任意一人的投篮姿势指的是投篮的正确手势手势还是整体的投篮姿势

  1. 在持球时最关键的是手指如何分開若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指嘚间隔相当于食指和中指间隔的2倍张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡球就会飞不远而且难以控制。

  2. 用手指持球球两侧的十字線横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线然后分开手指用力握球。

  3. 投球手和扶球手我们一般把投篮的正确手势手称为投球掱,另一只手叫做辅助手或扶球手两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽則不好投出

  4. 球的出手方法,球绝不是单靠力量去推而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出这样球就会旋转着轻松地飛向远处。

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