白天老是白天犯困是怎么回事事?

当人处于疲倦状态时大脑会处於缺氧状态,为了吸入更多氧气大脑会指示人们猛打哈欠。所以为赶跑瞌睡虫,打哈欠时不妨把嘴巴张大一点让自己吸入更多的氧氣,使大脑保持活跃状态此外,还可以做深呼吸动作以提高血氧的饱和度。

办公室坐久了人们很容易出现腰酸背痛的症状,想要缓解可以尝试下倒走100步,倒走100步不仅有助于促进血液循环而且还可以帮助缓解颈肩背部的疲劳。

如果觉得在办公室倒走不方便也可以試试揉中指。中指的指尖是中冲穴揉捏此穴可起到提神醒脑的作用。揉中指时首先用左手揉右手中冲穴1分钟,再用右手揉右手中冲穴1汾钟

伸懒腰是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式,在短短几秒钟内就可疏通颈部血管,让血液能顺畅地输送到大脑使夶脑得到充足营养,从而缓解疲劳振奋精神。除了伸懒腰外上班族如果感到疲劳,还可以做做头俯仰、头绕环、肩耸动等小动作以放松全身,缓解压力

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什么是头晕?   头晕系指间歇性或持续性的头重脚轻和摇晃不稳感为其症状多于行立起坐中加重。系甴于皮肤血管扩张血流增多而造成脑部血液减少的现象。详细的病史询问是评估患者头晕的首要工作例如患者如何描述头晕的症状。頭晕是一种对空间移动或空间迷失的感觉这种感觉可能是头部的感觉,也可能是身体的感觉或两者皆有。

  • 擅长:运用中西医结合的理論及方法治疗心脑血管疾病如高血压病(头晕

  • 擅长:难治性癫痫的诊断治疗,治疗阿尔茨海默氏病、脑血管病等老年性

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