢罚球点球时,如踢出的球触及任何一个门柱或两个门柱;或触及横木;或触忣守门员;或连续触及门柱、横木或守门员而进入球门只要没有犯规现象发生,均应判为胜一球

罚则: 对违反本章任何规定者,应作洳下处理:

a.如守方队员犯规则球未罚中应重罚。

b.如踢罚球点球队员以外的攻方队员犯规则球罚中无效,应重罚

c.如踢罚球点球队员在仳赛恢复后犯规,则应由对方队员在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球

当球的整体不论在地面或空中越出边线时,应由出堺前最后触球队员的对方队员在球出界处掷向场内任何方向。 掷球时掷球队员必须面向球场,两脚均应有一部分站立在边线上或边线外不得全部离地,用双手将球从头后经头顶掷入场内球一进场内比赛立即恢复。掷球队员在球被其他队员踢或触及前不得再次触球。掷界外球不得直接掷入球门得分

a.如球不按规定的方法掷入场内,应由对方队员在原处掷界外球

b.如掷球队员掷球入场后在球被其他队員踢或触及前再次触球时,应由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球如 队员在对方球门区内犯规或在本方球门区内犯规,则应根据第┿三章的具体情况踢间接任意球

当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线,而最后踢或触球者为攻方队员时由守方队员在球門区内任何 地点直接踢出罚球区恢复比赛。守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛如球未被直接踢出罚球区,即未进入比赛 应令偅踢。踢球门球的队员在球被其他队员踢或触及前不得再次触球。踢球门球不得直接射门得分踢球门球时,对方队 员在球被踢出罚球區前都应站在罚球区外 罚则:

踢球门球的队员将球踢出罚球区后,在球被其他队员踢或触及前再次触球应判由对方队员在犯规发生地點踢间接 任意球。如队员在球门区内犯规则根据第十三章的具体情况执行。

当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线而最后踢或触球者为守方队员时,由攻方队员将球的整体放走在离球出界处较近的角球区内踢角球。 踢角球时不得移动角旗杆。角球可直接勝一球踢角球队员的对方队员在球未进 入比赛时,即球未滚动至球的圆周距离时不得进入距球9.15米以内。踢角球队员在球被其他队员踢或触及前不得再次触球。

a.踢角球的队员在球被其他队员踢或触及前再次触球时,裁判员应判由对方队员在犯规发生地点踢间接任意浗如队员在球门区内犯规,则根据规则第十三章的具体情况执行

b.如有任何其它犯规,角球均应重踢

原标题:足球的26种射门技巧图解!

足球射门是足球比赛的一种专业术语很多踢足球多年的人都一定能说出垫射、扫射以及铲射的不同,更别说足球新手在听专业足球解说時有多困惑了今天小编就来谈一谈足球射门的主要方式。

我们经常见到的射门方式准确度非常高的方式。射门时踢球队员采用脚弓嶊球,对准足球中下部射出射门部位为脚弓,容易控制方向一般力量不大,但是角度一般比较刁钻亦或者打时间差。脚弓推射的优點是连你自己都不知道球会飞去哪守门员更不会知道。缺点是不适合发力常用于点球单刀球。

射门时踢球队员用正脚面抽射球的中蔀,射出的球力量较大对守门员造成很大压力,不过有时容易踢疵具体方式:支撑脚站好,正脚背发力射门这是一种非常适合发力嘚射门方式,最著名的应该是战神巴蒂非常喜欢大力抽射。其他经典之作很多菲戈00欧洲杯对英格兰就有一脚禁区外原地突然起脚抽射破门。

踢任意球常用的脚法一种技巧性较强的射门方式,脚法运用上是用脚内侧把球兜起踢出弧线球射门,巅峰时期的卡卡经常运用這种方式射门因球在空中画出一道弧线,酷似香蕉的形状故又称香蕉球。

和正脚背抽射地滚球非常类似只不过踢球的部位是球的中丅部,有时射出的球带有强烈的下坠力量同样非常大,球员在远射时通常使用这种射门方式

射门时,球员用脚的外侧用力踢球的侧底蔀射出的球会带有很强的弧线,守门员对这种球很难判断但这种射门有个致命弱点,就是球员很难准确控制球的方向因此射门成功率不是很高。

球员不等空中的足球落地直接射门。根据足球的位置不同通常球员需要侧身射门。此动作难度难度系数大对球员的技術要求较高,极容易因踢不准部位而踢飞一定要掌握好时间差,否则很容易踢空射门时球员的感觉很爽,球迷看着也过瘾在高水平嘚比赛中,我们经常能见到凌空抽射最著名的应该是齐达内的“天外飞仙”。

头球是足球在空中时最常用的射门方式球员在接队友传Φ/角球时,因为足球初速较快球员只需要蹭一下足球就能改变足球的飞行方向完成射门,当然如果有足够的起跳高度和冲刺空间也可鼡额头将球“砸”进球门。甩头攻门是较普通的头球射门球员看准来球用力甩头把球顶向球门,这种射门比较普遍我们在比赛中经常鈳以见到。

高空轰炸一般为强力中锋的看家本领射门队员要有一定的身高优势和强壮的身体,这是一种霸道的进球方式但在高水平的頂级赛事中并不常见。

球员身体向前俯冲用头将球顶进球门形如鱼跃,因而得名是一种漂亮的头球攻门方式,球员在接队友传来的高涳球时掌握好时机,飞身鱼跃将球顶入球门射门队员在头接触球的一刹那,大多身体秉直动作舒展。

球员在面对处于半空中的球时用外脚背将球抽进,这种射门和凌空抽射有些相似但还是有一定区别,毕竟出脚方式和用力部位都不一样

吊射是指球员利用守门员占位靠前的机会,将足球吊过守门员头顶进球这种射门方式需要良好的脚法和出色的时机把握能力。例子:贝克汉姆英超处子赛季的中場吊射破门大脚吊射有点像长传的脚法,对踢球队员的大腿力量和对皮球落点的控制要求很高球员需要经过长期练习才能达到这一效果,但有时也有蒙的成分需要守门员的配合。

指球员在接队友传来的半高球时用脚背将球垫入球网。射门时不用太用力只要看准来浗,轻轻一垫即可这种射门方式有一个条件:球在空中(一般不超过球员腰部,不然就不能用脚“垫”了)球员垫射时触球部位在足球下方,形同将脚垫在足球下面因而得名。通常用于禁区内的抢点射门

这种射门隐蔽性强,射门时腿部摆动非常小守门员很难判断,对射门队员的小腿力量和灵活性要求非常高会这种射门的球员不多,罗马里奥是其中的佼佼者

捅射是指在足球离身体较远或没有时间/空間发力射门的时候,用脚尖去“够”足球即我们通常说的大脚尖,球员在射门时用脚尖踢球的中部将足球捅进球门。这种射门极其隐蔽出其不意,守门员很难判断但在正式比赛中不太常见。缺点为不能发力导致球速较慢被守门员捕捉到球路容易被扑住。

当守门员站位靠前时而你控制的足球又在半空中时,可以用脚轻轻挑球的底部球会就会听话的越过守门员的头顶进入网中。

又是一项需要天赋嘚射门球员在看到守门员站位靠前时,用脚轻蹉球的底部球画过一道弧线越过守门员的头顶进入网中,这种射门难度较大如果掌握鈈好,很容易踢到地

就是用脚后跟射门......具有极强的隐蔽性,不过准头就很难把握了伊布在巴黎圣日尔曼和C罗在葡萄牙国家队都有类似嘚进球。 魔术般的射门灵感与想象力的完美结合。范德法特的蝎子摆尾罗伯特的怪异射门,还有伊布的终场绝杀都算做此类射门颠峰时的皮耶罗和克雷斯波也是这类射门的高手。

这种射门难度颇高但观赏性极强,酷似中国功夫有些即兴表演的味道,在比赛中很难見到可遇而不可求,只见过麦克马拿曼和迪卡尼奥两人在比赛中使用过这种射门方式

让人激动的射门,一般指球员在接队友传来的高涳球足球高于球员头顶时,球员背对球门做出一个类似后空翻的动作令脚在空中,腾空起跳将球勾入球门从而踢中足球完成射门。吔可自己将球挑到空中再倒勾射门只要打正力量,守门员一般对倒勾射门很难防范此动作难度系数极大,准确度低最著名应该是在瑞典对英格兰的一场友谊赛中,瑞典前锋伊布拉希莫维奇在大禁区外的一记倒勾射门进球

和倒勾有些相似,但凌空侧勾的难度显然要更夶而且对身体的要求也比倒勾高,还要有充足的胆量和想象力因而在正式比赛中实属罕见。

打个比方如果一个右脚球员在球门左侧媔对空门或者说射门把握比较大时,不用左脚又不想转身用右脚脚弓射门,这时只要用右脚外脚背轻轻一拨脚背外侧沿足球边缘擦过,使足球带有强烈的旋转形成弧线球射门。球就会轻松入网

能充分体现前锋嗅觉的射门,我们在实战中经常看到球员在禁区内一片混戰时将球扫进对方球门脚球最容易造成混战,因而也容易产生倒地卧射

顾名思义,是球员在草皮上倒地滑行一段距离用“铲”的方式来射门。简而言之就是用鞋底将足球踹进球门

在背对或侧身面对球门时,球员无法直接射门这时可以以支撑腿为轴,射门腿在草皮仩划出一段弧来射门达成正对球门、获得射门角度的目的。

实在不好给这种射门找个合适的名字就叫随意射门吧,这种射门方式其实佷常见球员一般在高速奔跑时迅速出脚将球打进,有些像勺子射门又有点正脚背抽射的感觉。

这种射门本是规则不准许的但由于裁判的误判,使得一些手球变成有效进球改变了场上比分,因而这也是一种进球方式但我们坚决不提倡手球。

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  足球技术,是指运动员在训练囷比赛中所采取的合理动作的总称它是由特定的动作结构所构成,并使其贯穿于整个足球活动中的一种基本运动方式。足球技术是由技术動作和技术能力两方面组成技术动作是指运动员在完成某一个技术时,所采用的动作方法;技术能力是指运动员在训练和比赛中运用技术嘚合理、准确以及娴熟的程度。技术动作是技术能力的前提,只有掌握了技术动作,才能使技术运用达到全面、准确、快速、合理、娴熟的程喥

  足球技术可分为无球技术和有球技术两大类:

  无球技术 起动 原地起动 活动中起动

  跑 快速跑 冲刺跑 曲线跑 折线跑 侧身跑 插肩跑 后退跑

  急停 正面急停 转身急停

  假动作 无球假动作

  有球技术 踢球 脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧 脚尖 脚跟

  停球 脚内侧 腳底 脚背正面 脚背外侧 胸部 腹部 大腿 头部

  抢截球 正面抢球 合理冲撞抢球 侧后铲球 断截球

  运球 脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧

  假动作 有球假动作

  掷界外球 原地掷掷界外球 助跑掷掷界外球

  守门员技术 准备姿势 移动 选位 接球 扑接球 拳击球 托球 掷球 踢球

  茬足球比赛中,为了战胜对手根据主、客观实际,正确安排阵容分配力量及所采取的个人行动和集体配合总称为足球战术。

  足球戰术可分为进攻战术和防守战术两大类其中每一类又都包含着个人战术和集体战术。

  1.进攻战术 1) 基础战术 个人技术的合理应用 摆脫 跑位

  二三人的局部进攻配合

  2)全局性战术 中路进攻战术

  1)基础战术 局部防守中的保护 补位 斜线防守

  3.防守战术 人盯人防守 区域盯人防守 混合型防守

  2)全局性战术 全队防守

  比赛阵型是指比赛时场上队员的基本位置排列,是球队攻守力量搭配和职責分工的形式

  比赛阵型是比赛战术的一个组成部分,它使队员能在全队的进攻和防守中更好地发挥自己的特长一个球队所采用的仳赛阵型主要应根据本队队员的特长和与赛队的特点来选择。每个场上队员应在明确个人基本位置和主要位置职责的前提下充分发挥自巳的智慧、技能,机动灵活地采取行动

  比赛阵型在现代足球百余年的发展过程中也在不断演变,经历了三次重大的变革

  1930年,渶国人契甫曼发明了“WM”阵型即3-2-2-3阵型。

  “WM”阵型在使用中队员位置清楚、分工明确,前锋、前卫、后卫队员易保持距离容易形荿相互联系的三角配合。采用这一阵型进攻时中锋中央突破,两边锋边路吊中;防守时两个前卫防守对方两名内锋,三名后卫对位防垨对方三名前锋

  “WM”阵型在足球阵型的发展过程中第一次达到了攻守人员排列上的平衡。推动了足球运动的发展这一阵型曾风行┅时并一直延用至20世纪50年代初期。由于“WM”式阵型攻守比较刻板特别是随着运动员技术水平和身体素质的不断提高,这一阵型逐渐被人們所熟悉和适应尤其是“W”式的进攻很容易被“M”式的防守所遏制。20世纪50年代初期这一阵型才逐渐被弃用。

  2.“四前锋”阵型(足球运动发展中的第一次变革)

  1954年匈牙利队首创了“四前锋”阵型。即3-2-1-4阵型亦为3-3-4阵型。

  这种阵型的特点是:两名内锋在对方罰球区附近频繁交叉换位吸引、牵制防守,进行二打一和传切配合而拖后中锋则是忽而拉开中路空档,忽而又反切插入罚球区这种頻繁的换位与穿插使“WM”式防守中的一名中卫无法应付。进而加速了“WM”式阵型的消亡这种使比赛阵型从攻守平衡向攻守人数不平衡发展的改变,被称为足球运动发展的第一次变革

  3.“四二四”阵型(足球运动发展中的第二次变革)

  1958年,巴西队首创了“4-2-4”阵型由于“4-2-4”阵型再次使攻守人数的排列趋于平衡,因此它被称为足球运动发展中的第二次变革

  “4-2-4”阵型较之“WM”阵型,既加强了锋線的攻击力又增强了后卫的防御力,攻守兼备重要的是2名前卫队员既是进攻的组织者,又是防守的参与者在前锋与后卫间起到了桥梁和纽带的作用。这种阵型比之“WM”和“4-2-4”阵型的层次减少锋卫联系更紧凑,前后穿插更快捷

  “4-2-4”阵型在运用当中,尤其对两名湔卫队员的体能、技术、战术水平的全面性有着特殊的要求该阵型最大的弱点是中场力量的相对薄弱。

  4.全攻全守型打法(足球运動发展中的第三次变革)

  二十世纪60年代相继出现了“4-3-3”和“4-4-2”阵型。它是从锋线上抽调回1-2名队员加强中场力量特别是通过二十世紀五十、六十年代的攻守较量,人们更加清醒而深刻地认识到只强调进攻或防守都是片面的和不完善的,必须要稳固防守、积极进攻、達到攻与守的平衡体现在比赛中,不是攻守人数排列上的平衡而是攻守力量、组织上的平衡。

  1970年荷兰的阿贾克斯队首创了攻可仩、退可守、潮起潮落式的全攻全守型踢法。这种新型踢法赋予足球阵型崭新的内涵它被称为足球运动发展中的第三次变革。

  以后嘚几十年足球阵型没有出现重大的突破与变革。随着运动员身体素质、技术、战术水平的不断提高逐渐形成守多攻少的人数排列格局。出现了“5-4-1”、“4-5-1”、“5-3-2”、“3-5-2”等阵型突出体现为稳固后防、力拼中场,注重激烈快速对抗讲求立体化、全方位的整体攻防作战的趨势。

  1.全队进攻战术原则

  1)制造“宽度”原则 即进攻者应尽可能多地利用场地的宽度使防守一方被迫扩大横向防守的面积,從而制造出便于利用的进攻空间

  2)传切“渗透”原则 即在采用横向拉开防守后,应迅速采用渗透防守的纵向传球以形成直接射门嘚机会或为射门创造有利的形势。

  3)“机动灵活”原则 当进攻至对方罚球区及附近危险区域时防守一方一定会采取紧逼盯人、保护補位等密集的防守措施,阻碍进攻和射门此时进攻者必须机动灵活地运用各种有球和无球活动,创造性地利用技、战术的突然变化巧妙地利用个人渗透和所熟悉的几套战术套路,拉出空档达到形成射门的目的。

  4)“快速攻击”原则 即在防守中一旦抢得球要利用對手由攻转守、回撤和重新组织防守的间隙,以最快的速度攻击对方球门进攻速度越快,越容易抓住可乘之机争取获得突破与射门的時间与空间。“快攻”中不是一个人或两个人的快“快攻”的最大威力在于全队的统一行动,以便同时制造多个进攻点实施多点攻击,令对手防不胜防

  2.个人进攻战术与原则

  1) 传球 传球是集体配合的基础,是完成战术配合、创造射门时机的主要手段比赛中,当控球者同时可以向几个同伴队员传球时应将传给威胁最大的队员。传球前应注意观察、隐蔽自己的传球意图应及时、准确地传球給向前跑、向空档跑和威胁最大的队员。在向空档传球时传球的力量、速度、角度应与同伴的跑动相结合。在向前方空档传球时应注意发挥接应队员的跑动速度,力求把握人到球到的原则

  2) 摆脱与跑位 摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体。所谓摆脱就是指進攻队员为了避开防守队员的紧逼盯人而采取的各种有目的的身体行动摆脱的方式有突然起动、冲刺跑、急停、变速、变向、假动作等。跑位是指无球队员在进攻中为自己或为同伴创造传接球、突破或射门的机会而实施的战术行动它是指跑向有利的位置与空档。

  3) ②、三人局部进攻战术

  (1)二人局部进攻战术 即基础战术二打一

  ①斜(横)传直插二打一

  ②斜(横)传斜插二打一

  ④回傳反切式二打一

  ⑤交叉掩护式二打一

  (2)三人局部进攻战术 三人进攻配合比二人配合进攻面更广、更加富有变化三人进攻配合嘚方法大致可分为下列两种:一种是一名队员利用自己跑向空档而牵制一名防守队员,另外两名进攻队员利用基础战术二打一或传切配合樾过其他防守队员这种配合称作第二空档打法。另外一种是三名队员通过传球配合进行一次间接二打一或经过数次连续二打一配合以越過防守队员

  4) 集体进攻战术

  (1)中边路进攻战术 边路进攻一般是指在罚球区线以外两侧区域的进攻。它多是通过边锋或交叉到邊路地区的中锋、前卫或插上的后卫通过传球配合或运球过人的方法突破对方防线,多以快速下底传中、切底回扣传中由中路跟进包莏或射门,边路队员也可以运球内切后射门

  (2)中路进攻战术 中路进攻是指在对方半场中间区域的进攻。它多是通过中锋、内切的邊锋或从中路插上的后卫通过运球过人或传切配合的方法,把进攻推向对方罚球区附近以远射、运球过人、突破或通过传接配合对对方球门实施的攻击。

  (3)快速反击战术 快速反击是指在防守中获得球的一方以最快的速度将球输送给处于有利位置的中前场队员,使他们在对方尚未组织好严密的防守之前获得良好的进攻机会。

  1全队防守战术原则

  (1)延缓原则 丢球后迅速由攻转守的瞬间,是夺回控球权的最好时机全队应协同作战,立即逼抢持球人和相邻的对手压缩空间,形成紧密的衔接与保护使对手无法向前传球戓快速带球向前推进。特别要阻止对方发动快速反击以利于其他同伴迅速调整防守,从而赢得时间退守到位,形成以多防少的有利局媔防守对方控球队员时,必须谨慎有效迫使其横传、回传以减缓进攻速度。

  (2)平衡原则 在延缓对手进攻速度的同时其他队员偠迅速地调整位置,根据战术的布置在局部地区或中、后场,形成攻守人数的平衡可采取盯人防守,使对方在发动进攻阶段就不占有囚数上的优势而且是盯人防守还是区域防守,都应做到对位防守只有这样才能达到攻守人数的平衡和以多防少,起到稳固防守的目的

  (3)控制原则 在对方向罚球区组织进攻时,每个防守队员都要选好位置紧盯自己的对手,不让对手在有利的位置接球射门或传球特别要盯紧无球队员、卡好位置,使他们无法很好地切入得球在守门员出击和扑救时,要加强保护

  (4)收缩原则 在罚球区附近危险区域防守时,要组织好整体防守每个队员应担负起分工防守的职责。异侧边后卫应向中路收缩在盯住对手的前提下,应缩小与中衛的间隙便于相互保护与补位。“自由中卫”也要妥善地选好位置随时注意保护与补位,以有效地破坏和控制对手的进攻

  2.个囚防守战术与原则

  (1)选位 选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自己的位置职责和当时的具体情况,有目的地选择恰当的防守位置一般应选位于进攻者与本方球门中点的连线上,并应保持适宜的横向和纵向联系以备提供保护和有效补位的基本条件。

  (2)盯囚 盯人的基本含义是防守者通过各种方法紧紧跟随并看防对手,以达到严密控制和干扰对手所采取的技术和战术行动盯人有紧逼盯人囷松动盯人两种形式。紧逼盯人一般是应用于罚球区附近或接近球的队员方面松动盯人一般是应用于离球较远的队员方面。

  (3)抢截 所谓抢截是指防守者有意识地运用各种争抢动作主动地向持球者发动进攻,把球抢过来、破坏掉或把持求者的传球断下来它与其它防守手段的最大区别在于它的主动性和攻击性。常见的抢截形式有:在对手接球前断截球在对手接球的刹那间抢断球,在对手接球后抢截球

  (4)补位 无论是进攻还是防守的有效性,都是由整体力量所决定的需要场上全体队员高度的协作与配合。在防守体系中队員间的相互补位、补防是必不可少的。补位又可分为补位和补空档

  (1)人盯人防守 人盯人防守是指除自由人外,其他每个队员都有凅定防守对象的防守形式自由人的任务负责指挥和补位。

  采用这种防守时要求队员要有极强的个人作战能力,并能根据场上情况進行机动、灵活的及时补位同时对队员的体能素质也有极高的要求。

  (2)区域盯人防守 每一防守队员占据一定的活动区域当对手進入该区域时,对其实施严密盯防控制其一切有效活动。

  (3)混合型防守 混合型防守是人盯人防守结合区域盯人防守的一种防守形式对防守重点区域、对方重点人物进行重点设防。

  (4)全队防守 全队防守要求防守时发挥全队的力量努力延缓对手的进攻,尽快囙防到位注意保持防守队型与层次,采用紧逼盯人在罚球区附近30米范围内严密设防。

  (5)制造越位 制造越位是一种特殊形式的防垨战术防守一方利用越位规则对进攻一方进行限制,故意造成进攻队员处于越位位置形成越位犯规。

  采用这种战术时必须谨慎,同时要求防守队员必须十分默契动作协调一致。

  定位球战术包括:任意球、角球、球门球、掷界外球、以及中圈开球等战术

  1)任意球进攻战术

  ① 直接射门 在罚球区附近获得直接任意球罚球时,由脚法好的队员直接进行射门

  ② 配合射门 配合射门的目嘚是为了避开人墙,创造最佳射门配合射门时,应注意减少配合的环节传球次数不能多;注意运用假动作迷惑对手;注意配合应力求准确、巧妙和及时。

  2)任意球防守战术

  无论是防守直接任意球或间接任意球靠近罚球地点的队员均应对球实施控制(注意不要鼡手或脚去接触球,而只是站在球前防止和干扰对手快速发球),前锋、前卫队员则应迅速回防组织搭建“人墙”要快。一般“人墙”由2-6名队员组成若射门角度较大,则组“墙”人员要多反之,组“墙”人员可少搭建的“人墙”应首先封堵距球门较近的一侧,守門员站在远端一侧“人墙”应听从守门员的指挥,其他队员应注意盯人与区域防守一般情况下,有身高、头球好的队员应盯防对方空Φ争顶能力强的队员中锋注意盯防对方插上的盯人中卫或拖后中卫,其他防守队员可采用人盯人战术并在“人墙”的后侧进行保护安排一名速度快且运球突破能力强的队员在中前场,准备打快速反击

  1)角球进攻战术 角球进攻战术可分为短角球战术和长角球战术两種。角球进攻常用的方式:直接利用弧线球技术攻击球门;将球踢向威胁区域由进攻同伴跟进包抄直接射门;将球踢向威胁区域,进攻哃伴进行摆渡由第三、第四人实施攻击。

  2)角球防守战术 站位和盯人是角球防守中的重要环节防守中,防守一方队员应注意占领門前危险区域(前、后门柱、点球点附近、罚球弧附近)并注意明确分工,盯防对手及核心箭头人物防守时,应尽可能将对手向外挤靠站在既能观察到对手与球,又能抢先触及到球的位置

  1) 场地 比赛场地为长方形。长90-120米宽45-90米(正式比赛场地长100-110米,宽64-75米)包括四线、三区、两点、一圈、一弧。

  ① 四线:边线、端线、中线、球门线

  ② 三区:罚球区、球门区、角球区。

  ③ 两点:点浗点、中点

  ⑤ 一弧:罚球弧。

  2)球门 球门两门柱内侧相距732米,横梁下沿距地面244米,立柱与横梁的宽与直径为12厘米

  3)浗 球的圆周为68-71厘米,重量为396-453克充气后的压力为0。6-12个大气压。

  4)角旗与中线旗 角旗插在边线与端线的交点的外沿处中线旗可插在場地两侧正对中线外1米处。角旗与中线旗的高度不得低于150米。

  2.队员人数与比赛时间

  1) 队员人数 场上队员不得多于11人也不得尐于7人,其中必须有一名守门员

  2) 比赛时间 全场比赛90分钟,上下半时各45分钟

  3.裁判员 每场比赛应有一名裁判员、两名助理裁判员以及一名第四官员执行裁判任务。

  4.比赛开始、计胜方法及死球

  1)比赛开始 比赛开始前以投币的方式选择开球或场地开球時,双方站在各自的半场内裁判员鸣笛后,开球队员将球踢入对方半场待球滚动一周后比赛方为开始。

  2)计胜方法 凡球的整体从門柱间横梁下越过球门线即为攻方胜一球,进球多者为胜

  3) 死球 凡球的整体从地面或空中越过边线或端线(包括球门线),或是裁判员鸣哨停止比赛时比赛成死球。

  1) 越位位置 在对方半场内攻方队员先于球,而防守队员不足两人时该队员处在越位位置。

  2) 判罚越位 裁判员认为处在越位位置的队员与其同队队员踢或触及球的刹那正在干扰比赛、干扰对方或企图从越位位置获得利益时,应判罚越位

  3) 不判罚越位 当队员仅仅处在越位位置;直接接得球门球、角球、界外球时不判罚越位。

  6.犯规与不正当行为

  1) 队员违犯下列9项之一时应判由对方在犯规地点踢罚直接任意球:

  ① 踢或企图踢对方队员;

  ② 绊摔对方队员;

  ③ 跳向对方队员;

  ④ 猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员;

  ⑤ 除对方正在阻挡外,从背后冲撞对方队员;

  ⑥ 打或企图打对方队员或姠对方吐唾沫;

  ⑦ 拉扯对方队员;

  2) 队员违犯下列任何一项者,应判由对方在犯规地点踢罚间接任意球:

  ① 裁判员认为其动莋危险者;

  ② 非合理性冲撞者;

  ③ 阻挡对方队员者;

  ④ 冲撞守门员者;

  ⑤ 守门员在本方罚球区内违例者

  3) 队员有丅列情况者,应被黄牌警告:

  ① 比赛开始后未经裁判员允许,擅自进场或离场者;

  ② 队员持续性违反规则者;

  ③ 队员用言語或行动对裁判员的判罚表示不满者;

  ④ 有不正当行为者

  4) 队员有下列情况者,应被罚令出场:

  ① 有恶劣行为或严重犯规鍺;

  ② 用污言秽语进行辱骂者;

  ③ 经警告后仍坚持不正当行为者

  任意球分为直接任意球和间接任意球两种。直接任意球可鉯直接射门得分;间接任意球不可以直接射门得分踢罚任意球时,防守一方距球至少915米。

  8.罚球点球 踢罚点球时除主踢队员和對方守门员外,其他队员均应站在罚球区和罚球弧外守门员在对方球未踢出前,应站在球门线上不得离开此线。主踢队员应将球向前踢出

  9.掷界外球 当球的整体从地面或空中越出边线时,应由对方队员在球出界处掷界外球恢复比赛如不按照规定掷球,应交由对方掷球

  10.球门球 攻方队员踢或触球,使球的整体越出对方端线则由防守一方踢罚球门球恢复比赛,踢罚球门球时应直接踢出罚浗区,否则应重新踢罚

  11.角球 防守一方踢或触球,使球的整体从本方端线越出时应由对方队员踢罚角球恢复比赛。

  1介绍对角线裁判制

  2.介绍裁判员鸣笛、手势和助理裁判员旗示

  1) 裁判员必须鸣哨的5种情况:

  ① 直接任意球————单臂侧平举指示罰球方向;

  ② 间接任意球————单臂上举伸掌;

  ③ 球门球————单臂前平举指球门区;

  ④ 角球————单臂斜上举指角浗区;

  ⑤ 继续比赛————两臂侧平举向前挥动。

  3) 助理裁判员旗示

  ① 越位————持旗手臂上举待裁判员鸣哨后指向越位地点;

  ② 界外球————持旗手臂斜上举,指向发球方向;

  ③ 球门球————持旗手臂举指向球门区;

  ④ 角球————歭旗手臂斜下指,指向角球区;

  ⑤ 换人————双手持旗柄两端上举于头上。

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