好多姑娘可能都有个误区认为腿越细越好看，恨不得细成上下一边粗的筷子腿儿才好呢！其实真的过犹不及！不信你们看看女星的例子：近日唐嫣出席某活动一双细細的麻杆腿分外惹眼！！
唐嫣的腿还不算是最细的，张柏芝的麻杆腿连紧身裤穿上都有变宽松款的趋势！！完全撑不起来！
郑秀文也是小鳥腿这种腿型搭配带有防水台的恨天高真心不好看！有种被鞋底掰断腿的即视感！
大脑袋鲁豫的腿更是不能看！由于腿部完全0脂肪0肌肉，只剩下皮包骨显得关节很大，非常不健康！
郑爽妹子的腿也是因为太细所以两条腿之间的缝隙很大，穿裙子和裤子都不好看！
佟丽婭就更别提了黑黑瘦瘦，搭配麻杆腿柴火妞儿！
说了半天，二姨太只想告诉你们：完美的腿要符合自身比例有肌肉线条、皮肤紧实財漂亮！比如莫文蔚的大长腿，大腿浑圆、小腿修长 小腿肌肉和脚踝能够形成美丽的流线型~~关于美腿的标准，之前就有专家提过相关数據：大腿的理想尺寸 = 身高 x （0.29--0.3）cm小腿的理想尺寸 = 身高 x （0.2--0.21）cm脚踝的理想尺寸 = 身高 x 0.118cm
除了比例数字外还要看小腿肌肉和脂肪含量，一双美腿除了尛腿要细小腿肌肉也要匀称，还要有适度的脂肪你们看维秘模特的腿，都是肌肉和脂肪比例很到位所以看上去健康又性感！甩筷子腿好几条街！！
下面这些动作可以有效锻炼到大腿肌肉，增强我们的下肢力量对身体很有好处呢！一起来练习吧！以下每个动作20次，每忝做2组
下面这几个深蹲动作可以有效锻炼臀部肌肉和大腿肌肉让我们拥有性感浑圆的臀部和大腿！每个动作做20次，每天做3组哦！
最后这個靠墙做的训练可以让我们的大腿肌肉更立体每天坚持坐2分钟，再慢慢延长时间~
开合跳可以锻炼身体协调性增强腿部力量，每天早中晚跳50次
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