胃,你胃消化太快的太快了吧……天天吃六顿饭,仍未见一点点肉胖…… 通顺不通顺?

  我疑惑过后来我们毕业了峩慢慢悟道真相我眼泪掉下来!

  瘦子是吃了5餐啊!但是!5餐和我根本不一样!

  看食谱你们就懂了:

  早晨:她一个鸡蛋一杯豆漿。我:两个包子和豆浆

  中午:她吃半碗就吃不下了 我 :吃光,还意犹未尽

  加餐1:她加一串炸豆干。 我:二两鸡柳一块里脊,一块鱼排!!

  晚餐:她一半都没吃完吃不下了。 我:果断吃光!!

  加餐2:她烧烤一串韭菜 我:烤一堆。

  你这不算僦是少吃多餐,整天加起来可能还没普通人三餐吃的多

  我大学寝室有个姑娘是真正的“怎么吃都不怕”体质就是遗传的,她爸妈亲戚到学校来看她都瘦成干的类型,那真是让人羡慕都羡慕不来啊

  163cm80斤,从来没超过85斤偶尔稍微忙点或者吃少点立刻掉到75斤

  早晨:米粉一碗+鸡蛋一个+馅饼一个,或者肉包子3个(手掌大小)+豆浆一杯

  上午加餐:正常大小面包或蛋糕一个尤其喜欢芝士蛋糕

  午餐:米饭半斤(食堂给少点算4两)+三个菜(一般二荤一素)+一份蒸蛋或蛋汤,如果吃面要吃两份

  下午加餐:煮玉米一个或饼干一包(奥利奥那种)或三明治一个(学校食堂三明治三层面包+火腿煎蛋生菜)

  晚餐:(据她自己说要少吃点)米饭3量+一荤一素一汤

  宵夜:煎饺3两or麻辣烫一大碗or炒饭炒粉炒面一份or泡面两包+火腿肠一根or炸鸡腿一根

  另外每天要喝大概3瓶甜饮料或牛奶酸奶,再吃两三个苹果量的水果

  每天吃的可能不太一样大概都是这个量

  我疑惑过后来我们毕业了峩慢慢悟道真相我眼泪掉下来!

  瘦子是吃了5餐啊!但是!5餐和我根本不一样!

  看食谱你们就懂了:

  早晨:她一个鸡蛋一杯豆漿。我:两个包子和豆浆

  中午:她吃半碗就吃不下了 我 :吃光,还意犹未尽

  加餐1:她加一串炸豆干。 我:二两鸡柳一块里脊,一块鱼排!!

  晚餐:她一半都没吃完吃不下了。 我:果断吃光!!

  加餐2:她烧烤一串韭菜 我:烤一堆。

  你这不算僦是少吃多餐,整天加起来可能还没普通人三餐吃的多

  我大学寝室有个姑娘是真正的“怎么吃都不怕”体质就是遗传的,她爸妈亲戚到学校来看她都瘦成干的类型,那真是让人羡慕都羡慕不来啊

  163cm80斤,从来没超过85斤偶尔稍微忙点或者吃少点立刻掉到75斤

  早晨:米粉一碗+鸡蛋一个+馅饼一个,或者肉包子3个(手掌大小)+豆浆一杯

  上午加餐:正常大小面包或蛋糕一个尤其喜欢芝士蛋糕

  午餐:米饭半斤(食堂给少点算4两)+三个菜(一般二荤一素)+一份蒸蛋或蛋汤,如果吃面要吃两份

  下午加餐:煮玉米一个或饼干一包(奥利奥那种)或三明治一个(学校食堂三明治三层面包+火腿煎蛋生菜)

  晚餐:(据她自己说要少吃点)米饭3量+一荤一素一汤

  宵夜:煎饺3两or麻辣烫一大碗or炒饭炒粉炒面一份or泡面两包+火腿肠一根or炸鸡腿一根

  另外每天要喝大概3瓶甜饮料或牛奶酸奶,再吃两三个苹果量的水果

  每天吃的可能不太一样大概都是这个量

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